有这样一句话，如果在20岁之前你觉得自己不好看，可以怪父母，但是20岁之后你还是不好看，那就要怪自己了。因为是你没有用心改变自己。想要凹凸有致的身材，你却懒得动，想要白皙细嫩的皮肤，你却懒得护肤，趁这个夏天，和我一样改变自己吧！
“最火爆”的网红成大照骗，原图胖150斤p后是女神，网友：离谱！
现在男女老少都会刷短视频。闲来无事刷一刷，随着短视频的流行趋势还诞生了——网红。这位名叫温婉的小姐姐就靠一个短短几秒在停车场跳舞的视频火爆全网，甜美可人的笑容，灵动轻巧的舞姿再和流行的背景音乐搭配，还真有点“心动”的感觉。
原以为会这样“一炮而红”的温婉却被爆出照骗，除去滤镜修图，在直播的时候被网友称为“车祸现场”（记得点赞、分享给朋友们~）
除此之外被爆出照骗的还有一位主播，以萝莉音火辣身材出名，直播的观看人数也很多，礼物榜排名第一的粉丝更是重金打赏。直播的时候出错，露出真实面貌，榜一大哥直言：谁能把我第一消掉！
其实除了这些网红之外，相信生活中很多人和小编一样拍照也都喜欢用美颜滤镜，爱美之心人皆有之嘛。
减肥是最好的整容，身材匀称苗条整个人都会变得自信，穿什么衣服都有满满的时尚感，拍照就算不用美颜滤镜也是“女神”，最重要的是自身真的变美丽了。看看对比图就知道身材塑形前后的差别！
那要用什么方式瘦身塑形呢？去健身房？办卡太贵！来回太麻烦！跑步？小腿越来越粗！太累了！更主要的是现在生活节奏都比较快，太忙了没时间健身运动。
今天小编要分享的这种健身方式在家就可以瘦身，操作简单，一个月躺着就能减去10~20斤！
这项运动就是“不费力的仰卧起坐”，连明星都在坚持的健身运动，著名演员关晓彤、孙俪、产后复出的谢娜，练出马甲线袁珊珊，还有走维秘的模特们！（记得收藏和分享~）
准备一个“仰卧起坐器”，根据制定的2组动作进行锻炼，瘦身也可以很简单！
第一组：强力瘦腰部、腹部
运用仰卧起坐辅助器，轻松上下仰卧起坐，20次为一组，坚持一组即可。
腹部用力，可以很直接的感受腹部发热，针对腰腹周边的赘肉，坚持一段时间，
第二组：平板支撑，全身塑形
保持（如图↓）姿势，刚开始可以制定1~2分钟的时间，身体习惯之后，可以不断增加时间。
平板支撑看似简单，但是保持起来十分吃力，要运用到全身的肌肉，美化身体曲线，练出迷人的大长腿。
仰卧起坐器——足不出户就可以轻松练出马甲线、筷子腿和少女臂的运动神器。不要再为自己懒惰找各种各样的借口，为自己的美丽好身材负起责任吧，瘦下来你就会知道自己到底有多美！
49.9元足不出户，在家健身
一顿饭钱都不到却能换来瘦身的机会！如果你尝试了很多方式还是不理想，千万不要错过这个“仰卧起坐器”明星同款瘦身器材。（还有超多夏日大礼包优惠↓↓点击下方图片即可获取）
身材需要坚持，护肤也是需要坚持的。
你是不是也有过这样的感觉：明明每天都好好的洗脸，却总是油光满面，痘痘、粉刺、黑头疯狂长，脸上还总是瘙痒，这些就说明螨虫已经影响到你的容颜了，除螨控油工作一定要做好。
了解到是螨虫的原因，我就一直在尝试除螨的洗面奶，后来在直播中看到不少明星和主播都在推荐一款“芝士洁面皂”，主打除螨、祛痘的效果。
7天之后，皮肤油脂变少了，黑头在慢慢消失。
15天之后，脸上痘痘的情况也有了明显的改善。
28天之后，皮肤变得更加细腻有弹性。
它主要成分是海盐和羊奶，温和无刺激，能够深入肌肤，抑制细菌虫卵，形成防护盾。一直被痘痘困扰的朋友，用了芝士皂洗脸，脸上的大片痘痘逐渐淡化。
这款芝士洁面皂也可以拿来洗澡用，背上的痘痘也能得到缓解哦~
任何的护肤，都比不上清洁重要，做好第一步的清洁，后期的护肤才有用，皮肤才能吸收！
49.9就可获得芝士洁面皂
不过一杯奶茶钱，49.9元就能给自己一个换肤的机会，还会附赠起泡网！（记得收藏分享~）
夏日护肤大礼包，情侣套餐：99.9元买二送一 家庭分享装：149.9元买三送二（多买一两块，一个用来洗脸，一个用来洗澡~别忘了给家里人也准备一个噢~）