在湖北钟祥
有一位叫申学云的老人
虽然已经102岁高龄
但仍耳聪目明，精神矍铄
每天还能洗衣服、扫地
剥玉米、做豆腐
他透露了一个
关于长寿的“小秘密”
快来听听看
“每餐一碗，每天三碗”
申学云爷爷口中的米茶
是钟祥人独有的主食
汤色淡黄，香气浓郁
滋味微甜而不淡
略涩而不苦口
既可代替米饭
又具饮茶解渴的作用
研究表明
米茶在炒制的过程中
破坏了大米中的糖分
经常食用的话
可以控制人的血糖和脂肪量
有专家认为
钟祥人长寿可能与吃米茶的习惯
有一定关系
湖北钟祥是中国有名的“长寿之乡”
早在南北朝时期
这里因为长寿老人多而得名“长寿县”
明朝嘉靖皇帝取“钟聚祥瑞”之意
后赐名钟祥
钟祥民间流传着一句歌谣
六十年岁小
七十满街跑
八十不算老
九十随便找
百岁精神好得不得了
2008年
钟祥被中国老年学学会评为
第一批中国长寿之乡
2015年5月
国际人口老龄化长寿化专家委员会审议
投票通过了钟祥为世界长寿之乡
申学云生活在钟祥高林村
现在五世同堂
全家近40口人
他能到到菜园除草
操起扫帚扫地
他说：“不干活不舒服”
长寿秘诀除了米茶
他还说要善良
“心善就不会看见别人比自己过得好
整天气不平
家和，也是长寿的妙药”
同时也要做点力所能及的体力活
“想把日子过好，就得勤快”
健康饮食，心态平和
乐观勤劳
这些长寿秘诀
你学会了吗？
内容来源丨中国新闻网、掌上钟祥
视频剪辑丨于彤（实习）
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