也许大家都注意了，在你的身边，有很多女性朋友属于“化妆品美人”，一旦脱离了化妆品的“包裹”，立刻就变了另一幅容貌。其实，这种现象并不少见，比如我们经常遇到的“明星素颜照”。实质上都是同一个道理，那就是：有些美丽是化妆品的功劳，而并非出自本人的自身。
“由内而外的美”，跟哪些因素有关
《黄帝内经》：“养于内，美于外”
其实，想真正的调养自身，个人认为，还是遵循我们的传统文化比较好一些。《黄帝内经》中的这一几千年的理论，即便是到了今天，同样发挥着作用。只有你本身皮肤的健康美白，再辅以适当的化妆，你才会成为一个真正的姿色动人的大美女。也就是说，你的外在美是需要内脏器官的支撑的。
1、在中医理论中，如果人的脏腑功能失调、气血不顺、精气不足，你的肤色就会变得黯淡无光，也就容易产生色斑、皮肤松弛等现象，人也很快就会衰老，甚至影响到身体的健康。同时，中医认为心主气血，我们都知道，对于一个健康的人来说，气血是最重要的，气血就像拖拉机中的柴油，如果没有了柴油，还哪来的动力去开动？拖拉机都无法开动了，你还如何去种地？又怎会有收成呢？
同样的道理，如果人的气血不足，别说漂亮了，连最基本的健康都无法保证了，皮肤上的问题更会接踵而至。所以说，如果要想成为一个真正的回头率高的大美女，那么首先要让自己的气血充盈才行。在人体的脏腑器官中，肝脏负责疏泄全身的气血和津液。因此说，拥有快乐的心情，减少没必要的生活压力，肝气通调、气血顺畅，适当地拥有一点阿Q 的精神，从某种角度来说，对女人的“美”是有一定帮助的。
2、“肺主皮毛”，如果你的肺脏出了问题，皮肤就会变得黯淡无光，毛发也会枯黄分叉，人自然也就变得“丑陋”了。想一想，很多影视剧中的“丑小鸭”，到了大户人家之后，吃穿好了、营养足了，马上就会变成了白天鹅。除此之外，肾脏是人体的先天之本，是人体全身津液平衡的大管家，所有说，作为女人，不要让自己太累，更不能“女人对自已就要狠一点”，那样会得罪了大管家，影响你的美丽的。
总之，女人是否美丽，是否能做到由内而外的美，主要跟你的心脏、肝脏、肺脏和肾脏有一定的关系。调养好这四个脏腑，你的肌肤自然就会水嫩滑腻、秀发自然会乌黑靓丽了。
女人又该如何调养自己的脏腑，让自己做到由内而外的美：
在传统的中医理论中，五味、五色与人体的脏腑之间有着密不可分的关系。而脏腑又决定着你是否能够“养于内而美于外”，因此说，要想容颜焕发，那就多吃一些对脏腑有好处的食物吧。
中医讲：“红色入心，青色入肝”，因此说，日常多吃些红、绿色的果蔬还是很有必要的。比如说多吃些红苹果、对活血化瘀、降低血黏度是有益处的。绿色菜果入肝经，食用以后会让人更加鲜活、明媚、自然美，同时能增加你的食欲，皮肤自然会水嫩白皙。“白色入肺”，白色的水果蔬菜有养肺益肺的效用，日常可以多吃一些，比如说白果、白菜、杏仁、白梨等等。对益气补肺、增白皮肤都会有一定的帮助的。
在中医的五色对应脏腑关系中，黑色入肾，要想肾脏强壮可以多吃些黑色的食物，比如乌鸡、木耳、黑枣等。这些食物对强肾乌发、延缓衰老等，都是有好处的。现在正值春季，桑葚马上就要上市了，条件方便的女性朋友，可以多买些桑葚吃，当然了，如果自己能亲自到果园里摘一些，那将是一件美不胜收的好事了。
美不美也许并不在外表，而是内心的一种感受
记得小时候，妈妈常跟我们讲起，在她们小的时候，那还是个很“原始”的年代，那时候没有什么化妆品，更没有名目繁多的滋养品，谁家能有合“烟粉“就已经是高大上了。女孩子会每天在出门的时候，特意洗洗脸，然后拍上些烟粉到处炫耀。
对于这种炫耀，真的有些“西施效颦”的感觉，周围人会在背地里偷偷发笑，然后带着酸酸的味道去评论人家，把这种涂抹了烟粉的脸蛋称之为：“土块儿上落了霜雪”。现在想想，对于这种评论，想必是有多层含义吧，一方面确实很难看，另一方面，也应该有种“吃不到葡萄说葡萄酸”的感觉吧。
之所以讲起这个故事，是想告诉大家，你的美，也许并非在外表，就像那些抹了烟粉的女孩子一样，只有她自己觉得自己是美的，而并非是外人，也并非是真正的美。因此说，你无论是否进行了化妆，无论是否涂抹了高档的化妆品，美与不美，都是你内心的一种自我感受罢了。
其实最重要的，也就是这种感受。只要你自己觉得自己很美，那就够了，何须在乎别人的说辞呢？更无须去为了让别人欣赏而做出一些让自己很为难的事。
总结：
“漂亮”是每个女人追求的目标，在这个过程中，你可能会用尽浑身解数，让自己达到满意的结果。也许你觉得很难，其实，通过我们上面的分析和讲解，你应该清楚：美是从身体内部而生的。肌肤的水嫩与否不是化妆品涂抹出来的，通过你的调养，是可以拖住“衰老”的脚步的。只要你用心去做，按照科学的方法去做，就会收到满意的结果的。肌肤自然会水嫩白皙，而毛发得到足够津液的滋养，同样也会乌黑发亮了，而对于那些“天过午”的女性朋友来说，身体健康，会让“衰老”这个坏家伙感到害怕，从而远离你的。做个美女中的“大佬”，并非只是梦。
我们退一步来讲，即便你没有倾国之色、倾城之颜，但这并不代表你不美。美是一种气质，是一种姿态，是一种积极健康的心态。这里笔者更想说的是：健康就是最美的，只要你健康，气血充盈，精力十足，充满活力，这本身就是一种美。因此说，“美”更是一种态度，更是一种健康，而并非完全在于外表。