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我也是五個半月了,前三個月每天什麼也吃不下,頭暈噁心,每天狂吐,真的是生無可戀,後悔懷二胎。最近孕反消失了,什麼都可以吃了,也沒什麼不適,反而覺得很輕鬆呢,心情也好了很多,每天上班還很有精神呢
新的開始7525975
我也懷孕五個多月,開始孕吐挺難受的,過了三個月就不吐了,除了早期的孕吐反應,我就嘴巴總覺得發苦,其他反應目前沒有,也不困不嗜睡,哪也不疼,我天天去上班,假期在家覺得沒意思,還是在單位時間過的快,有同事聊天,中午還能在食堂吃飯(一回家就不知道吃啥),希望自己的身體狀況可以堅持到生
我也想知道叫點什麼好
懷孕五個月時候我報了婦幼孕期瑜伽課堂,每週三四節課,我經常一個人開車去,都是差不多的孕婦,在一起玩一起控制體重,交流,非常開心,有任何不舒服都跟婦幼醫生諮詢,心事都能跟同伴分享,最主要運動不但控制體重,還能預防妊娠紋,減少這疼那疼的問題,整個孕期,我漲了17斤,生完孩子滿月我就回到孕前,半年後又瘦了十斤……so,如果沒有特別需要保胎的情況,請多多運動
Sucy汐
現在想想,懷孕那段時間才是比較自由的。我懷孕到臨產前兩個星期都在上班。上班不怕怕的是爬樓梯,我孕期人非常浮腫,特別喘。還有怕的是經常加班改作業。經常坐下去一兩個小時,起來的時候人要緩很久,腿麻腰痠。現在孩子馬上十一個月了,休完產假帶娃上班,孩子特別難帶,一晚上醒來七八次,很崩潰,現在想想覺得還是孕期比較自由,至少可以睡久點,帶孩子太累了。
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我當時懷孕的時候有在工作,雖然很閒,但是比在家時間過的快些,還有就是中期不怎麼看app的天數了,所以就不會去數著日子,珍惜你現在懷孕的日子吧,等生了,你會忍不住在想,當初我為什麼天天眼巴巴著你快點出生,簡直是甜蜜的苦惱[捂臉]
淺笑如嫣然
還好吧,我也5個半月,感覺前三個月各種難受,吃不下東西去,現在寶寶總是踢我,尤其晚上,比剛懷孕好多了,那種反胃的感覺消失了,也不是很累,我覺得最難受的莫過於孕晚期,晚上睡不著,白天一個勁上廁所,總之當媽不易呀
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懷孕五個半月感覺度日如年,怎麼才能讓時間過的快一點?
懷孕5個月,胎兒還比較小,孕婦的肚子並不會很大,手腳靈便,而且妊娠反應消失,孕婦不會覺得噁心,相反會胃口大開,對於普通孕婦來說,懷孕中期4-6個月,是孕婦最為幸福的階段,可以開懷大吃,而且因為胎兒比較大,不容易受外界影響,所以很多事情都沒有了禁忌,可以放心吃喝玩樂。
然而,對於胎盤前置,高危高齡孕婦,保胎或者是妊娠反應嚴重的孕婦來說,因為存在流產的跡象,胎兒還沒有足夠穩定,所以需要一直臥床休息,吃喝拉撒都在床上,這樣孕婦會覺得日子特別的難熬,日子過得慢,特別想早點卸貨。
懷孕期間,孕婦要怎樣充實自己的生活?
