怎麼樣才可以讓自己更有氣質？

小王子愛上狐狸

氣質是一種看得見摸不著又很玄乎的感覺，我們經常說一個人有氣質、氣質出眾，可似乎又很難說出具體在哪裡出眾。可以與先天的相貌有關，也可以與後天的改變有關。

1、外表給人乾淨舒適之感，化妝是改變形象氣質的關鍵

有氣質的人，無論清冷、溫婉、端莊，無論長相美醜，首先讓人感覺整體舒適且自然，所以，一定要學會管理自己的形象。

（1）衣著乾淨整潔，無顏色和單品堆砌之感，與拖沓冗餘之感，簡單一點最不會出錯；無質量差、品味差之感，沒有大牌加持但至少保證做工精緻，無開線、起球、破損之處……

（2）面容乾淨，沒有雜亂毛髮，眉宇開闊、無明顯唇毛、額頭乾淨無胎毛、沒有明顯痘印(很重要)……淡妝提氣色，濃妝顯髒，眉眼妝容決定整體氣質，眉毛界線乾淨、粗細適中、濃淡相宜、不雜亂，眼妝凸顯炯炯有神與水亮之感。

▼奧黛麗·赫本本身並非美女，素顏之下眼睛無神，與大眾心目中的女神相去甚遠，但後來定製的眉眼妝容成為赫本的重要標誌——粗眉+寬眼線+捲翹睫毛。

▼瑪麗蓮·夢露成為性感的代名詞，出自蜜絲佛陀先生的經典夢露式妝容成為後人模仿夢露的關鍵所在。

（3）身體細節管理

像頭髮、雙手、指甲、耳朵、鼻孔等可讓他人看得見的地方一定要保持乾淨，無汙垢、不油膩，頭髮沒有分叉、過長等情況，定期修剪打磨指甲……

2、體態端莊，行為舉止大方得體

自帶氣質的女人，體態端莊優雅，行為舉止大方得體，毫無扭捏造作之感，待人處事謙恭不卑微，有傲骨但不傲慢。

體態可以是得益於家世背景長年累月下的教養，可以是後天的專業形體訓練。融到骨子裡，在未經意識的舉止中才能流露出自然的體態氣質；學習到形卻未融到骨子裡，怎麼做都顯造作之感。

行為舉止全部得益於禮儀學習，如果自己沒有意識，沒有在日常生活中留意和學習，可以報一些禮儀課程學習一下，也可以自己從網上搜一些視頻跟著學習，怎麼學都不是關鍵，關鍵是活學活用。

3、腹有詩書氣自華

多讀書，很難簡單通過外表表現出來，但一開口就立馬提現一個人的修養素質，並進而影響到整個人的氣質。

多讀書，不是讀各種網絡YY小說，而是各種領域的書籍都涉及，豐富自己的認知，拓寬自己的觀點，與他人交談中能傳達有價值的信息，或者引經據典……

關於氣質的養成，就簡單說這些吧，說起來簡單，真正做到卻比較難，並非每個按照總結做下來的就變成大眾理解的氣質，但一定能讓自己變得更好更優秀，並形成屬於自己的獨一無二的氣質，這已經足夠了？

