为什么我们不做我们应该做的事情?以及如何摆脱恶性循环

我发现有一件事我们大多数人都非常惊讶。就是这样 -

我们都知道我们需要做什么。我们知道什么会让我们更快乐,什么会让我们更健康,什么会帮助我们成长。

我们确切地知道我们应该用我们的时间,我们的生命做什么。

尽管知道所有这些,我们只是不做它只是我们谈论,梦想和迷恋的事情之一,但它永远不会进入我们的现实。

那太可悲了!

我不知道你是否去过那里。但是,我写这篇文章的原因是因为我也被困在那里。

我常常不敢承认。比我敢承认的要长得多。很长一段时间,我开始注意到它在很多人身上是一个非常大而且非常普遍的问题!

在这篇文章中,我已经写了8件事,这些事情导致我们陷入无所作为和拖延的恶性循环。您可能涉及其中的一些或全部。是时候克服它们了。

让我们开始吧 -

恐惧

我最近才发现生活很简单。我们要么出于恐惧还是出于爱情。

当我们开始走向梦想时,我们肯定会遇到各种形式的恐惧。

恐惧勾勒出的生活地图看起来像这样 - 你想想你要完成什么,你想到你不能做的100个理由,你想想会是什么?如果你尝试并且它没有成功,你就会想到人们会对你有什么想法或说法。这种想法让你疲惫不堪,然后你又回到狂欢中观看那个愚蠢的情景喜剧.

哎呀!!!

很容易看出这张地图很糟糕!更重要的是,遵循这一点意味着你正在养活自己的谎言,无法证明你的懒惰是正确的。所以没有做对吗?那你可以做什么呢?

记住这四件事。而且,把它们刻在心上 。

1、没有一个人不会面对恐惧。

2、你的恐惧只是表明你应该做的下一件事。做吧 征服它。

3、如果你不克服这些恐惧,他们堆积起来成为一辈子的遗憾。

4、你的恐惧充满了粪便。克服它。大或小,迈出第一步。

完美主义

当我开始我的第一家公司时,我对物流,计划,纳税,管理团队一无所知。但是我反正开始了。

回想起来,尽管我遇到了所有的挣扎和失败,但我仍然为生活中的一件事感到骄傲。

为什么?因为对于生活中的大多数事情而言,如果你获胜或者你已经得到了所有这一点并不重要。寻求完美是没有尽头的。你可以继续努力完善事物。它永远都不会好的。此外,如果你等到“准备好”,可能需要一辈子的时间才能开始。

只有通过做,失败和再迭代,你才能获胜。这就是你学习的方法。

记住这一点 - 完美主义是一个二十吨的盾牌,我们一直认为它会保护我们,而事实上,这才是真正阻止我们逃跑的原因。

所以,抛弃它。说真的,扔掉它。到外面去, 做事、做错事。一百种不同的方面都是错的。被嘲笑。没关系。

你只要对一次就行了!!!

打破势头

如果你是一个非常严肃和紧张的人,你可能会痴迷于遵循严格的惯例,比如按时醒来或每周写一次博客。你甚至可能认为它们对你的成功至关重要,如果你不能很好地遵循它们,你就无法完成任务。

你在一定程度上是正确的。习惯是如此重要。他们构成了我们的脊梁,决定了我们的生活水平以及我们取得了多少成就。

但是,让我真诚地对待一件事 ,这些惯例会有一些中断,可能会让你失去动力。我们毕竟只是人类。

如果你对这些动力的突破感到苛刻,那么你就很难回到比赛中来。你围绕它发展了很多焦虑。它只是让人筋疲力尽。

我在这里真正要说的是 - 常规是好的,灌输良好的习惯很重要。但是,如果你失败了一天甚至一个星期,它真的不是世界末日。

我知道那些放弃了,在第七天未能醒来后提前醒来的有想法的人,或者在第十五天没有坚持下来之后停止他们的日常冥想,或放弃他们正在遵循的饮食;或者因为去度假而停止去健身,这让他们失去了动力。

记住 - 当你失去动力时,并不意味着你应该放弃。失去势头并不意味着失败。它只是意味着你需要放松,然后慢慢地回来。

比较

几个月来,我一直在浏览我非常喜欢的手工刻字,同时告诉自己我只是在寻求灵感。这真的是真的发生了 - 我看到的每一个惊人的设计让我意识到我到达那个级别的距离。直到,我达到了一个我无法再接受它的地步。所以我退出并决定我只会登录,当我学到足够的东西并创造了我自己的30个设计时,它就有效了。退出后2天,我整夜睡不着,端着电脑,创作了第一件作品。这很容易做到。

我最近读了读了一句名言 : 没有人是你。这就是你的力量。

当我们比较忙时,我们错过的是使用我们自己的力量。我们只是让它慢慢死去。有一个简单的建议来击败比较 - 创造比你消耗的更多

这样做会改变你的生活。

陷入困境

有时,我们花费大量的时间重复相同行动,只会使我们变得迟钝,并且很难采取任何行动。

特别是当你的工作时间消耗一天中的大部分时间时,你几乎没有时间去探索你创造性的一面,并对那些对你真正重要的事采取行动。

陷入墨守成规,似乎生活过得太快,你几乎没有时间或者根本没有时间。

解决这个问题的唯一方法就是要有更多的纪律,并妥善管理你的时间。它可能需要划清界限,以及您允许自己为工作提供多少时间。您可能还需要反思您的效率水平。

想想看。也许你花了太多时间在琐碎的事情上,或者太过分心而无法做有意义的深层工作?

提高比赛速度,并走出困境。这是你的生活,这绝对是你的责任,没有其他人可以确保你的日子不会像他们一样无关紧要。

缺乏规则

我总是被我想要完成的事情的巨大压力所淹没,所以坐下写一个计划任务让我很害怕。也许是因为它让我意识到我只能完成有限的事情。甚至他们也需要计划好。

好吧,也许这正是我们需要有规划的原因。

没有一点规划,就不可能采取行动。

大梦想需要分解成小的可行动的事情。否则,他们只会像梦一样。

当我开始计划我的几周和几天,并将它们放在我的日历上时,它帮助我完成了更多。计划的想法是消除那个怀疑和不作为的阶段。当你清楚需要做什么时,你就完成了它。不考虑需要做什么是对你的大脑来说少了一步。

否则,你只是醒来,感到不知所措。

信息偏差

我们内心的这一部分让我们觉得我们需要了解更多才能做好准备行动。信息偏差是一种认知偏见,它描述了在不影响行动时寻求信息的倾向。

我们可以一生都在阅读有关我们需要做的事情的书籍和文章。我们可以告诉自己这与采取行动是一样的。

但是采取行动是关于创造而不是消费。

记住,更多的信息并不总是好的。你已经知道了很多。您可以轻松地开始采取行动。

寻求验证

寻求对你创造的东西的反馈是一种令人惊奇的成长方式。在你开始之前寻求确认是拖延的一种方式。别在这两者之间混为一谈。

你是否有过一个很酷的想法,然后在和几个人谈论这个问题之后,就失去了工作的热情?

这就是当你在房间里等待每个人在你开始之前说“是”的时候会发生的事情。你不需要那个。

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