活著的每一天，我們都會自覺補充營養，雖然你自己可能根本沒有意識到為什麼需要這麼做。
科技在進步，人們對生下來、活下去的觀念也是日新月異，怎樣能健康又長壽越來越受人們的關注，選擇在這一刻變得不容小覷。
每個生命體是由細胞組成，每個細胞都是有生命的，當機體內的大部分細胞均已老化，這個生命也必定到了垂暮之年。
細胞是人體最基本的結構和功能單位。
科學發現：人們患的所有病種的原因都可以歸為是細胞出了問題：
細胞有問題——組織就有問題——器官就有問題——系統就有問題——人就會得病！
01
我們為什麼要吃東西？
《探索》節目講過，人的一生以78歲為例的話，一生總共要吃掉550噸食品，這些食品就為了給細胞提供充足全面的營養！
如果把人體比做一間房子的話，那細胞就是磚塊，只有結實的磚塊才能構建起一幢穩固的大樓，如果你的細胞受到損傷，得不到充分的營養，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊，這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎？不敢！
可是你知道嗎，我們現在70%左右的人處在不健康的狀態，他們就是住在這樣的屋子裡的人，也就是說有70%左右的人細胞得不到充分的營養。
02
生病，其實是細胞在喊救命
我們眼裡的疾病往往就是對各種病症進行分類，給予不同的名字。
血壓高了，被告知得了高血壓，醫院開出利尿劑來降低血壓；發現癌症了，被告知要切除、要化療。
然而，
世界上沒有一例胃病是吃胃藥治好的。
沒有一例高血壓是吃了降壓藥治好的。
也沒一例糖尿病患者是打胰島素治好的。
更沒有一例失眠症是通過吃安眠藥治好的。
但對我們的機體來講，藥物只起到控制症狀的作用，大量的藥物破壞了細胞生存的環境，傷害了細胞的健康，其他的各種疾病隨著時間的推移，漸次出現。
因此，僅僅對病症進行分類管理和控制，是不會解決人的健康問題的。既然如此。惟一“治癒”的方法就是去恢復我們組織細胞的健康，排除它們的故障。
現代醫學認為世界上有數千種疾病存在，且每種疾病都有不同的起因和療法。身體各種機能的關聯運轉也必然導致疾病的相互關聯。這種醫學理念和人體自身的複雜性，導致我們的醫學系統非常紊亂，醫生們也只能靠套用條條框框來醫治病症。由於這類治表不治根的醫術，很多疾病變成慢性疾病。
20世紀最傑出的科學巨匠、生化學家羅傑・威廉姆斯博士指出：“一般來講，身體的細胞會由於兩種原因生病死亡：
其一，因為自身得不到所需要的東西；
其二，它們被自身不需要的東西所毒害了。
03
健康應該是所有的細胞
都以最佳狀態運行的身體狀態
人體本身就是一個高度精密的機器，功能紊亂了必定是某個器官有了問題，唯一能解決問題的方法就是修復器官功能，修復器官功能重點在於補充具有活力的幹細胞。
為什麼要主動進行細胞補充？
當你從懵懂的嬰兒長大成茁壯的青年，你的細胞也正是強大之時，當你承受生活的磨練，歲月的流逝，你的細胞也終將走向衰亡。
細胞損傷，累及著器官的損傷。細胞衰老，終造成人體的衰老。細胞變異，埋藏著腫瘤的發生。個人的誕生與發育來源於細胞，個人的健康與疾病根源於細胞。
細胞健康三要素: 再生、激活、調節
細胞再生
從細胞再生的角度，應該如何理解“養生就是養細胞，細胞好，健康就好”的道理呢？
我們的身體至少由60萬億個細胞構成，其中的絕大部分細胞都要定期更新。
紅血球一般能存活120天；
肝臟細胞大約150天；
胃腸道黏膜細胞只能存活2到3天；
味蕾由50個味覺細胞構成，10天到14天就更新一次；
肺部表面的細胞必須每隔2到3周進行自我更新；
心臟的細胞在我們的一生中至少要更新2到3次。
身體就像是房子，如果老得細胞死亡了，那麼就好比這幢房子有許多牆磚壞了，如果沒有新的牆磚來更新維修，必將是一幅破破爛爛的樣子，成為危房。而表現在身體上就會出現各種衰老現象和退行性疾病。
比如，老年人常見的貧血症就是紅細胞少了，關節炎就是軟骨細胞再生不足，肌肉萎縮就是骨骼肌細胞調亡了，心、肝、脾、肺、腎功能下降，以及抗病力下降，也都與細胞再生能力不足有關。
