抱怨别人=折磨自己；嫉妒别人=作践自己；
羡慕别人=浪费自己；
怨恨别人=气坏自己；
欺骗别人=骗了自己；
失信别人=毁了自己；
贪恋别人=烦恼自己；
阻碍别人=陷害自己；
慈悲别人=快乐自己；
尊重别人=敬重自己；
宽容别人=豁达自己；随喜别人=富贵自己；
帮助别人=善待自己；
平等待人=富足自己。
因果交换（所有人应该看看）
宗心說
羡慕别人=浪费自己；
怨恨别人=气坏自己；
欺骗别人=骗了自己；
失信别人=毁了自己；
贪恋别人=烦恼自己；
阻碍别人=陷害自己；
慈悲别人=快乐自己；
尊重别人=敬重自己；
帮助别人=善待自己；
平等待人=富足自己。