魔女心經

氣質這東西，就像才華，不是人人都有，卻又無法具體衡量，一個女人可以漂亮，卻未必有氣質，因為氣質的修煉並非一兩天就能達到的，所以，氣質才更加讓人神往！

讓自己看上去很有氣質大致可以從以下幾個方面：

1，姿態得體

良好的姿態是體現一個人氣質的最直接感受，所以名媛們訓練的第一課才是“站有站相，坐有坐相”，娛樂圈很多明星，漂亮的多如海底針，有氣質的卻屈指可數！

劉詩詩，劉亦菲和倪妮都是氣質型美女代表，她們都是從小練習舞蹈，儀表形態格外得體！

還有什麼比穿著使人整體視覺停留最大面積了，所以，搭配好服飾色彩，選擇好款式，巧妙利用配飾，氣質優雅就可以穿出來！

氣質是綜合得分，豐富的內涵和談吐就是軟實力，多讀書，提升知識存量，才能在溝通交流之中體現自己才情，畢竟，腹有詩書氣自華嘛！

希望回答對您有幫助，關注我，每天分享氣質穿搭，我們一起變美！

江湖大蝦

和一個學播音主持的朋友聊天，他告訴我，他們進入播音主持學的第一節課叫做，釋放天性，就是由你抽籤扮演一個東西，有的人抽的是猴子，有人抽的是書，還有人抽的是廁所裡的蟲子，很多女生被折磨的都快要哭了，老師還是不放，後來同學們的能力都有了很大的提升，回去問為什麼。\n

老師說，大家都不是很富裕的家庭出來的， 靈魂的表達和慾望受到的壓迫太大，把原本的靈魂的張力，表達力，都壓迫的沒了，而只有當你真正釋放了自己，才能用這種力量。

還有一個是我個人的經驗，遇到比較大的磨難的時候，我會想想自己的從前經歷過的度過的挫折，進入一場談判之前，我會想我當初在華北烈士陵園前的一場演說，演講到一半酣暢淋漓，把稿子隨手扔掉開始暢所欲言。

去做一個危險性大的項目，我會想起那些獨自堅守的四下無人的夜，我會想起因廠家發貨延遲三千訂單取消的時候，我是如何一個個勸說，並且在凌晨的冬夜，坐火車提著將近一人高的貨物回家。

我會想到我曾經經歷的苦難，又是如何度過這些苦難的，這些經歷就像一件鎧甲給予我加持，賦予我力量。

苦難和思考的積累，慢慢的就變成了氣質。

迴歸正題，既然大家都在聊什麼是氣質，那麼我與大家分享一些方法論。

如何培養氣質呢？

哈佛商業評論是如此註明的

一、沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

（7）自信是好，但是別忽略任何人的想法。

（8）人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。

二:細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句。

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要乾淨利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手或者敵人。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）個人學習成果和成就都應和別人分享。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）耍弄小聰明，要不得！

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事情結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）一個計劃，要統籌全局，規劃未來。

（4）勇於承擔責任所造成的損失。

七：內涵

（1）學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊。

（2）瞭解自己，培養屬於自己正確的審美觀。

（3）笑對生活。懶惰要不得。培養健康的生活習慣。

（4）不要盲目的做任何事。要有目標。

（5）不僅僅只關注內在美，外在美也很重要。

（6）不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。

（7）理智的判斷，學會控制情緒

小姜看娛樂

我是爺們，在單位裡要同女同事頻繁打交道，在家裡要同老婆和睦相處，從接觸中我對女人的氣質是這樣認為的。

女人可以憑藉自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的回頭率，但真正能讓人們為之傾倒的，卻是女人那蘊含如詩的美麗氣質！

天賦的容顏是一道最容易消逝的風景，無情的歲月在奪走女人那面如桃花的容貌的同時，也會在那張曾經漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而存留下來的正是生命中最本質的內容——氣質！

氣質是女人魅力的源泉，就如同山上有了水就會立刻顯現出靈氣一樣，一個女人只要插上了氣質的翅膀，就會立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。

女人的氣質猶如花之魂、水之韻、松之魄，無影無形，很難用言語形容。詩人徐志摩曾被一日本女人的溫柔氣質所感動，寫下了“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞……”這“一低頭的溫柔”不但令偉大的詩人傾倒不已，更穿透時光，至今仍令人深深陶醉。

