女人和月经可以说是一对好朋友，月经也是女人健康的晴雨表。在女人方面，最直接的就是出现了没有月经出现的情况，因为每个月女人来月经的时候，都是帮助女人将体内的毒素和垃圾及时的排出，对保养子宫和卵巢具有非常好的作用。
但是随着年龄的增长，月经也会慢慢的减少，到了一定的年龄，女人就会出现闭经的情况，这也就意外着女人即将进入快速衰老期，因此很多人都希望月经能够越晚闭经越好，可事实是晚闭经也是会对女人身体产生不好的影响的，那么，女人到底多少岁闭经才是最合适的年龄呢？
一般来说，女人在45到55岁这个年龄段被称为最佳的绝经期。如果你在这个年龄段出现了闭经的情况，那么恭喜你，可能说明你在平时的时候很会保养子宫，子宫相对来说比较健康，但是如果你过早或过晚的绝经，或许说明你的子宫出现了异常，可能患上了一系列的妇科疾病，那么如何过早的知道自己月经发生了异常呢？发生以下两种情况就应该值得注意了。
1.月经颜色发黑有血块
在子宫内，正常的情况下，血液颜色一般是鲜红色的，但是在我们体内呆了一段时间后，就会变暗，排出的时候就呈现出暗红色的状态，如果颜色变成了发黑或者是呈深紫色时，那么就意味着月经不正常了，若是其中还伴随着血块的出现，那么很有可能是子宫内出现了淤血的问题，也有可能是提供的寒气过多了，导致血液没有不能及时的流通，无法顺畅的流通血液，从而影响到了我们的子宫健康。
2.经期减少
正常情况下，健康的女人在来月经的时候，经期一般持续5到7天。发现自己月经量突然不正常的越来越少了，就要及时给自己调养下身体了。另外随着年龄的增长，经期的时长可能也会慢慢的减少，当你发现经期慢慢的减少到1到2天的时候，那么或许说明绝经正在悄悄的向你靠近。
月经这一个生理健康问题，一定要重视，而且不要因为害羞而不去谈论了解，这对自己的健康是非常重要的。日常生活中，我们一定要注意对子宫的保养，常吃以下这两种食物，可以有效帮助我们延缓衰老。
1.桂圆红茶补血汤
枣美容补血效果很好，红茶有抗衰老、补血作用，桂圆可活血，对子宫有温补作用，红枣可活血化瘀，桂圆红茶汤可以补充气血、延缓衰老。
藏红花
藏红花又叫番红花，西红花原产之一波斯，即伊朗，藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区，伊朗藏红花产量一半以上来自霍拉桑。那里的藏红花不仅特别丰产，而且品质最优，药用价值最高，国内藏红花最重要的销售地就是西藏等地。
通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血活血效果。若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，以达到美容养颜的目的。
另外藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效，可以通过饮用藏红花茶来逐步调理，改善月经不调等症状。饮用方法：藏红花泡水喝的话一般放3-10根左右，还可以用来泡茶喝、泡酒喝、煮粥吃，更可以用来做美容面膜。不过建议女性在月经期间最好不要服用，特别是孕妇禁止服用。