文 / 年若
冷暴力有多毒？
其实我们的老熟人苏大强和御姐苏明玉就能告诉我们。
苏大强娶了一个不爱她的女人，这个女人从婚后到去世，每一天都在压制他。可以说，苏大强从年轻一直到老年时期，大半个人生都是处于这种畏缩与憋屈中，这也是我们看到《都挺好》剧中他各种作妖、各种放肆的源头。
你看，他给明玉夹个鸡腿，似乎还得看苏母的脸色。他想参与又没有丝毫权利去处理的家事，却只能怏怏地坐在一旁，一言都不敢发。
只是这些都是回忆，剧一开始，苏母就去世了，我们所看到的苏大强，是“物极必反”后的人物，而前面他漫长的一生并没有全部呈现，所以才会导致一开始大多人都无比嫌弃这样一位又作又自私的父亲。当我们渐渐看到他过去生活的影子之后，似乎就理解了他的种种做法。
苏母对苏大强这一辈子的打压、冷漠与专横控制，正是冷暴力。
同样，苏明玉受到苏母的冷暴力比苏大强有过之而无不及。
从小明玉受尽贬斥和冷漠，二哥对她的欺压，作为母亲视而不见，反而时时当着女儿的面对二哥百般地好，这与对女儿的漠视形成更加鲜明的对比，无形中更是加重了伤害。
整部剧围绕着亲人之间的各种关系展开，我们更多讨论的是原生家庭带给孩子们的影响，却忽略了其实整部电视剧所有故事的源头正是来自于苏母的冷暴力。
可以这么说，冷暴力导致了这个家里每个人的人生走向。
冷暴力有多毒？
还记得另一部热映多时的电影《无问西东》吗？我们记住了那些感人至深的青春故事，记住了沈光耀的帅气，记住了王敏佳的美丽，感受到了青春里那种令人动容的执着……可令我印象深刻的，还有其中一段故事。
剧中许伯常老师和刘淑芬是一对夫妻。刘淑芬用自己的工资供了许伯常读完大学，许当上了中学教师，却不再爱刘淑芬了，但迫于无奈，他们结婚了。
也许这场婚姻从开始就是一场错误。
许伯常不爱刘淑芬，于是对刘极尽冷漠。刘淑芬以为嫁给了自己深爱的男人，会得到幸福，却只得到了无尽的冷遇。
于是，她暴躁、发脾气、摔东西……所有人都看到她对许伯常不好，对他打骂。而许伯常呢？骂不还口打不还手，彻底地无视刘淑芬所做的一切。
刘淑芬对许说：
“外人只看到我打你骂你，却不知道，你是如何打的我。”
许伯常说：“胡说！我何时打骂过你？”
刘淑芬含着眼泪说：
“你不是用手打的我，你是用你的态度。结婚以后，我们所有的东西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的，我把你的杯子摔了，你宁愿用饭碗喝水，也不愿意用我的杯子。”
许依然冷漠以对。
刘淑芬在最后彻底的绝望中喊道：
“你让我觉得，我是全世界最糟糕的人！”
最终他们的婚姻，是以刘淑芬纵身跳入井中为结局。
你看，冷暴力有多毒？竟可以让人生无可恋，绝望求死。
很多人都以为，冷暴力就是“不理不睬”。
就像电影里许伯常的这种做法。
其实不然。
不回答、沉默、逃避，拒绝交流沟通是冷暴力的经典表现，但其实除了对方遇事冷处理不沟通之外，婚姻生活中如果对方与你的相处模式多是“嘲讽”、“贬斥”，总是全方位打击你的自信心，压制甚至在行为上对你进行“控制”……这些都是属于冷暴力的范畴。
有专家指出，控制行为、孤立、以暴力威胁等心理和情感虐待都可以称之为“冷暴力”。
冷暴力远比我们想象的常见。
心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的"冷暴力"。
“冷暴力”其实是比“暴力”更加可怕的暴力。
它不会让我们鼻青脸肿，头破血流，但是它却可以使一个人的精神世界完全崩塌。人在心理上所受到的伤害往往比身体上受到的伤更加严重，头破血流可以痊愈，但心中所受到的打击与伤害却是无法弥补的。
长此以往，婚姻很难继续，受伤害的一方也很难走出来，因此很多社会悲剧的源头就是冷暴力。
另外值得一提的是，之所以说“冷暴力”比“暴力”更甚，还有很大一部分现实原因。
关于暴力，我国的《婚姻法》中有明确的界定，在结束一段婚姻的时候也会对受害方给予更大的支持；而“冷暴力”则没有，因为是心理和情感上所受到的伤害，很难用技术手段来判定程度，所以这也是我们说冷暴力更毒的原因之一。
而除了伤害到夫妻关系之外，婚姻中的冷暴力其实对孩子影响也是非常大的。
这又回到了原生家庭的话题上。
原生家庭塑造一个人的性格，因为在形成价值观的人生的前十几年里，我们都是生活在原生家庭中的。因此如果这个家庭中长期存在着“冷暴力”，孩子必定会受到影响。
一些心理学家发现，很大一部分孩子自卑、自闭、注意力不集中以及易怒的性格形成，都与家庭冷暴力有关。
而当我们在婚姻里遭遇“冷暴力”，应该怎样做才是最好的？
首先，寻找冷暴力的原因和程度。
并不是每段婚姻中只要出现“冷暴力”就不可挽回的。
一件事的发生或一个模式的固有，我们肯定要追寻其身后的缘由。
他为什么对你冷暴力？为什么一有问题，他就不愿意解决，只想逃避？
如果是他性格原本如此，或者不够成熟，自己也不知道如何处理问题才是正确的，从而选择了冷处理，那么你可以想办法引导他，让他明白这样的“冷处理”是无法解决问题的。
比如，既然对方不愿意与你正面沟通，可以侧面通过“写纸条”、“发信息”等他能看到的方式进行沟通；
再比如，找到双方共同的话题，像孩子、或者你们相爱时候的共同回忆与爱好等，由话题引起他的兴趣，缓和关系后再谈问题；
还有，也可以从身体接触来击破对方的防线，比如拥抱，亲吻甚至给对方制造一次爱的惊喜。身体接触最能缓和彼此之间的关系。
这样努力引导争取到有效沟通，促使对方明白冷暴力的危害，从而做出改变。
当然不管是处于任何原因的“冷暴力”都不应该被支持，以上也只是相对来说好的一种。
而如果婚姻里的冷暴力背后，真的是无情与冷漠，确定没有爱了，纵使你再努力去经营，也是枉然。
那么，就需要及时止损了。
不要再纠结于自己心中的“期望”，一方没有爱了，你再努力维持也只会受到的伤害越深。
没有爱的婚姻，就不要再以各种名义持续了，没有任何意义。
勇敢地对“冷暴力”说不。
放开对方，让他去寻找可以不冷眼相对的另一半；也放开自己，不要自暴自弃。
愿纵然被冷暴力伤害过，你依然能够坚信：人生路很长，总会有珍惜你的人在前方。
我是年若，欢迎转发。