在過去，我們習慣於為生活做“加法”。
家裡每添置一樣東西，幸福感就會油然而生，因為那個時代的物質太匱乏了，家裡的傢俱、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品質，帶來巨大的滿足感。
而如今，“減法”時代的到來，讓我們學會了對物品進行捨棄和精簡，剔除那些無意義的東西，大量留白、少量陳設，不讓過度的物質慾望捆綁了自己，才能讓生活迴歸真正的簡單。
/ 扔東西清單 /
從玄關到餐廳、客廳、衛生間、臥室、書房、兒童房、陽臺，這 160 件東西該扔了！
玄關
一年以上沒穿的鞋子舊的、不合腳的、同款過多的鞋子都考慮淘汰一批吧破損、變形的拖鞋（推薦家中常備一次性拖鞋，為訪客準備）鞋盒（太佔空間，還阻礙視線讓你忘記鞋的存在，統統扔掉）買鞋送的無紡布袋（以為有用，其實從來不用）過期、乾涸的鞋油/鞋蠟已經很髒的擦鞋布（推薦使用一次性抽拉式擦鞋布）骨架折斷的雨傘生鏽的剪刀、小刀劣質的不太可能再用的一次性雨衣用過的鞋套
廚房
過了保質期的食物長蟲發黴的食物冰箱冷凍室裡忘記了儲藏時間的冷凍食物不喜歡吃的零食糖果（下次也別買了）已經不脆的瓜子堅果已經風乾的蔬菜水果別人送的但不想吃的土特產開了封都記不起上次使用時間的調味品過期的火鍋底料、醬料佐料、果醬、巧克力醬、蜂蜜等方便食品裡的調味包根本不會用的超市商場贈品杯攢了一大把的酸奶吸管吃蛋糕時沒用完的一次性刀叉外面打包回來的一次性飯盒（被定義成一次性，但在家裡正兒八經被多次使用）積攢的一次性餐具（紙杯紙碟）東西已經吃完的包裝盒罐淘汰下來的電飯鍋、高壓鍋等烹飪工具破舊生鏽不再使用的鍋缺了角或有裂痕的碗、餐盤、杯子從來不用的桌布、桌墊已經看不出原來顏色的筷子一時興起買回來卻沒行動的烘焙材料髒兮兮的抹布洗碗巾發黴的切菜板（換一塊真不需要多少錢）各種外賣單（打開app就夠了）用不過來的五顏六色的塑料盆
客餐廳
不會再聽的CD不會再看的VCD/DVD沒啥特別意義的公仔玩具（保留超喜歡5個以內）做工粗糙純屬積灰的旅遊紀念品各種宣傳資料、傳單過期的優惠券過多囤積的塑料袋、垃圾袋過期藥品以為會用到的打包發泡紙攢了一堆看似質量好的購物袋拆包忘了時間的零食已經看不出顏色的桌墊/桌布混在一起牌面不全的撲克缺胳膊少腿、寫不出字的筆枯萎的植物空酒瓶空茶葉罐飯館帶回的紙巾/溼巾（如果不能馬上用完就儘快清理吧）換下來的燈泡/燈（即便還好用實際也不會再用）咖啡館或酒店帶回來的一次性茶包、糖包
衛生間
看不出顏色、乾巴巴沒有任何質感的毛巾攢了超過3塊的舊毛巾（當抹布或擦地並不好使）開封一年都沒用完的洗滌用品去年夏天打開但沒用完的防曬霜從酒店拿回來的各類洗漱套裝過期的護膚品用了發現並不適合的護膚品開封很久都沒用完的身體乳已經沒彈性的扎頭髮繩只有一個頭卻有七八個髮箍，清理一些吧用不完也不會再用的洗髮水沐浴露各式各樣護膚品小樣（要麼儘快用掉，要麼扔）用了3個月以上的牙刷用到只剩片沒法抓的肥皂已經不好用的清潔工具舊牙刷（總覺得可以當刷子用，實際並不會用）總覺得以後會用的髮蠟、發膜廁紙包裝袋、捲紙筒芯爛趴趴的搓澡巾
書房
漏水的筆寫不出字的筆已經幹掉的膠水舊日曆沒有粘性的便利貼已經結束的培訓考試資料已經更新了很多代的舊數碼用品重複的數據線小容量的SD卡沒啥特別意義的明信片賀卡（感謝之情表達並銘記就好了）不靈活的鼠標存錢罐（這個攢錢的辦法並不好，零錢儘快用，孩子有一個就可以）壞掉的手錶鬧鐘買來就不用的裝飾蠟燭攢下來的旅遊地圖名片已經不再需要的小票交完的水電煤單子銀行寄來的對賬單跟上一段感情有關的紀念物（懷念前任就去找回來，否則就擁抱現任或迎接下一段感情）壞了也不想修的舊電腦舊手機舊電池從來不看的舊課本（課本都迭代更新了，留著青春也不會來）不會翻的舊書舊雜誌
臥室
破洞或拉絲的襪子只剩一隻的襪子領口變形的T恤泛黃的白色衣服破損的舊皮帶鬆懈變形的內衣內褲質感低廉的衣服一年沒穿過的衣服一年沒戴過的圍巾各種文化宣傳T恤穿起來覺得自己變醜的衣服，再貴也扔磨損的舊錢包已經不適合當下年齡氣質的衣服每次出差帶回來的拖鞋顏色款式五花八門的衣架，視覺凌亂，醜會影響心情的根本塞不下自己卻幻想瘦掉能穿的衣服旅途買來一年以上從沒穿過的民族風衣服超大型收納箱、蜂窩收納格（發現不好用卻摺疊了放在衣櫃裡）不會再背的包根本就不想再用的舊床單用新枕頭換下的用了很多年的舊枕頭已經看不出顏色的枕套抱枕用了兩年比地板還髒的地毯/地墊從小就蓋、已經淘汰了的十斤重大棉被根本不適合自己的香水記不起購買時間的口紅用了半吊子扔在一邊閒置的彩妝在抽屜裡默默躺了一年以上的面膜過期的TT（可能再用會製造麻煩）囤積兩年的姨媽巾
兒童房
孩子已經穿不下的衣服，襪子，鞋子孩子的手工作品（拍照留個紀念就好啦）孩子已經不玩的玩具（和孩子一起整理吧）各種玩具包裝盒各種培訓機構海報乾涸寫不出的水彩筆/油畫棒孩子小時候用過的被褥不合尺寸不和季節的表演服鬆垮的髮帶，橡皮筋節日爬梯裝飾品、面具、帽子、氣球等孩子小時候用的推車、床等大件傢俱（二手處理或贈送）培訓機構送的小書包漏氣的皮球隨著孩子成長迭代的滑板車、自行車們（二手處理或贈送）
陽臺
陽臺上已經完全枯掉了的盆栽和肥料早已枯萎的花草綠植廢棄不用的玻璃魚缸暴曬後開裂的塑料面盆已經沒有花草的空花盆（除非馬上用起來）以為下次裝修還會用到的塗料、電線、地磚、地板損壞嚴重的衣架堆在陽臺或角落裡的快遞箱、快遞盒生鏽的扳手、螺絲刀壞掉的行李箱總覺得可能會用的快遞包裝、家電包裝箱閒置的寵物玩具、寵物衣物等貓不喜歡的貓籠子，貓砂盆狗狗不喜歡的玩偶
總之，一條丟棄規則請遵循：
任何事物，不管是看法或信念、回憶、工作、甚至人，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉、送走、賣掉、拋開，然後繼續前行。從家開始，輕鬆自在！
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