生活就是酸甜苦辣，工作占生活的比重很大，工作中的酸甜苦辣也只有我们自己知道，但说起加班大部分朋友都会有共鸣，提起加班大家首先想起来的就是
小编曾经在一家汽车4S店工作过三年，销售合资品牌汽车，从事汽车销售，主要做的还是新车销售和客户维护，销售大家都知道都是以业绩说话，并不是像大家看到的那样西装革履特别有牌面，实则不然，压力特别大，每月的各种任务指标压的人喘不过气来，加班实在是家常便饭。白天结束在展厅的工作之后店里开始关门，销售顾问集合在一起打电话邀约次日到店的客户争取成交，然后打两个小时之后再开会，销售经理会询问邀约情况，如果效果不好的话还要继续打，你们可能会问，哪有那么多客户电话打，店里的网销部门在汽车网站平台拉取后台数据特别多，你的每次一在汽车平台询价都会留下信息供店里回访邀约。然后每天就是加班打回访电话，每天走出展厅的时间都在22：00左右，睡觉的话就更晚了，开始加班不习惯后来习惯了，可是身体也慢慢熬的差不多了。
我的内心是抗拒加班的，我的几个同事内心也是抗拒加班的，但是没有办法，为了业绩为了生活只能这样硬撑下去，毕竟要生活嘛，后来觉得身体有点吃不消了，就想请假休息调养一下，可是休息了销量就上不去了，任务进度肯定也赶不上了，就没舍得请假休息，也没办法和朋友聚一下调节一下自己，导致自己状态越来越差。但是只能自己调节！在一次和平常一样的加班开始前，感觉特别饿，就出去买点吃的，我们公司后面是一所大学，当时看到操场心情大好，就进去用十分钟时间跑了两圈，因为长时间没跑所以跑的特别慢，跑完之后出了点汗，精神大好，然后又去吃点东西感觉精神立马恢复了许多，回到办公司开始加班，状态一好跟客户沟通的心情也好了，更加耐心的回答客户问题了，也没有之前那么烦躁了！
后来我把这个办法推荐给了同事，然后我带着他们一起在加班开始前跑会步，然后再吃点东西接着去加班效率真的比之前好太多了，然后我们斗志昂扬的打回访电话，邀约客户，在打电话之余我们聚在一起分享当天遇到的有趣客户，说说笑笑，来缓解加班的无聊和烦躁，时间就这么过去了！虽说加班时间没变，但是心情好的多，工作效率更高也没那么多抱怨了！我们把销量搞上去让自己过得更好让家人过的更好!所以为了生活为了工作我们只能加油，别无退路，只能向前，只有提高自己才是正真解决现状的方法！
虽说生活不易，工作辛苦，但是我们一定要找到让自己缓解的方法才能事半功倍，不影响自己的状态！最后大家在工作中顺顺利利，欢迎大家在下方踊跃评论分享自己的缓解方法！