百花亭雜談

氣質是個玄妙的東西，需要長久的積累和塑造。

今天分享一些我的個人見解。

大家說你看起來像學生

不是因為你嫩

而是因為你土

看看這些時髦精 是如何擁有高級感的吧

缺乏自信是喪失高級感的第一步

有人說從小美到大的姑娘

比後天變美的姑娘

身上多了一種淡然的氣質

美楠要說 記住了

不管你是不是後天變美的姑娘

who care 反正老孃現在最美

如果你覺得自己還沒有變美

那你還不快去看美楠的往期推送！

儀態

趙麗穎和楊穎 你覺得誰更勝一籌？

你們現在還以為是臉的問題嗎

美楠把臉P了一下

發現了嗎？

最大的問題其實在於「站姿」

挺胸 抬頭

肩膀不要鬆鬆垮垮

如果腿不直 腳的重心請偏向於內側

腿不要外八

人群中你第一個看到的是誰？

這張圖充分表現了什麼叫坐有坐相

挺胸抬頭後背挺直

彷彿隨時準備站起來領獎

千萬不要含胸駝背鬆散

恕我直言 含胸駝背長的再美也不會有氣質

再來看一下週冬雨剛出道時與現在的對比

左圖是要幹啥子？

姑娘你是要怎樣 如此忐忑不安

要像右圖一樣

本仙女在準備給底下這群野雞頒獎

下臺就去包一堆我旁邊站的這種小白臉

誇我 使勁誇我靴靴

簡直無法描述我對於周冬雨的喜愛

下面是冬雨妹子自己關於提升氣質的回答

試問有什麼閱讀理解的答案比得上魯迅本人的回答

穿搭

並不是紅黃藍等顏色不好看

也不是蕾絲花邊不高級

而是能凸顯它們好看的設計與料子

太貴

↓ ↓ ↓

所以不想花冤枉錢就老老實實買性冷淡顏色好麼

以及打理好泛黃的鞋子 起球的衣服

放棄驢蹄醜鞋

我知道高個子會更有氣質一些

但是這種醜鞋范冰冰都救不回來

眼神

ok我知道大家生活的都不容易

但是裝也要裝出一副與世無爭的臉

高級感並不是讓你拒人於千里之外

看看袁泉這張臉

笑並不會減少她的從容

貴族氣質就是人臉上有慾望滿足之後的疲倦感

（聽起來是不是很裝逼）

下面多圖預警

《窈窕淑女》中的女主

從一個賣花的 滿口髒話的街頭姑娘

到不愁吃穿的 貴族少女

儀態訓練是一方面

眼神裡沒有了與人爭搶的戾氣 才是最大的變化

最重要的是

和別人說話時一定要有自信

眼神不要飄忽不定

有啥啊

直視別人的眼睛還能少一百塊錢咋的！

妝容

這堂課不講化妝

敲黑板！美楠老師給你們查漏補缺

點擊查看：如何改變眉形與眼型

點擊查看：如何看起來招人喜歡

妝容乾淨才能有氣質

①嘴唇一定不要有死皮

給你們安利美楠新發現的好物

試問誰不想親吻沒有死皮的嘴唇呢

②頭髮一定不要打結毛躁

哪怕禿的只剩一根頭髮

也要做精緻的豬豬女孩

③如果你胖 請減肥

多看書 要有自己喜歡的事情

並且為之去努力

一個人是不是空虛 表面是能看出來的

④氣味要乾乾淨淨

不要髒兮兮 哪怕你有個肥皂香味呢

點擊查看：如何挑選香水

點擊查看：如何挑選身體乳

美楠說：

不要盲目追求高級感

如果追求高級感讓你累的話

不如做一個開開心心的女孩兒

美楠的種草日記

說一個本豬親身經歷的事情（沒錯！我就是皮皮豬本豬O(∩_∩)O~）

有一天我去公司附近吃飯，遇到了一位30歲左右的女士，他帶著她七八歲左右的孩子，而他憨態可掬的丈夫也在他們旁邊，他們也是來吃飯的。

第一眼看到這位女士的時候覺得她很普通，看起來也很平凡，體態微胖，彷彿是因為工作疲累，她的精神狀態也不是很好。總之，除了她眼裡偶爾可見的一點兒光，他身上沒有什麼吸引我的地方。

