小涼蝦
通常內向型的人，一般不善於與人溝通交流，這樣的人遇到事情也不喜歡跟別人商量，就很容易專牛角尖，走極端，比如容易抑鬱。當然也不是絕對的，人無完人，只要用對辦法，還是能夠改變並提升自我的社交能力的。
我之前性格就很內向，這可能跟我小時候的生活環境有關，有什麼事情都是我自己想辦法解決，好強又獨立，不願意交朋友，工作之餘就是看書思考問題，寫寫日記，日子過得還算充實但是感覺有點枯燥，像複印機一樣的生活，一點也不快樂。後來在工作中遇到的一個同事對我有很大影響，她性格活波開朗，積極樂觀，平時總是主動跟我和其他同事分享生活中點點滴滴，有好吃的零食也總是願意分給我們一起吃，在她臉上看到最多的就是和藹可親的笑容，她的人緣特別好，我跟她一起的時候也很開心，後來我也願意把我遇到的煩惱和心事跟她傾訴，感覺心裡輕鬆多了，有時她也幫我出謀劃策，讓我內心很受安慰，我心裡很感激她，當她遇到什麼事，只要我能做到的，我都盡力去幫她，後來我們成了很好的朋友，時常一起吃飯，喝茶，暢談人生，感覺生活過得很精彩，後來我的性格就變得開朗多了，開始主動去關心一些很久都沒有聯繫的親朋好友，她們也很感激我，我心裡挺開心的。
當然內向型人格並不代表交際能力差，只是不願意跟別人交流分享而已，有的人可能比較自卑，有的人可能覺得不願意在一些無用的社交上浪費時間，有的人覺得一個人待著也很安逸，不覺得孤單寂寞，只要你自己覺得生活的開心就好，人無完人，適當調整，讓自己變得更加圓潤，不斷完善自我，才能收放自如，做最好的自己，每天進步一點。如果我的分享對你們有幫助，請關注我吧，以後我們一起分享，共同學習成長！
ydl知足常樂
以一個心理工作者的角度來看，一個人的性格，很大部分是由童年時期原生家庭塑造而成，以及後天受成長環境的影響而成。
內向型人格的人，我們要根據個體情況去區分TA對社交的不擅長，我們需要找到其隱藏在潛意識中的信念，幫助TA看看是否由於某些底層不好的信念，才導致對社交得恐懼或者逃避。很多人對社交選擇性逃避，是因為在成長經歷中遇到某些讓其感覺不開心的事情，這導致了從此以後不敢打開自己去接觸別人。
還有一種情況是，由於自卑的心理，不敢去接觸別人，總是害怕言行有做的不妥之處，害怕被人嘲笑。這種情況我們需要幫助其提高自信心，鼓勵TA敞開自我。
而從社會學角度去分析，一個人若想提高交際能力，首先得讓自己變成一個有魅力的，能吸引別人的人，多發展興趣愛好，積極主動尋找和自己志趣相投的人。因為內向人格的人，不容易打開自己心扉，但如果能找到有共同話題的人，是打開心理屏障的比較有效的方法。
薇薇醬情感研究所
性格內向的人，喜靜，能獨處，因為其平時不張揚，多做事話少的個性，常常被人們取笑叫他"悶葫蘆"；也因其不刻意去與人溝通、交流，常常被人們誤解其清高、孤僻、不合群；不善言談、不喜歡說甜言蜜語、也不湊熱鬧的他們常常被人們誤解為害怕與人打交道，即人際交往能力弱。
其實不然，只是人們作了比較，把他們與性格外向、喜動、愛交友喜交往的人做了對比，才顯得格格不入。
不過，性格活躍，不懼怕與陌生人打交道的人，人們確實會喜歡得多一點，這群人在工作時，適應能力更強，也更能快速、有效達成目標。
不是說性格內向的人，成就不了一番事業。你看看當下，性格內向的打工皇帝唐駿、小米手機開創者雷軍，不也活成了我們大多數人望塵莫及的樣子，江湖上流下了他們的傳說。
但確實沒錯，性格內向的人，得早一點成長自己的"交際能力"，讓自己早日遇見更好的自己。
那如何做呢?
