当你不开心的时候，
仔细想一想，
已经走过多少路，
人生还剩多少年，
过去的抓不住，现在的在眼前，
何必愁眉苦脸的度过剩下的时间。
当你消极难过的时候，
告诉自己，
没有样样如愿的事，
酸甜苦辣是必尝的，
困难艰辛是必有的，
只有经历过，才能成长，
只有面对过，才更坚强。
当你情绪低落的时候，
想一想时间多宝贵，
每一分每一秒都不能浪费，
与其胡思乱想，郁郁寡欢，
不如找点事做，转移情绪。
当你生气愤怒的时候，
问问自己，
为了不值得的人，
气坏了身体，
为了不要紧的事，
把自己委屈，
是不是傻瓜才做的事。
与其生气，不如忘记，
开开心心的过下去。
当你流泪哭泣的时候，
看一看镜子里的人，
是不是哭肿了眼睛，
是不是弄花了妆容，
泪水在你的脸上，
没有人会心疼，
哭久了，自己难受。
当你唉声叹气的时候，
看一看身边的人，
有的人生活贫困，
有的人失去健康，
再想一想自己，
衣食不缺，身体硬朗，
比别人更幸福，
还有什么让你不满的事情呢？
当你心情不好的时候，
出去走一走吧，别闷在屋子里，
放首歌听一听，别一个人哭泣，
记住了：
没有什么比自己更重要，
所有能影响你心情的，
都不是最好的。
人这辈子，
有个健康的身体，
有个完整的家庭，
便是最大的幸福，
其他的，
别追、别求、别在乎！