普通人172
可以每天飯後吃一個蘋果。早上空腹吃蘋果不好,因為蘋果含有鞣酸,經過和胃液接觸之後容易形成胃石存在。
同樣蘋果也是酸性食物,進食之後會促進胃酸的分泌,如果原來有胃炎的患者或者胃潰瘍的患者,會造成症狀的加重。
所以早上儘量不要吃蘋果,如果要吃蘋果的話也要在餐後服用。蘋果可以補充維生素、果膠和微量元素。
晚上吃蘋果是比較好的,但對於脾胃功能差的人,還有老年人,不宜晚上吃蘋果。可能會導致脾胃消化功能的損傷,可能會引起失眠,甚至誘發高血壓和冠心病的發作。
中醫講胃不和則臥不安,所以脾胃功能差的人群和一些老年人群是不建議晚上吃蘋果的。
緣分無字書w
An apple a day keeps the doctor away ,一天一蘋果醫生遠離我。
說明天天吃蘋果還是有好處的
而且蘋果裡面富含維生素種類眾多,富含果膠和大量微量元素,維生素E還可以扛氧化和緩解衰老,並且可以減少皮膚中的雀斑。
真的事好處多多呢,而且對於我不怎麼鍛鍊的人,經常吃水果,反而好幾年沒有生病感冒了,嘿嘿嘿,立竿見影的效果啊
酷女孩解憂單
蘋果應該是一種家庭必備的水果。它所含的營養,可以及時補充人體一天的營養所需。常言道,一天一個蘋果,醫生遠離我。蘋果的果香味有安神助眠的作用。蘋果是水溶性較大的一種水果,人體容易吸收。所含的微量元素,以及維生素等營養,以及豐富的含鐵量,對女人最為有益。蘋果還是一種理想的代餐水果,有助於減肥人士作為營養補充。再有,蘋果種植面積廣大,產量豐富,所以價格較其他水果,物美價廉。最後一個,正確食用水果,老少皆宜,百利無一害。我的家鄉富平,就是有名的蘋果優生區。
百果味優選
好👌,每天吃一個蘋果最好。
竹節11
每天吃一個蘋果能提升人的身體抗病抗癌能力,降低膽固醇和血脂,蘋果含有豐富的維生素.礦物元素,降低感冒頻率等
錦瑞一大
應該是早上空腹吃蘋果效果最好!
用戶8109516747254
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素能促進睡眠,美容養顏,並且能夠提高身體的抵抗力。
愛丹妮一直
好!
拈花指柔
好的
東莞律師張瑞山
好