科學研究表明，我們每一個人都有望實現120歲的長壽，但考慮到後天因素，人的壽命至少應該是110歲左右。但到目前為止，人類的平均壽命也只是停留在70-80歲之間，遠遠達不到110歲的標準。
世界衛生組織的研究結果對各項影響健康因素的重要性做了提示：
個人的健康和壽命——60%取決於後天保養，包括日常健康行為、保健行為、避免有害環境行為、戒除不良嗜好、合理求醫和遵醫行為等；15%取決於生物學因素，比如性別、遺傳和病史等；10%取決於社會環境因素；8%取決於衛生服務因素，包括醫療、預防、康復等機構的服務；7%取決於自然環境因素。
由此看來，人類在追求健康和長壽的努力中，60%的主動權掌握在自己的手中。
全世界沒有一個鹼性體質的人得過癌症！為什麼呢？癌細胞及很多重病在鹼性體質裡，病菌根本活不下去，只有在酸性體質裡，病菌才能存活並且會快速發展，最終爆發成重症，奪走人的生命！
如何判斷自己身體的酸鹼性？
人體血液的PH值在7.35-7.45之間，為“鹼性體質”，但這部分人只佔總人群的10%左右；PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為“酸性體質”。
大家都知道人體上了年紀體質偏酸性，酸性體質容易滋長細菌，壯大細菌的隊伍，最終導致生病，而太歲可以破壞細菌的生長環境，它營造的鹼性環境下幾乎不生長任何細菌，能夠長久保持殺菌功效。
太歲可以強制改變環境：太歲是世界上最好的防腐用品，太歲待過的地方會自動變成鹼性；有太歲的地方，沒有任何細菌可以存活，而且環境會自動變為鹼性，酸性的水用於浸泡太歲，也會變成鹼性水。
養生保健不是一朝一夕，也需要自身各方面的配合，包括飲食結構、睡眠、身體鍛鍊等，注意在平時的生活中改善身體的酸鹼平衡，那樣才能更好的達到養生的效果。
如何預防酸性體質，把身體“鹼”回來
1. 運動：每天堅持適量的有氧運動如跑步，做操，散步等，多出出汗對身體有好處。
2. 多吃鹼性食物：日常生活中應儘量多吃鹼性食物，養成每天喝綠茶的習慣。
3. 多喝水：儘量喝水質好的水，如太歲浸泡過的太歲水，礦泉水，經過處理的弱鹼性水。普通自來水要注意在水燒開後把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸汽蒸發掉，並且燒開的水最好當天喝不要隔夜。
4. 早睡：深夜1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，內分泌燃燒產生的毒素會很多，使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的幾率比抽菸或喝酒的人都來得高，所以儘量在12：00前入睡。
當然啦，只有均衡飲食，全面攝取營養，身體才能有條不紊，健健康康。如果天天糾結於選酸性食物還是鹼性食物更好，而挑食偏食，就容易出現營養不良、超重肥胖，或因為缺乏某些特定的礦物質、維生素，產生各種疾病。所以大家一定要均衡飲食，保持一個愉悅的心情，多運動。