1.參加醫院或者是社區的孕婦知識講座。
她們會講述一些孕期和分娩,還有幼兒護理的知識,能讓孕婦懂得每個階段要注意的事項,瞭解分娩知識,學習科學的呼吸法來緩解宮縮疼痛,不至於到分娩時驚慌失措,最主要的是,幼兒護理知識特別實用,尤其是母乳餵養方面,能讓人避免護理的誤區。
2.參加培訓或者是進修。
雖然懷孕和母乳會讓準媽媽有兩年的時間,不能去工作,但是孕婦可以利用孕期的空閒時間,把跟職業有關的相關證書考了,或者是去參加一些實用的培訓,也可以去進修上一級的學校,提升學歷,這樣以後重返職場,有更多的籌碼。
3.做一份力所能及的兼職。
如果孕婦有自己的專長,那麼可以找一份兼職工作,通過網絡工作或者是去公司上班也可以,時間短,工作輕鬆,能打發無聊的時光,還有收入。有些媽媽孕期做自媒體,或者是給人畫畫,投稿,也有不錯的收入呢。
4.多跟朋友交流。
有些孕婦喜歡回孃家度過孕期,可以重溫母女的溫馨時光,而且還能跟多年未見的一些朋友見面,這樣就不會覺得無聊。
5.出門旅遊。 孕期孕婦可以去進行一些短途旅行,只要不是過分勞累,都是允許的,孕婦心情好,還有助於胎兒的發育,但是懷孕32周後,就不建議旅行了,因為孕周過大,旅途比較辛苦,這樣胎兒可能會早產。
6.培養自己的興趣愛好。
如果孕婦專注於一件事情,那麼時間會過得比較快,有些孕婦喜歡每天去公園鍛鍊,早晚去散步,能鍛鍊身體,還可以交到新朋友。
有些孕婦孕前喜歡健身,孕後也一直堅持運動,運動能提高孕婦的產力,還可以讓孕婦的日子過得充實。
有些孕婦喜歡做手工,親手給寶寶縫製衣服,不但很有意義,而且日子也比較充實。
星星媽育兒說
懷孕5個半月,不管身體允不允許,可以做的事情太多了。我是雙胞胎,我的整個孕期有各種情況,也就不得已在家保胎,但是也過得豐富多彩。
第一,看看電視,輻射小。
綜藝節目,電視劇,電影,紀錄片,不管電視臺播放的,還是在線的,甚至動畫片也可以看一看。如果是全職養胎的媽媽,有大把時間可以看一看,比手機電腦輻射小,又對眼睛刺激沒那麼大。
職場媽媽,晚上也可以看1-2集電視劇,輕鬆又容易打發時間。
第二,看小說看故事,聽聽音樂。
大家都有經驗看小說,時間是容易過的。聽聽音樂,也是很好的胎教。
第三,多去室外進行有氧運動。
就是散散步,走走圈。同時可以心裡和肚子裡寶寶說說話,你會覺得不孤單,胎兒是一直陪著你的。
對孕媽媽的身心健康都是有好處的。
我孕期由於胎盤低,出血,不敢太走動,每週末老公帶我出去走一次。也拍了不少照片,現在回頭看,還是很美好的。
第四,打一場小牌。
其實孕期不宜久站久坐,但是媽媽要消遣也沒問題吧。愛搓搓麻將的媽媽,可以控制時間,打2小時小牌,每天放鬆下。根據自己身體情況考慮,身體不適需立刻休息,或者及時就醫。
第五,每天做做胎教。
給孩子講小故事,網上很多有下載的,或者買一本書也不貴。晚上讓爸爸聽聽胎心,你或者爸爸給孩子念5-15分鐘故事,是很好的親子互動時間,寶寶也會熟悉爸爸的聲音,也會有反應。
也很多權威證明,胎教是有必要也有益處的。
第六,給將來的寶寶寫日記。
我是試管受孕的,也就從胚胎形成的時候起,我就開始給他們寫日記,我對孩子是喜愛也期待的。這種感情,記錄下來,多年後自己再來看,是段美妙的記憶。你不會再記得那些辛苦,那些孕吐,那些夜裡腿抽筋,只記得曾經孩子和我共同在一起10個月。
第七,給自己做一頓豐盛的早餐。
如果身體負擔大,不適合做中餐晚餐,可以給自己搭配一個顏色營養都豐富的早餐。讓自己一天需要的大多數食物,都吃到肚子裡,也讓一天從擺盤美美的早餐開始。這也是當時我的孕期一大樂趣之一。
下面3圖為我孕期準備過的早餐
第八,學點孕產育小知識。
提前準備,總不至於太慌亂。比如我有什麼問題,我可以記錄下來,下次產檢時候詢問醫生,或者看看書,學點各種知識。就不至於短暫幾分鐘問診時,醫生講的媽媽聽不懂,媽媽講的醫生不明白。高效的溝通,建立在你瞭解更多知識的前提下。
而之後對孩子的培養,正好可以利用這個時間多多學習。孩子出生的第一年,都會是忙亂的,沒現在這麼多空閒時間的。
第九,做些小手工,給孩子準備出生的用品。
這是我當時勾的小鞋子,也是好玩弄的。但是自己在勾的時候就很高興,也打發了時間。擺拍孕婦照也好看。
結語
找到自己喜歡的事情,其實可以打發時間,有趣又有益處的事情有很多。多想一想,也請家人幫一把,你會發現不止不無聊不會度日如年,時間還會不夠用。
2歲雙胞胎男孩家庭,爸媽說故事,輕鬆趣味育兒,家庭共同成長。
右右細毛和爸媽
告訴你一個不幸的事實,這只是苦難的開始,等孩子生下來,你會發現日子更難熬
我有一個豬寶寶
大多數女人孕育生命的過程艱辛而漫長,雖說只是十月懷胎,可是如果懷孕中出現各種狀況,對於孕媽媽來說真是難熬。女人一直是比較感性的,自從有了小寶寶後,就不自覺地開始焦慮,一點小事就激動,會控制不住自己的脾氣,還會突然哭起來。但過一會兒,孕婦就沒事了,又可以開心地笑了。
其實這種情緒波動都是正常的,只要孕婦自己調節好,加上家人的支持和鼓勵,她們都能安然度過孕期的。可是有的家庭不重視,孕婦自己又不懂得排解情緒,最終導致產前抑鬱症越來越嚴重,一幕幕的悲劇上演了。
孕產專家提醒:孕期及產後要注意均衡飲食, 宜常吃新鮮果蔬, 控制體重過快增長,適度運動,愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長,及時修復孕紋、緊緻肚皮膚!
