2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛在青岛继续进行，在第六天晚间的预赛里，余依婷战胜名将叶诗文排名女子200米混合泳预赛第一，浙江名将汪顺排在男子200米混合泳首位。
首先进行的是女子200米混合泳预赛，浙江队的余依婷和叶诗文是实力最强的选手。余依婷在第3小组亮相，出水后她就迅速确立优势，利用第一种泳姿蝶泳就把其他人远远甩开，最终余依婷一路领先以2分11秒24拿到小组第一，她也达到了奥运A标。
叶诗文在第4小组出场，她同样是一直保持领先，以2分11秒51排名小组第一，同时达到了奥运A标。综合各组成绩，余依婷和叶诗文排名前两位。
接下来是男子200米混合泳预赛，浙江名将汪顺和上海队的覃海洋实力最为出众。覃海洋在第3小组出场，他很快就确立领先位置，以1分59秒42拿到该组第一。随后一个小组有汪顺，他早早就把其他竞争对手甩在身后，他以绝对优势拿到小组第一，成绩是1分56秒27。综合各组成绩，汪顺和覃海洋排在前两位。
第三项进行的是女子200米蝶泳，江苏名将张雨霏由于要专心备战男女混合泳接力预赛，所以没有报名参加这一项目。广东队的俞李妍表现不俗，她游出了2分06秒83的好成绩，不仅拿到了预赛第一，还达到了奥运会A标。
最后一个项目是男女4×100米混合泳接力预赛，为了冲击奥运A标，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏和杨浚瑄组成了中国目前最具实力的一套阵容，他们组成了苏浙鲁鄂联队，在第2小组亮相。在第1小组，广东队以3分53秒39拿到第一，季新杰所在的鲁鄂联队拿到第二。
第2小组开赛后，徐嘉余一出水就取得领先，他把其他人迅速甩开，50米转身时成绩是25秒37，之后他继续扩大优势，以52秒45完成前100米。闫子贝入水后帮助队伍扩大优势，他转身时成绩是1分19秒50。转身后闫子贝高速冲刺，交接棒时成绩是1分50秒41。第三棒是张雨霏，她在本次赛事打破了女子100米蝶泳的亚洲纪录，50米转身时联队的成绩是2分15秒16，之后她继续巩固领先，交接棒成绩是2分45秒73。杨浚瑄入水就保持高速，50米时联队的成绩3分10秒89。最后50米冲刺，杨浚瑄发力冲刺，触壁时成绩是3分38秒41，成功打破了美国队保持的世界纪录。