很多怀孕的妈妈不知道孕期的一些知识，造成孩子的生长迟缓，发育情况不如的孩子好。到底是什么原因呢？孕期妈妈们必须要知道这些微量元素的重要性，以及这些微量元素会造成什么后果。
(1)维生素C。维生素C又名抗坏血酸。维生素C为连接骨骼、结缔组织所必需的物质。它维持牙、骨骼、血管、肌肉的正常功能;增强对疾病的抵抗力;促进伤口愈合。缺乏时会引起维生素C缺乏病(坏血病),毛细血管脆弱,皮下出血,牙肿胀、流血、溃烂等症状。妊娠期间胎儿必须从母体获取大量维生素C来维持骨骼、牙的正常发育以及造血系统正常功能等,以致母体血浆中维生素C含量逐渐降低,至分娩时仅为孕初期的一半。多吃各种新鲜蔬菜和水果补充维生素C对孕妇、胎儿健康有益。在制作食物时,切不可烧、煮过度,以免损失维生素C。
(2)维生素D。维生素D是类固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,被称为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收,是调节钙和磷的正常代谢所必需的,对骨、牙齿的形成极为重要。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙萌出受影响,严重者可导致先天性佝偻病。为了预防小儿佝偻病,母亲在孕期应采取以下几种措施:吃含有维生素D的食物。常到室外晒太阳,适当参加劳动。
(3)维生素E。维生素E缺乏的临床病例,几乎完全局限于早产婴儿。可见,孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。研究认为,维生素E缺乏与早产儿溶血性贫血有关。早产儿发生溶血性贫血时用维生素E治疗,水肿、过敏和溶血性贫血等症状即可消失。为了使胎儿贮存一定量的维生素E,孕妇应每日多增加2毫克维生素E的摄入量。维生素E广泛分布于植物组织中。
(4)维生素K。孕妇应注意摄食富含维生素K的食物,以预防产后新生儿因维生素K缺乏引起颅内、消化道出血等,故孕妇在预产期前1个月,尤其要注意每天多摄食富含维生素K的食物。
(5)叶酸。研究结果表明,妊娠期叶酸缺乏还可引起胎儿的多种畸形,包括唇裂、面部缺损、并指(趾)、骨骼畸形,还有泌尿系统、心血管系统、肺以及眼部畸形。叶酸含量较高的食物有胡萝卜等。
孕期的父母一定要注意这些微量元素的摄入，孩子能健康的出生是孕期妈妈的最主要工作。