2019-07-15 星期一
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美好的时光总是短暂的
你的“清凉福利”余额已不足
夏天将要“原形毕露”
躲不掉的暑热正在路上
具体天气预报
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即将到来的“烤”验，你准备好了吗？
请接招
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如何安然度高温
高温如此强烈
一定的防护措施
还是很有必要的!
1.穿着：最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换；
2.饮食：要适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮，饭菜宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。
3.起居：适当增加午休，保证睡眠时间；浑身大汗时，不要立即冲凉；电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差。
4.出行：尽量避免或减少户外活动，尤其是在10—16 时不要在烈日下外出运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣，并带上充足的水和防暑药品。尽量不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉处休息。