由于19年年底，武汉遭受新型冠状病毒的肆虐，整个武汉、整个湖北、整个中国、乃至整个世界都蒙上了一层阴影，花了将近两个月时间，收集了很多资料，发现这一系列的灾难爆发，原来有其固有的规律。
下面用比较简单的语言，帮助大家更快、更容易的认清楚这个“坏蛋”，是如何趁虚而入，以及预防手段。
病毒的传播途径
呼吸道传播是病毒传播的主要途径我们在说话交流、呼吸、歌唱等，都有可能产生含有病毒颗粒的小液滴，一般我们称之为"气溶胶"。
气溶胶的传播方式跟它的重量有关，大一点的小液滴会直接坠落在2米左右的空间地面上，小一点的液滴会随着空气传播更远一些；
如果气候干燥、温度高、紫外线强，一般病毒存活不到48小时，就会失去活性；
特别是咳嗽、打喷嚏，那可是会造成大量的气溶胶喷射而出
一个突然的喷嚏可能会产生数万个小液体，也就是说方圆2米以内的空间布满了病毒，与感染者近距离接触、或者在封闭的空间吸入含有病毒的空气；恰好这时候身体的免疫力比较差，那么病毒便会顺着呼吸道黏膜，快速入侵；
我们中国人自古有握手的习惯，病毒感染者的鼻、眼、唾液、尿液可能都含有病毒颗粒，如果患者本身喜欢抠鼻子、揉眼睛，或者上完厕所没有用酒精消毒，手上会沾上病毒。
我们经常会进行一些亲密接触，比如握手、勾肩搭背，病毒会附着在接触者的手上；
这时候眼睛不舒服或者鼻子痒，用手触摸自己的鼻子或眼睛，继而引发病毒入侵；
如果有第三个接触人跟第二接触者勾肩搭背，也是会从他的衣服上沾染病毒的。
这种传播的可能性相对比较低，但是也不能排除，毕竟现在的水资源的污染处理还是存在一些问题，因此对于患者的尿液、饮水等需要进行消毒。
病毒如何导致人死亡的
曾经的误区曾经我跟大家一样，认为病毒入侵我们的身体，快速复制，抢占身体细胞的营养物质，攻击健康的细胞，导致身体细胞组织的功能丧失，出现身体衰退，严重的直接导致死亡...
后来翻阅了n多资料，才发现，原来我错了！
病毒并不会直接导致死亡，只不过它的入侵，导致了人体一系列的免疫反应。
→首先我们的白细胞吞噬病毒、B细胞锁定病毒等这些免疫反应都是正确的，能够快速杀死大量的病毒；
→不过随着病毒入侵的升级，一旦被它找到突破口，进入细胞核内部克隆病毒，游弋在血液里面的免疫细胞，便会失去侦察和攻击方向；
→只有当被侵入细胞发出求救信号，我们的免疫细胞才知道，竟然有漏网之鱼，而且已经呈现"燎原之势"。
肺细胞大致直径在0.2微米，吞噬细胞直径大致在14-25微米，虽然看似实力悬殊，不过吞噬细胞消化起来就没有那么容易了，为了更好对抗病毒，身体使出了“杀手锏”；
这时候被我们一直称之为"坏小孩"的自由基进入了对抗病毒的前线，由于自由基要的"报酬"比较低，"物美价廉"，身体为了节省支出，允许它在感染部位"大肆破化"；
身体摄入大量氧气，在身体被感染的肺细胞周边形成自由基，自由基可以将被病毒入侵的细胞损伤、破坏掉，使其更容易被吞噬、消化
但是自由基不受控制，进行着无差别的攻击，在破坏病毒入侵的"坏细胞"的同时，也在不断的攻击健康的细胞，真的做到“杀敌一千，自损八百”。
在我们进行日常呼吸的肺部细胞，仅仅只有5%~10%；当我们在爬楼的时候，才达到了50%~60%；只有在游泳运动员在快速游泳的瞬间，或者其他剧烈运动，才能达到100%。
不过，由于现在的我们普遍缺少运动，导致经常使用某一区域的肺部组织，经常使用的这一块非常优秀；不经常使用的绝大多数，非常的薄弱。
一旦经常使用的5%~10%的肺部细胞，被破坏了，后果是很致命的；最终导致肺变白（也就是双肺纤维化）。从而发生血氧饱和度偏低现象，缺氧而死。
但是由于现代社会生活压力山大、环境污染、各种辐射、超量运动等等都会产生大量自由基，SOD和GSH的含量有限，导致身体内部的储存不足。
我们经常遇到的感冒症状其实都是自身免疫系统的攻击
有些人感冒，会喉咙痛，其实就是病毒感染的正常粘膜细胞，成为靶细胞后，被人体自身免疫系统在攻击。
鼻涕、鼻塞也是一样的，病毒感染鼻腔黏膜血管壁正常细胞后，使得正常血管壁细胞变为靶细胞，引发免疫系统攻击，血管壁被攻击后通透性增大，大量组织液跑出来，就是鼻涕。
如何预防
比如冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
01、不聚众，不串门在封闭空间、人群聚集情况高的情况下，特别容易感染病毒；
尽可能带口罩，防止与病患有间接接触；
回家后可以用75%的酒精勤洗手，
清洗衣物可以用56℃的热水浸泡半小时，再洗；
房间里多通风，可以喷洒消毒水；
燃烧艾草，可以抑制流感病毒的活性
营养均衡，补充优质蛋白质、蔬菜、优质脂肪（亚麻油等）；
保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，熬夜或者受寒会让我们的免疫系统降低30%以上，一旦接触冠状病毒，身体是抵抗不住的；
久坐不动，气血循环比较慢，更容易感冒发烧，在家里可以进行，简易运动；
经常抽烟喝酒，会导致身体免疫力下降，会有一些基础病的产生风险；
心态放好，不要恐惧新型冠状病毒，在我们国家、人民、医护人员的不懈努力下，肯定可以战胜；
维生素（维生素C为主），
矿物质（硒为主），
植物性营养素（水溶性的花青素为主，脂溶性胡萝卜素为主），
以及内源性元素（硫辛酸、辅酶Q 10为主），它们构成一个协同增效的防御系统。
用有机硒加活蛋白，两者在人体内会大量合成谷胱甘肽，比直接吃谷胱甘肽效果要好。
《伤寒杂病论》的桂枝汤、麻黄汤、葛根汤是不错的治疗感冒发烧的良方；麻黄杏仁甘草石膏汤是伤寒论中著名的退烧方，对湿邪温病导致的发烧有奇效。
每天晚上睡觉前持续20分钟，可以提高我们的身体基础体温；泡完脚后，可以在给脚掌搓到发红，额头微微出汗
病毒来势汹汹，中国最终会取得“战疫”的最终胜利！