孕期偶爾焦慮和哭泣,發發脾氣無傷大雅,也不會對肚子裡的寶寶產生不好的影響。但是經常性地這樣情緒不穩定,愛生氣和發脾氣就不好了,不僅對胎兒成長髮育不好,還會讓孕婦自己患上嚴重的抑鬱症,所以需要孕婦按照以下八點調節自己的情緒。
第一:孕婦如果原來是上班族,建議不要辭職待在家養胎,除非很不舒服,或者有流產和早產的可能。即使原本就是沒有工作的媽媽,也要在懷孕期間有事情可以做,無論是去公司上班,還是在家兼職,或者是學習新知識,儘量不要自己閒下來。
因為孕媽媽一閒下來,就可能會胡思亂想。把時間安排得充實一些,自然慢慢的正能量,負能量都被你排除在門外了。
第二:孕婦可以在條件允許的情況下,做些有氧運動,比如游泳和慢跑,也可以練習瑜伽。這樣不僅讓孕媽媽的心情好,還能鍛鍊孕媽媽的身體,讓她們保持好身材,也讓順產的可能性增大許多,最終要對寶寶好啊。
但是做這些運動要在專人的指導下進行,而且要運動適中,不能超出自己的承受範圍。一旦不舒服,要馬上停下來,需要聽醫生的話進行。
第三:平時可以跟好朋友,或者家人逛街購物,可以提前買小寶寶的衣物和用品。但是逛街最好有人陪著,不要去人太多的地方,因為空氣不好,容易得流行病。而且孕婦需要穿寬鬆的衣服逛街,記得一定要穿寬大的平底鞋,走路不容易摔跤又舒服。
現在網上購物比較流行,很多孕婦都不喜歡逛街,覺得太累了。當然你也可以在網上購買,自己平時就跟閨蜜出去玩一玩,別逛太久。
第四:孕婦平常可以多看點喜劇,或者搞笑的視頻,這樣心情好,肚子的寶寶也高興。你也可以看動畫片,想一想以後和寶寶一起的畫面。這樣,你再多的煩惱,也會煙消雲散了。
第五:孕婦可以適當吃甜食來調節自己的心情,比如蛋糕、巧克力、糖果,或者一些小零食也可以。這個注意控制量,不可以貪吃太多哦。
第六:孕婦心情不好時,可以跟朋友和家人傾訴,想哭就哭出來,不要憋著。如果實在想發脾氣就發出來,但是要學會控制自己的情緒,不要太激動。你多想著寶寶,如果自己生氣,寶寶就會不高興了,你的情緒自然就不會那麼激動了。
第七:孕期多睡不好,睡眠不好也會影響準媽媽的心情。所以孕媽媽可以買一個孕婦枕睡覺,睡之前洗個熱水澡,聽聽舒緩的音樂,和丈夫談談心都是可以的改善你們的睡眠質量。
第八:孕媽媽在懷孕期間也要注意自己的儀態和影響,主要保養臉部,讓自己不要太胖,穿衣服也儘量精緻一點。不求完美,但要乾淨得體,不要穿睡衣出去。
希望這八點能幫到情緒不穩定的準媽媽們,也歡迎大家留言,還有什麼可以調節情緒的方法哦。