鏵鏵豬小窩
養生蔬果汁
材料
4 根胡羅卜
6-8 顆中等番茄
1 顆西蘭花頭
1 顆紅菜頭
1 顆檸檬
1 支青瓜
本來胡羅卜中等番茄是甜的,西蘭花紅菜頭營養價值高但味道重, 配上檸檬青瓜青蘋果, 味道中和的剛剛好, 微酸帶甘, 紅菜頭西蘭花頭的味道被掩蓋了。
綠色大地蔬果汁
結球生菜(萵筍) 1顆,蘋果(去蠟) 2顆,西芹 3根,小黃瓜 3條,檸檬汁 30g,蜂蜜 100g,礦泉水 500c
做法
西生菜冰鎮後切絲,西芹去絲切塊
蘋果切塊狀
小黃瓜去籽,切成塊狀
混合作法1,2,3後加冰塊、水、蜂蜜及檸檬汁(可適量加些水)
防癌蔬果汁
材料
小番茄150公克,葡萄100公克,萵筍50公克,蜂蜜30㏄,冷開水150㏄
做法
1.將小番茄和葡萄清洗外皮,再用少許鹽水浸泡約10分鐘後瀝乾;萵筍洗淨瀝乾備用。
2.將作法1與其餘材料一起放入果汁機內打勻即可。
現在市場上的的破壁機都是多功能匯聚一身的,口碑比較好的破壁機品牌有哪些呢?接下來,且聽PChouse細細說來。
我個人喜歡飛利浦的
1、西屋
創始於1886年,是美國家電品牌,電工設備製造商,西屋破壁機在市場上的知名度很高,很受消費者喜愛。
2、潔氏
潔氏破壁機同樣是市場上的熱門產品,銷量一直不錯。
3、飛利浦
飛利浦這個品牌口碑很好,也有穩定的消費群體,且其破壁機的性能和質量都是很不錯的。
不掉肉的胖子
不差錢肯定是買Vitamix 維他美仕,結實耐用是真正的破壁啊,基本上喝不到渣了。或者國產的美的、九陽都可以,具體型號根據自己的經濟狀況,如果比較懶就選加熱功能的。我是不太建議加熱的,還是打碎了之後再煮沸幾分鐘最好,例如黃豆之類的,未煮熟含有有毒的胰蛋白酶抑制物、皂甙,飲用後容易中毒。所以,豆漿一定要徹底煮熟後飲用。需要提醒的是,豆漿加熱到一定程度後會出現泡沫,這並不意味著它已經煮熟了,應繼續加熱5—10分鐘,至泡沫消失才可飲用。