細胞總量減少了，人體就像是火爐缺少了煤。火爐因少煤而不旺，人體則會因為細胞減少而各器官功能下降，老年人、老病號總會覺得渾身乏力、懶的動彈，不是這疼，就是那疼，整個人都會是病懨懨的。
人體超過70%的細胞死亡而得不到再生時，我們的生命也就終結了。疾病造成的細胞損傷，必須通過細胞修復和再生促使疾病康復。
如果房子著火了，我們會怎麼辦？大家一定會首先撥打119尋求消防隊滅火，消防隊把火撲滅以後，我們會遇到麼問題？
自然是重建。
房屋重建，我們需要重新蓋房的建築材料。而我們要想戰勝疾病，需要的是細胞的建築材料——營養。
生活中，之所以會有那麼多老病號久治不愈，之所以又會有些人的病總是反反覆覆發作，其實道理很簡單，就是因為這些人只注重通過藥物“消防隊”的作用，來消滅“火源” (即病因)，而忽略營養是構成細胞、修復細胞“建築材料”。
所以，我們要想讓身體擺脫疾病的困擾，就必須積極補充細胞營養，把損傷的細胞修復好，讓細胞得以再生。
總而言之，細胞的再生就是人體最重要的自我修復、自我治療機制，營養的這種作用是任何藥物都代替不了的。
細胞激活
我們生活、學習和工作中一切正常的活動，都需要細胞的“努力”工作才能實現，如果細胞懶洋洋的甚至出現消極怠工或者罷工，我們的身體就會出現各種各樣的問題。
比如，心臟的心肌細胞不努力工作，我們就會心率過緩脈搏無力；
胃腸的細胞不努力工作，胃腸蠕動無力，消化液分泌不足，我們就會便秘、腹脹、食慾不振；
內分泌腺體細胞不努力工作，就會導致本應該被消耗了的血糖、血脂沒有被消耗，而是殘留在血液中，從而導致高血糖、高血脂；
肌肉和關節細胞不努力工作，我們就會覺得渾身無力、肌肉痠痛、患上慢性關節炎。
此外，我們的皮膚乾燥、手足冰涼、毛髮稀少、記憶力下降、智力下降等問題也都是人體的相關部位的細胞不努力工作造成的。
這時，最重要的是要給細胞補充特定的系統營養，讓細胞吃飽、吃好。只有這樣，細胞的新陳代謝才能正常，就像汽車加了油才能跑的道理是一樣的。
所以細胞的激活和汽車加油是一樣的。只有細胞努力工作了，心肌供血改善了，胃腸功能正常了，該代謝的血脂、血糖代謝掉了，人體就健康了。
總而言之，給細胞提供系統的營養，是激活、加速細胞的新陳代謝，增強細胞的工作能力、抵抗能力、戰鬥能力的根本！
細胞調節
大家總會碰到這樣的事情，有的人睡不好覺，總想著找個大夫調一調？有的女性出現了盜汗、例假不規律也要找個偏方調一調。還有人最近總感冒、沒精神，也想要調一下。大家都在說調，到底要調什麼？
其實，人體有一個“神經--內分泌”網，它是我們生理代謝的指揮中心。我們體內控制內分泌的工作主要是激素，包括性激素、甲狀腺素、腎上腺素、生長激素、泌乳激素等等。
控制神經工作的則是兒茶酚胺、乙酰膽鹼等神經遞質。這些激素和神經遞質相互影響，牽一髮而動全身。如果“神經一內分泌”這個指揮中心指令錯誤了，就像十字路口的紅綠燈壞了，那麼交通自然就亂成了一鍋粥。
比如，我們常見的失眠、記憶力減退、黃褐斑增加、血壓異常、血脂異常、血糖異常、過早衰老等，這些都是“神經一一內分泌” 網絡中的細胞功能紊亂的表現。
所以，我們要想改善這些問題，就需要通過補充特定的營養，調節細胞的代謝速度，讓工作過快的細胞減慢，工作過慢的細胞加速。當細胞都回復到正常狀態時，這些症狀自然而然就解決了。
就拿糖尿病來說，它的根本原因是胰腺細跑工作能力下降，胰島素分泌不足，或其它細胞對胰島素的敏感性降低。
通過補充特定的系統營養，一方面調節細胞對胰島素的敏感性，另一方面調節胰腺分泌細胞的工作能力，增加胰島素分泌，這樣可以讓血糖逐步得到控制和改善。
具體地說，細胞的調節就是通過營養干預，使細胞功能處於或恢復到穩定狀態。值得一提的是，對於整個人體來講，人體功能的實現是通過全身器官、組織細胞的調節最終實現的，而人體功能調節的本質是細胞調節。
所以，細胞調節絕不是僅僅調理局部損傷的細胞，同時還要調節全局一一人體八大系統。當全局與局部的調節達到一個平衡狀態，我們的身體才能處於一個生理穩態。