多年的情感咨询工作，出轨一直都是来访者咨询的热门话题，很多求助者问我，南音老师，我原谅了他，他也知道错了，会不会就不会再出轨了，我回答是可能吧，但是也请别抱太大的希望，事实也证明了我的判断，不少求助者很多天过后，告诉我又发现丈夫、妻子出轨了，那么为什么会出现这种情况呢？
回答这个问题，要用到心理学上的一个知识，那就是“破窗效应”，“破窗效应”指的是环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
举个很简单的例子来解释下“破窗效应”吧，比如一栋大楼，如果一扇窗户被打破了，没及时修补，那么你会发现，其他窗户很快也会被人砸破，甚至最终会有人闯入建筑内，如果发现无人居住，那里就成了犯罪聚集地。
又或者一个垃圾桶，如果有人扔垃圾没扔进桶里，而是扔到了垃圾桶外面，那么没多久你就会发现垃圾桶周围的垃圾越来越多。
为什么会这样呢，因为面对“第一扇破窗”，我们常常自我暗示：窗是可以被打破的，没有惩罚。这样想着，不知不觉，我们就成了第二双手、第三双手……“环境早就脏了，我扔的这点儿垃圾根本起不到关键性作用”、“反正也不是我先这么做的”，不少人会这样为自己辩解，然后垃圾就越堆越多。
“破窗效应”最早由詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出，一开始应用在犯罪心理学上，解释了不少犯罪分子从“小恶”变成“大恶”的心理变化，这是因为“第一扇破窗”就是事情恶化的起点，没有及时修理，或者没遭到残酷的惩罚，会向人暗示自己很“幸运”，也没有人管，也不会损失什么，或者损失对自己来说不算什么，所以就会激发人们更大胆的破坏行为。
举两个例子说明，例如横跨皖豫鲁冀4省，疯狂作案26起，杀死67人，伤10人，强奸23人的连环杀人凶手杨新海，也是从一开始的偷窃，升级为强奸再到杀人，在豫陕皖苏四省抢劫、强奸、杀人，疯狂作案数十起，共杀死77人的彭妙计团伙，一开始也只是小偷小摸，一步一步升级为抢劫、杀人、杀多人。
那么“破窗效应”在感情中的具体体现就是，另一半出轨了，痛哭流涕向你求情乞求原谅，保证自己不会再犯，你出于心软原谅了，可是不久后又发现对方偷食禁果的痕迹。
因为对于出轨者而言，一次两次其实并没有什么区别了已经，他的痛苦流涕下跪保证其实对他而言并没有损失什么，心里甚至还会想，下一次注意点不被发现就好。为什么他一直出轨，其实就是你的原因，反正有孩子，你不会走，反正这次原谅我，下次也会原谅我，你没有真正的让他感受到疼，他当然就会放任自己的行为！
同理，家暴如果被原谅，也是如此，很多事情一旦有了起始，再犯就一点都不难，罪恶的大门一旦打开，就会越来越走向深渊。也许他现在表现良好，回归家庭，改变了很多，但是却有一颗蠢蠢欲动的心，无非就是在等待一个机会罢了。
我不否认有出轨一次，真的知道错了，然后拼命对另一半好的人，他们把自己的“那扇破窗”给修补了起来，但是这仅为个例，你会是那个幸运儿吗？
“破窗效应”在感情当中，还有一个很常见的例子，就是比如一个人从没有对另一半撒谎过，可自从有一次不得已说了第一个谎言之后，发现后来撒谎的次数只会递增不会止步，无限的去放任自己。
“破窗效应”其实也在无时无刻的影响着我们的生活，比如晚上睡觉前，你拿起手机对自己说，就玩几分钟，结果成了几小时。比如你今天发懒，吃完饭不想洗碗，很快地发现，很快就不光是碗不洗，然后你就会开始衣服乱扔，袜子乱丢，地也不扫，整个家里面很快就变得一团糟。
人，一旦放任自己一次，就会有以后的无数次，开始了破罐子破摔。人的废掉，都是从对自己小小的纵容开始的，千里之堤毁于蚁穴就是这么个意思。
很多企业规则定的很细很严格，对员工中发生的“小奸小恶”行为给予充分的重视，加重处罚力度，严肃公司法纪，就是为了避免“破窗效应”带来的损失，防止有人效仿这种行为，导致公司积重难返。
很多公司，推行“红牌作战”的质量管理活动（最早起源于日本），推行5s，就是整理、整顿、清洁等，让工作场所整齐整洁，塑造舒适的工作环境，久而久之，大家都遵守规则，认真工作，产品质量也就更上了一个台阶。
回到情感当中，对于出轨的人，我的建议是给他们带来狠狠地惩罚，要让他们知道疼（非肉体上），他们才不敢再犯，比如离婚，净身出户，我想大概率他下一段婚姻就不敢出轨，那么你不想离婚该怎么办呢，方法很多，我这里不再累述，感兴趣的朋友，关注我就好，接下来我会慢慢更新。
“破窗效应”是人性中赤裸裸的黑暗力量，我们人生中的很多失败都来自它，那么如何正确的对待“破窗效应”，避免它所带来的负面影响呢
一、别轻易打破那扇窗
这是最直接也是最有效的办法，我们的失败，往往就是对最初的那个小诱惑、小妥协没有足够的重视，任由这“第一扇破窗”演变成击垮我们的罪魁祸首。所以从第一次就不“行动”开始，不出轨，不撒谎等等。
二、修补那扇破窗
要是很不幸窗户已经打破，那就尽快去修补他，不要放任不管，也许你的“破窗”是吃垃圾食品，也许你的“破窗”是喜欢迟到，那么就拒绝垃圾食品，每天早睡早起，从“破窗”着手，去改善，去坚持，你就能启动一个自律、自强的突破口，进而全方位地整顿生活。
三、从小事入手例如你有抽烟、喝酒、熬夜的习惯，你都想戒掉，选出你那个最容易戒掉的，例如熬夜，先把这个完成，给自己一些能修补“破窗”的自信，再去解决其他的。
我们都向往一个更自律、更完美的自己，那么首先就从拒绝最初的那个小诱惑、小妥协开始，不放任自己的恶，人生才会扶摇直上。
参考文献（部分）：
《墨菲定律》 吉林文史出版社 鸿雁 2019
《犯罪心理学研究》 中国人民公安大学 李玫瑾 2010
《破窗效应》 生活·读书·新知三联书店 ［美］乔治·凯林 / ［美］凯瑟琳·科尔斯 2008
《FBI心理分析术》 江苏文艺出版社 罗伯特·K·雷斯勒 / 汤姆·夏希特曼 2013
《社会心理学》 人民邮电出版社 : 戴维·迈尔斯 (David G.Myers) 2016
我是南音，情感咨询师一枚，多年心理学研究，关注我，每天分享心理学上的干货，有想脱单、挽回婚姻的朋友们，更应该关注我了。