一、思想上先解放自己---多個朋友多條路。
因為不管你從事的是什麼工作，都避免不了要與人打交道，不管你喜不喜歡某些人，都可能會產生一定的交集。假若他們正能量、積極、向上，你何不學會看人看優點，用人用所長，更何況，無論多利害的人，這一生所專長的一定有限，不就是幾個方面幾個領域。所以你得多些朋友，來自各行各業。
二、多去公眾表達；
交際能力強的人，溝通表達能力一般不差。所以建議多利用工作之餘閒瑕的時間去看書學習、網上看視頻或最好報一些線下可以提升表達能力的技能培訓課(比如脫口秀、演講、主持人等)，有機會的時候多上臺分享。
三、幹一份與人打交道的工作；
交際能力要變強，就要與人多交往，與不同的人，那何不從幹一份與人打交道的工作幹起。比如銷售、導遊等。
四、自創一個平臺；
當你需要去操心招人、培訓、產品、銷售業績、售後服務等，不得不去與人接觸，忘記時間忘記懼怕，習慣成自然，人際交往能力就上來了。
五、與性格活潑、開朗的人交朋友。
性格活潑開朗的人喜歡交朋友，他們是個自來熟，陌生環境他們也能隨性地很快地與很多人聊到玩到一起。這樣的朋友多了，所謂"近朱者赤近墨者黑"，經年累月，你發現自己居然也活潑、風趣幽默、能言善辯了許多，交際能力強了諸多。(性格活潑開朗的人有《錦衣之下》袁今夏，《陳情令》魏無羨，《花千骨》花千骨、糖寶、輕水，《歡樂頌》小蚯蚓等。)
性格數字密碼
內向
內向型的性格，如何提高自己的交際能力。
一般內向型的性格多半是會自卑的，這跟我們的原生家庭有很大關係，如果我們的父母是內向型的人，我們會是什麼呢?
也就是說:
找到自己的自信心。
那自信心來自於哪裡呢？
第一:
在做這件事情的時候，首先要喜歡，要有興趣，慢慢的培養我們的自信心。
第二:找自己志同道和的人，慢慢培養我們的人際關係。
第三:通過學習，找自己擅長的一部分，讓自己的知識提升，變的更有自信。
總結:也就是說:文化、知識可以讓自己變的更自信，因為我就是這樣走過來的。
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魏銘一心理工作者
內向型的人，只要知道自己最喜歡、最擅長什麼就可以打開社交壁壘了！
內向型的人，不見得就是不善於社交的人，而只是社交的形式或接觸的人員範圍有自我的界定。
內向型的人內心是比較豐富的，對於事物有自己獨到的認知，所以可在自己最喜歡或是最擅長的領域，多與他人進行交流，因為是自己喜歡或者擅長的內容，在交流的過程中不會有所拘謹，出現讓自己感覺無話可說，詞不達意的情況，交流中你會感受到與你交流的人，對你所說內容的是否感興趣？因為是你擅長的，所以你在表達的過程中就能夠自然而流暢，而又因為你是一個內向善於觀察，對於事物能夠深入理解的人，所以你所說的內容也會引起他人的興趣，這樣的交流方式就會增強你的自信，從而不再會認為內向型的人就不善於社交，這是一個偏頗的論斷。
二毛細語
性格沒有好壞，首先不要否定自己。先從家人、朋友入手，多和他們交流，分享自己快樂、煩惱，慢慢的你會發現與不熟悉的人交流和熟人是相通的，對別人展現善意，也會反過來得到善意。
心靈Planter
捨得溝通，話是開心的音
用戶4288341552637
多參加社交活動，多給自己鍛鍊的機會！最重點的一點先把面子拉下來。面子是自己爭取的，是別人給的…………