能激活胰島的“活胰操”公開,血糖穩在6.0,身體棒棒噠!

近幾個月,很多糖友訴苦窩在家裡不敢外出,動得少,血糖高了,心裡著急呀,不想加藥,有什麼好辦法嗎?

有!方法多得是!

之前給大家科普了『人民網』推薦的1分鐘降糖鍛鍊法,『國家體育總局』設計的健身法,很多糖友反饋效果不錯,特別是飯後半小時做個10分鐘,餐後血糖會漂亮很多。

今天,給大家介紹一套“活胰操”,專門針對糖尿病人日常保養,趕快學起來!

為什麼說所有糖尿病人

都應該練活胰操?

糖尿病人由於長期控制飲食,吃藥打針,身體普遍虛弱;加上很多糖友一體多病,高血糖,高血壓,高血脂,高尿酸,甚至已經出現眼病、腎病、冠心病、腦梗等併發症,胰腺胰島、肝臟、腎臟等各器官功能都在下降,因此不主張做難度太大,運動太劇烈,太刺激的動作,否則容易導致身體透支或誘發低血糖,就會變成是在損耗自己,增加血糖波動,沒有起到調理作用了。

“活胰操”,通過一些特定的動作,可以激活帶動我們各內臟器官的功能,包括胰腺胰島、肝臟腎臟等,逐漸糾正代謝紊亂,起到日常調理作用。

不僅是年輕人,就算年紀偏大,體質虛弱、活動不太便利的糖友都可以做。

活胰操對糖尿病人

有什麼幫助?

活胰操是從撞背演化而來,通過對整個背部的撞擊,可以震盪到我們多個內臟,包括我們的胰腺胰島、肝膽、脾胃、心肺、腎臟;從中醫的角度,人體內管消化,管代謝的關鍵穴位,肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴,也全部都集中在背部。常常撞一下,帶動全身代謝,血糖、血壓、各種疼痛都會得到改善。

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