我以為我僅僅會以路人的眼光打量一下他們一家子，完全沒想到跟他們會有交集。但是就因為一份牛肉咖喱飯，讓我對這位年輕的女士另眼相看。

事情原委是這樣的：

我先到店裡，點了一份牛肉咖喱飯（我後來才知道這是店裡最後一份牛肉咖喱飯）。她兒子後來也想點牛肉咖喱飯，老闆指了指我說：“最後一份已經給她了。”老闆表示有點為難。

他兒子聽到自己想吃的牛肉咖喱沒有了，很不開心地拉著她的手：“我就想吃這個！”還略帶些撒嬌。

我看到這場景，怕這小男孩哭鬧，趕緊跟老闆說這份牛肉咖喱讓給他們，我換個別的飯。

她見狀立即上前制止老闆說：“先來先得，我們不用換。”說完拉著她兒子輕聲細語說：“快去給小姐姐道歉，別人比你先來，人家點了，你還要，就是故意搶別人的東西知道嗎？你要不要遵守規矩？”

小男孩思考了10秒鐘，真的走過來要跟我道歉。

我不好意思地說：沒事兒，不用道歉，emmmmm......就是一份牛肉咖喱，誰吃都一樣，沒關係！“

老闆看情況也說了兩句舒緩氛圍的話，隨後我們就各自坐下了。

後來，我們誰也沒點那份牛肉咖喱飯。

這件事雖然已經過去了很久但是我每次回想起來，都會對這位相貌不出眾的女士心生敬意。

他真的是一位好媽媽，我到現在還沒忘記她眼睛裡散發出來的柔和光芒，以及無形之中展現的善良氣質。

很多人所認為的氣質，可能是顏值、談吐、禮儀、體態、文藝甚至化妝等等，但是我覺得真正的氣質是能夠用行動感染別人，傳遞溫暖和愛心，給社會傳播正能量的氣質。

佳人難得，紅顏美麗，但是終會朱顏改。真正永久留存的東西，是那些感動我們的善良和真誠，只有這些不朽的東西，才會隨著時間的沉澱，愈發醇厚飄香，愈發閃閃發光。

心若浮沉，淺笑安然。

若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。

靈魂皮皮豬

一，現在春天了，我準備開始種花。我家旁邊有個美術培訓班，老闆攢了很多的木製畫架，昨天見老闆的親戚在幫忙把畫架拆開，組裝成花架，我也讓他幫忙做了一個，照著我家的院子尺寸，做了一個三層的花架。買了一些多肉植物，多肉好養，還買了一些養花的肥料，和小鏟子什麼的，在淘寶上買的大點的花盆，多肉的原裝盆質量很不好，塑料的。又在院子外面栽了一顆葡萄樹，雖然做這些的時候，手上沾滿了泥巴，但是心裡是開心的，每天臉上洋溢著笑容，自然散發著一股氣質。

二，不穿地攤貨的衣服，再好看也不穿，現在的衣服，只要是地攤貨，質量只能穿一個季節，能淘到質量又好價格又便宜的衣服，普通人是辦不到的。衣品好不好，也能看出來一個女人精緻是否，今年已經三十歲了，再穿地攤貨，誰都能看出來多少錢，猜個八九不離十。

三，不與人討論家長裡短，不去湊堆，湊熱鬧，不胡亂參與別人家的家庭矛盾，連聽都不要聽，一旦聽了，就想表達意見，一表達意見，就參與了普通婦女一樣的家長裡短的討論，說出來的意見不一定合人心意，最好就是不說，不聽。每天做好自己的事情，把自己的日子過好。

