現代人越來越懂得養生,越來越關注自己的身體健康,那麼,春天應該吃什麼食物比較好呢?
春天天氣比較潮溼,人體內溼氣也都比較重,可以選擇吃一些能夠祛溼的食物,薏米紅豆粥就是一個不錯的選擇。
下面來講講薏米紅豆粥的做法:
1、將薏米和紅豆清洗乾淨,在水中浸泡20分鐘。
2、鍋中加入適量的清水(可參考電飯煲煮粥刻度)
3、蓋上鍋蓋,煮爛紅豆。
4、根據自己喜好加入適量白糖。
5、裝入碗中即可食用。
以上幾點就是簡單的薏米紅豆粥做法。
現代人越來越懂得養生,越來越關注自己的身體健康,那麼,春天應該吃什麼食物比較好呢?
春天天氣比較潮溼,人體內溼氣也都比較重,可以選擇吃一些能夠祛溼的食物,薏米紅豆粥就是一個不錯的選擇。
下面來講講薏米紅豆粥的做法:
1、將薏米和紅豆清洗乾淨,在水中浸泡20分鐘。
2、鍋中加入適量的清水(可參考電飯煲煮粥刻度)
3、蓋上鍋蓋,煮爛紅豆。
4、根據自己喜好加入適量白糖。
5、裝入碗中即可食用。
以上幾點就是簡單的薏米紅豆粥做法。