於球球耐摺咧
因為，你想從這些心理書中找到解開你心結的答案。
如果真的是這樣，請不要這樣做。
就算再有名的心理專家，從不會為自己的心理問題診治。
心理學，就是一種工具，就像木工、廚師一樣，學習它，並不能自我救贖。
而且，不同心理學派系，對於心理問題的解釋並非相同，有些甚至意見相悖。
所以如果想看，就抱著學習看書的心態去看，不要試圖去尋找答案。
私享菩鉺
感謝你的坦率，提出這麼經典的問題，這麼坦率的說自己的感受，你說出了很多人的疑惑。
我簡單從幾個方面談談我的看法：
首先，你選擇看心理方面的書，可能是想解決自己一些困惑吧？本來心緒就比較亂，而你選的心理學的書，如果專業性很強，比較難懂，不但沒找到你想要的答案，反而給大腦更增加了壓力，本來是想給自己心靈雪中送炭，結果變成了雪上加霜。
其次，我們人類大腦的心理活動很奇妙，那就是：找相似。
你有什麼樣的心理困惑，書中那一類的字眼很快就會進入你的法眼，而且書中說的症狀，你會一條條往自己身上套用，感覺這也像那也像。尤其是症狀發展有可能導致的結果，更讓你觸目驚心。
比如，人有了抑鬱情緒，如果自己沒有恰當處理，會發展到輕度抑鬱，有可能到中度，有可能到重度，嚴重者可能有自傷、輕生念頭。
這個說法其實猶如：假使你在醫院做個闌尾炎手術，醫生也會告訴你有可能若干年後會有腸黏連、腸梗阻，最後有可能危及生命。
這兩者，無論從心理生理，其實都只是闡述了一個理論而已，不是事實，並不是所有人都是這個結果。
而我們普通人，看到這點，只挑其中最可怕的部分來用給自己，產生了可怕的想法，並且會當成事實，兩者混在一起分不清，產生了認知融合。
第三，有可能是你選的書，內容質量並不高，邏輯和情緒可能本來就比較亂，這是作者的狀態投射給了你。因此無論出於何種考慮，此路較堵，放棄它。
如果真的有心理困惑，不如去做做心理諮詢，在合適的推薦下去閱讀一些有益滋養身心的書。
也可以去接觸大自然，大自然有神奇的療愈作用，會吸收掉你的負性情緒，賦予你能量。
我們人的情緒始終都處於動態變化中，有情緒並不都是壞的，作為學生，有點焦慮，是學習的動力。親人去世，如果不哀傷抑鬱，才是需要引起注意的。
所以，生在紅塵中，沒有點情緒，還真不好意思出門。
心理方面的書，引起心煩，那就不看也罷。
心理諮詢師盧靜
有一些心理學的書並不適合於我們普通人看，因為他是專業的。另外有一些所謂的心理學的書，他並不是真正的心理學，所以需要區分。