阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》书摘
自卑情结
自卑情结的定义：如果一个问题出现，某个人对此无法适应或无法应对，并强调确信自己无法解决，这时他表现的就是自卑情结。（自卑产生压力，产生朝向优越的补偿性举动，但并不针对解决问题。）
所有的神经症患者都有自卑情结，但他们往往会否认。
在各种显示优越性的行为后面，我们都可以怀疑有一种需要极力掩藏的自卑感。
我们都有某种程度的自卑感，因为我们处于自己想改善的处境中。
在某种程度上，神经症患者总会限制自己的活动范围，限制自己与外界的联系，所有的神经症症状都表现出受限制的行为。
自卑感本身并不异常，它是人类处境得以改善的原因所在。
优越感的目标
优越感的目标属于个人，它对每个人来说都是不同的，它依赖于个人赋予生活的意义，显示于个人的生活方式之中，表达得极为间接。（
一旦目标确定，个人的潜能就会受到削减和限制，以适应这一目标。但是在任何情况下，整体目标，即我们所说的“原型”，总会推拉着这些限制找到一些途径，来表达个人赋予生命的意义和争取优越感的最终理想。
个人对于优越感的追求极为灵活。
在所有目标中有一个共同点——努力要像神一样。
我们通过摸索和猜测决定自己的优越感目标（动态倾向）。
一个人对于优越感的目的一旦确定，他的生活方式便不会犯错，所有的行动都与这一目标一致。
改变认知→改善确定目标→心理习惯和态度随之改变。
正是对优越感的追求，它给予我们每个人以动力，是我们对人类文化所作一切贡献的源泉。