医生，我觉得四肢繁重有力、胸闷，这是怎样啦
你是湿气太重啦
湿是什么？水吗？是身材受潮了吗？
不是哦！汪~
湿与水是同一类，但它不是水，其最大的区分，就是无形与无形。看得见、摸得着的，受必然范围的，诸如河道，称之为水；而那些看不见的，很难触摸到的、弥散的，诸如自然界的雾，称之为湿。
湿邪的特性
在自然界中，想起湿淋淋，或许有大雾的气候，常常觉得冰冷。人们就依据湿的这种属阴的特性，来抑制阳热，人体也会用这一招。当气候酷热，人体温度太高时，就会饮用少量的水，发生“湿”，终极用出汗的方法表示出来，降低了体温。
可是假如湿过盛，稽留于体内，就成了邪气，过分克伐人体阳气。因而，西医以为，“湿为阴邪，最伤阳气”。湿邪入侵体内，就会毁伤阳气，招致人体内的阳气缺乏，进而呈现肉体委靡、疲惫有力的病症。
湿为阴邪，复杂停滞气机，复杂讲就是复杂阻碍人体气的活动。湿邪普通先侵袭脾胃，易伤脾阳，影响脾胃气机的起落和运化功用，呈现食欲差、脘腹痞闷胀痛、泄泻，以至小便倒霉、水肿等症。
“湿性重着”。衣服湿了就会很沉，会阻碍活动，在人体也是一样。湿邪为病，很复杂困住肌体，令人头重身困，四肢辛酸，《素问·生气通天论》云:“因于湿，首如裹。”说的就是这个意义。
湿的病邪产品绝对混浊。一个房间里假如过分湿润，氛围中就不免繁殖各类细菌，就会变秽浊。在临床上，湿邪为病，经常令人呈现面貌秽浊、二便秽浊、带下秽浊的情况。
“湿性黏腻”。在日常生活中，糖块受了潮会变得很黏；湿润的泥土，很复杂粘在鞋底和身上。在人体中的湿邪，也会表示出黏腻腻的特性。口中黏腻、大便黏腻都是湿邪为患的典范表示。“湿性黏腻”,还表示为疾病缱绻难愈, 病程长而易复发。
“医治水湿如大禹治水”
“千寒易除，一湿难去。”湿邪医治起来并不复杂，西医将其抽象地比喻为“如油入面”。把油和入面中，要让两者别离是好不复杂的事。
西医医治水湿，承袭了大禹治水的思惟，即兴修水利，使用淡渗利湿法、清热利湿法等，让湿邪顺流而下，有地儿可去；另有就是经过健脾胃，让气机活动起来，增进湿邪的排挤。《素问·至真要大论》曰:“湿淫于内，治以苦热，佐以酸淡，以苦燥之，以淡泄之”。可以说，这就是西医用来医治水湿的大法。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。