许多人就像‘垃圾人’，他们身上充满了负面情绪，沮丧、愤怒、嫉妒、仇恨、抱怨和失望，这些垃圾情绪逐渐堆积，他们终需找个地方倾倒，如果不幸让我们碰上了，垃圾就往我们身上丢。
我们应该学会认知和缓解这种负面情绪，在遇到所谓的“垃圾人”时，特别是在他处于气头上时，要以一种平和的心态面对，他越是粗鲁、越是叫嚷、越是咆哮、越是表现得激动，我们越是要隐忍、越是要冷静、越是要淡然、越是要在心底微笑。
千万不要跟他对骂，像他一样激动失控，那样我们便会成为对方垃圾情绪的替罪羊，成为垃圾的承载体——垃圾桶。一旦垃圾情绪转移到我们身上，他发泄完之后舒服了，我们却要窝着一肚子火，想方设法寻找下一个发泄目标。这样就极容易出现所谓的“踢猫效应”
毕竟好看的肉体很多，有趣的灵魂太少。谁会和“垃圾”一般见识。