我们的生活体验中，或多或少都需要面对逆境。处于逆境中，我们怎么样做，我们人生的走向也不同。
高考那一年，我考上了本科线。可父母觉得女孩早晚是别人家的人，投资太多，到最后得到太少。他们选择了不上我上大学。我挣扎，和父母大吵一架。可最后还是没有改变结果。
我不得不去工厂打工，这让我感觉自己一点也不能掌控自己的人生，再怎么样努力也没有用。我自暴自弃，把自己的书都卖了。
曾经的书呆子见到书就厌烦，我开始让自己荒度时间，什么都不做。进厂打工几个月，别人辞职，我也跟着辞职。那时候我就一个念头，我就按着父母的意愿去过，让他们看一看我活得多惨，让他们后悔自己的决定。
多年以后，我看到豆瓣上一篇日记。她和我相同经历，但是她选择了向亲戚借钱，贷款上学，最终改变了命运。我意识到我思维方式的错误，让我的人生走向了另一面。
读这本《逆商》，让我意识到自己缺少的就是逆商思维。也学习到了再遇到逆境的时候，自己该怎么办，可以让自己的人生过得更好。
《逆商》这本书首先在认知上，让我们知道逆商的重要性，为我们分析了面对逆境时，人们的三种表现。他们可以简单划分为放弃者，扎营者，攀登者。其次，作者指出了逆境的三个层次，面对逆境容易犯的错误。然后是逆商背后的三大理论支柱，逆商的四个纬度，以及如何提高逆商和怎么样帮助别人提高逆商。
逆商的重要性勿需多言，逆境的三个层次也简单，无非就是来自于社会，工作和个人的逆境。我们每一个人或多或少都经历过逆境，遇到逆境，处理的方式也各有不同。这时候就难免会犯错，一般人都会犯以下错误：
1、选择放弃
面对逆境，我们会觉得无奈，怎么样做都没有用，不如认命，得过且过。
2.寄希望于未来科技和别人帮助解决
3.一味地打鸡血，不行动
4.处于无望，迷茫等情绪中循环
逆商背后的三大理论支柱分别是认知心理学，健康新知和脑科学知识。具体来说，认知心理学有一个习得性无助概念。就是当我们认为这件事情是命运，我们没能力去改变的时候，我们就不会去改变。若是我们觉得这个问题是短暂的，可改变的。我们就有动力和积极性去改变。
健康认知是指有科学研究：逆商能力低，没有掌控感，人容易得癌症，甚至有可能诱发癌症。
脑科学是指我们大脑处理事情一般先动用大脑皮层，等到足够熟练，就会用基地神经。以前觉得是逆境的，以后适应了就不这样觉得了。
了解有关逆商背后的依据，可以让我们对于逆商的认知更加饱满，内心也更愿意接受这个概念。为了让读者了解更深刻，作者列举了逆商的四个纬度，它是掌控感，担当力，影响度，持续性。
在文章的开头，我讲过自己高考的经历。那时候我就是觉得自己连掌控自己的能力也没有，连一个简单的事情，我都没有权力做主。我没有信心去抗争，也就没有朝怎么样解决学费的问题上去想。让上大学成为我人生的遗憾。
掌控感给我们带来的是希望，是克服困难的动力。担当力则逼迫我们为结果负责任，促使我们不得不行动起来。
我一直害怕小狗，这种恐惧从小到大都伴随着我。可是有一次我带孩子到一个工厂，买工厂处理的样衣。这个厂里养了几只藏獒，有一只不知道怎么跑出来，一边叫一边朝我家孩子跑过来。出于做妈妈的担当力，我挡在孩子面前。过后，我自己想起来又害怕要命。
影响度是指我觉得逆境对于自己生活的影响，而持续性是指逆境的时间长短。有些逆商低的人觉得逆境是不可以改变，会影响他们一辈子。而逆商高的人却觉得影响只是一时，而且不会持续太长。
对于一个新的概念，我们知道是什么的时候，我们急切想自己怎么样做，才能对于我们有用。同样了解了逆商这个概念，我们就想知道怎么样提高自己的逆商。
那么，怎么样提高逆商呢？首先，我们要有能力辨别什么是逆境。这个对于我们特重要，我曾有这样的体验。当我们不意识到是逆境的时候，我们会以为是命运，会觉得不可改变。当我们意识到是逆境，我们身体会有一种克服它的挑战欲。
我们想要辨别逆境，只需觉察你逆境时候的反应，及时发现自己处于逆境中。这种意识的觉醒，可以让我们提高警惕性，调动身体去克服困难。
确认自己处于逆境后，我们要勇于担当责任。逆境在那里，我们不解决，就会一直在那里。当我们探究自己对结果的责任，无形中给了自己一个外力，我们也就不得不行动起来。
光行动还是不够的，我们需要分析我们面对的逆境情况。问自己以下问题：
1.有什么证据表明我无法掌控？
2.有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？
3.有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？
分析一下这些问题，我们对于自己所处的逆境有所了解，也就有信心去想办法应对。接下来就是如何行动的问题了。作者建议用漏斗法，就是先摸索着做一件事情，然后一点点地去制定计划。
提高逆商的过程中，我们还是会出现反复的情况。我们会陷入以前的习惯模式中，我们会把那些逆境想像成灾难性，没办法改变。这时候我们需要让自己分心，暂时从这件事情中抽离出来。
书中提供四种分心的方法，分别是拍桌子，运动，用橡胶手环“弹”走负面情绪，转移注意力。
让自己分心，只能起到不陷入受害者心理的状态。我们还需要去解决问题，此时，就用到了重塑法。重塑法就是让你的视角变得平衡广阔，让你能看到自己以外的世界。换一个角度，从而解决问题。
作者提到了三种方法：渺小化，重新锁住目标，以及帮助他人的方式。我举一个例子，比如我高考的事情，我可以对自己说：自己就是宇宙里的一尘埃，没必要在乎别人看法。不上大学就不上呗，不上大学的人多了去了，人家也过得好好的。这就是渺小化。
若是重新锁住目标，我需要告诉自己我上大学是为了什么呢？不还是为了过好的生活吗？那通过别的方式，来实现它就好了。
若是帮助别人的方式，我就会这样想：我若是把这个逆境克服，不是可以帮助经历相同的人，多么有意义。
《逆商》这本书的最后，简单地写了怎么样帮忙别人提高逆商，只需要遵守两个原则：
1.只提问，不说教
2.激起别人迎接挑战的心
我觉得这两个原则对于教育孩子有帮助。当孩子遇到困难的时候，我们应该不说教，应该针对现状提问。
孩子不会写作，不要一直写你好好学习，就会写了，而是提问。这个题你是不是听老师讲过？你当时在干什么呢？若是你听老师讲，是不是会写了呢？
同样地想要孩子遇到困难，勇敢面对。我们光在后面推没有用，真正需要做的是激起他们内心挑战困难的欲望。我家大宝迷恋奥特曼，然后我就告诉他写作业的过程，就像奥特曼打小怪兽。写完一天作业，就打死一个怪兽。