我知道
你是一个肤浅的符号
看不见的黑洞
我在漩涡里
生命的终极意义
潜入
我没有翅膀
双脚也愚钝
凡人的步子
让我鲜血淋漓
我知道长久以来困惑我的问题，终会在某一个深夜来侵袭。我终极的悲哀是，我如此平凡，一无建树。
这种价值感的缺失，可能觉得愧对生命。
来世间一趟，除了为衣食住行奔波，浪费了半生的时间和感情，一无所获。
按弗洛伊德的需求论说，及其穷困时，不会这样想；挥霍青春浪费时日时，也不会这样想。大凡生命过了大半，多少都会有些觉醒，因为来日不多，想把每一天都过的幸福有价值。
心灵世界被认为比宇宙更浩瀚无垠。
觉察你的情绪，接纳你的情绪，是走向平和的开始。
成长不是从懂得大道理开始的，
成长是从开始面对你的情绪开始的。
我们不是要修炼到让自己完全没有痛苦，而是无论我们经历什么痛苦，我们都能有一份觉察。因为觉察让我们有机会选择，选择让我们有机会不再重复这种痛苦。
生命真正的蜕变从带着觉察开始，认识自己，学会和自己相处。
我们花在维持工作和生活正常运转的时间精力，已经让我们足够累了。如果你还是一个时刻向他人索取安全感和关注度的人，会对你身边人的情绪和能量带来很大的负担。
没有人有精力一直关注你、安慰你、满足你的所有要求，伴侣也不例外，父母也会老去。
所以，别让自己成为一个维护成本过高的人，也尽量避免跟维护成本太高的朋友/伴侣相处，这样你会更容易幸福。
认识关系，学会和别人相处。
生命的潮汐不断翻涌，为了自己生命的价值，全力以赴。
从现在开始，清醒的，理性的，做你想做的事情。