双腿适当张开,脚底板紧紧贴合在地面上,这样能站得更稳当。
站立的时候想象自己是一棵大树,脚掌也生出了树根,和大地紧密相连。
演讲的时候,想象自己踩在沙滩上,找到安然的感觉。把讲台看作自己的活动基地,在说重要内容的时候一定要回到基地。
坐的时候要深坐,并且让身体尽量往后靠,让核心肌群充满力量。
姿态会影响声音,从而影响所传递的情绪。即便没有人看到,说话的时候也要保持姿态端正。
双腿适当张开,脚底板紧紧贴合在地面上,这样能站得更稳当。
站立的时候想象自己是一棵大树,脚掌也生出了树根,和大地紧密相连。
演讲的时候,想象自己踩在沙滩上,找到安然的感觉。把讲台看作自己的活动基地,在说重要内容的时候一定要回到基地。
坐的时候要深坐,并且让身体尽量往后靠,让核心肌群充满力量。
姿态会影响声音,从而影响所传递的情绪。即便没有人看到,说话的时候也要保持姿态端正。