漪貴妃0033

首先我認為有氣質的最好方法是“腹有詩書氣自華”，無論是男生女生都應該在有時間的時候多讀書，讀好書。我認為氣質不止是看上去的，談吐言行更加重要，更加能體現氣質。

生活捷徑

回不到的1997

女人必練的優雅睡天鵝式，一覺醒來皮膚都變好了

人們常說“一白遮百醜”，可見白嫩的皮膚對一個人的顏值有多麼重要，甚至在一些娛樂小報上也經常比較哪個明星皮膚更好、更白，好像只要白了、嫩了，就勝利了。

確實，皮膚白皙水嫩有光澤，會顯得人更加有氣色，精氣神和氣質馬上就上升一個檔次。但不是所有人都能夠永遠保持好皮膚，青春期的青春痘、中年期的皺紋、老年的斑點、油光肌、敏感肌，各種各樣的問題接踵而來，讓你防不勝防。夏天要防曬、冬天要防曬、日常補水美白，我們為了自己的皮膚付出了多少時間和金錢，但效果卻微乎其微。

每天疲於護膚，被各種公眾號種草昂貴的美白護膚產品，掰著手指頭算日子，每個月為了變美而做著月光族，你是不是開始感覺心累了？

不用擔心，今天小伽就要拯救你們於水火之中，教給大家一個簡單省錢又效果極好的護膚方法——瑜伽護膚法。其實，除了給臉上身上增加各種營養液之外，我們還可以通過排汗和呼吸進行身體排毒，這種方式不僅效果好、沒有副作用，還能幫你省掉一筆錢。通過這種瑜伽體式的練習，增加身體的柔韌度，在身心達到和諧的狀態下進行有效的呼吸，排除體內的壓力和情緒，從而達到愉悅身心的作用。長期以往，內心壓力減少的同時，身體也得到了鍛鍊，皮膚也變得越來越水嫩嫩！

還等什麼？趕緊跟著小伽來練習這套護膚瑜伽體式，配合良好的作息時間和營養均衡的飲食，讓你的一天好過一天，每天保持年輕的狀態。

臥英雄式

雙腿盤起坐在瑜伽墊上，左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上。

上身向後仰，腹部和胸部向上拱，只留頭部接觸地面。

雙手在胸前合掌，保持動作進行5-10次呼吸。

坐騎馬式

左腿在前盤起，右腿在後伸直，腳尖繃直，緊貼瑜伽墊坐下。

上身挺直，頭部向後仰，雙手向後自然伸展。

保持動作進行5-10次呼吸。

新月式

左腿向前跨出一步，成弓步姿勢，右腿在後伸直。

身體下沉，右腿緊貼地面。雙手向上伸直，向後伸展，帶動上身向後拉伸。

保持動作進行5-10次呼吸。

新月式變體

從新月式進入，左腿在前成弓步姿勢，右腿在後伸直緊貼地面。

抬頭挺胸，雙手彎曲，小臂朝上，帶動身體向後伸展。

保持動作進行5-10次呼吸。

狂野式

左腿向前跨出一步，雙腿伸直，站立在瑜伽墊上。

雙手向上伸直，帶動身體向後倒，直到一隻手支撐地面，保持身體平衡。

保持動作進行5-10次呼吸。

一組練習下來，大家是不是感覺身體和臉上的毛孔都打開了，身心變得愉悅輕鬆，整個人的心態也變得年輕。通過練習瑜伽，不僅能夠讓你的外表變得年輕，也能讓你的心態變得年輕且充滿活力。各位瑜伽達人可一定要堅持練習下去哦！變美的秘訣就是堅持堅持再堅持！

關於護膚，小伽有話說：

美人在骨更在皮

美白護膚不能停

日常補水加防曬

鍛鍊身體常排汗

排除毒素皮膚嫩

健康生活美美噠

今日互動話題：用四個字形容一下自己目前的皮膚狀態？

舉個栗子：小伽目前的皮膚是水！嫩！嫩！噠！