现在很多上班族，常常因为上班时间过早，为了不迟到，一大早便要去赶公交赶地铁。错过吃早餐，或者随便买个面包了事。久而久之这胃病便来了。小编就是如此，家里人便给我介绍了这个方法，几分钟教你一道营养补血滋润的早餐。
总所周知，红糖，鸡蛋，醪糟都是大补滋养之物，而当它们组合出一道食物之时。让我们看看他们又有哪些功效。
温胃健脾、祛风散寒，滋阴补肾的功效。保肝，有滋补护肝肾、降低血液中的胆固醇。中医学认为，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，从而增强视力、甘油三酯水平的作用，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效、益精明目、降血糖。
糯米酒，又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。它起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
做法：
1、将水烧开，把鸡蛋打入锅中。
2、加入红糖，化开。
3、加入醪糟，搅拌均匀，一两分钟即可出锅。
健康饮用量：每天最好别超过500克。
最禁忌：严重胃酸过多、胃溃疡、胃出血的人不宜饮用。