臂圍怎麼從三十七突破到四十? 佚名 2020-03-11 08:08:02 Mc墨麒麟 建議多練三大項和引體,尤其是引體和臥推,臥推不斷加重,引體要不斷負重,只要這兩個動作一直能進步,臂圍遲早有一天會突破40。不要光練手臂,很難靠幾個單關節動作練到40的,因為重量就擺在那。 相關文章: 人生40不惑,心如止水,是好與壞? 80後的女人真的老了嗎?大家可以晒晒自己的照片嗎? 41歲生二胎晚不晚? 三十歲的女人和四十歲的女人區別在哪裡? 四十多歲的女人應該有什麼樣的生活狀態呢? 03.07 三十歲的女人和四十歲的女人區別在哪裡? 03.06 三十歲的女人和四十歲的女人區別在哪裡? 03.04 三十歲的女人和四十歲的女人區別在哪裡? 02.28 41歲生二胎晚不晚? 見到四十歲的自己你希望發生什麼? 兒子在外地讀書老公工作忙,一個40多的中年婦女怎麼打發時間呢? 四十歲左右的你,現在月收入多少?滿足還是焦慮呢? 女人30、40歲時,如何撐起“女神”的稱號? 你覺得四十歲的女人最好的狀態是什麼樣的? 四十歲的女人是怎樣的,大家能否晒一晒自己的照片? 俗語“人過四十,三覺不睡,三人不求”是哪“三覺不睡,三人不求”? 40歲的女人都長的什麼模樣?是不是比以前好看了? 步入四十的中年人了,你還有生二胎的慾望嗎?為什麼? 五十歲的女人是什麼花? 四十歲的女人老了,還是剛剛好? 你認為四十歲應該達到什麼樣的成就?或者說人生生活水平才算可以? 四十不惑的你,收入、家庭、孩子怎麼樣?求真實,求真實? 年齡多大才算是剩男剩女? 剛剛工作的畢業生,一個月只有2000多,是不是太少了? 為什麼只有edg賺錢? 網上羅馬仕充電寶20000毫安的,參數怎麼很多樣?哪個是真的? 我們買的新商品房還沒有拿到房產證,怎麼轉賣最好? 為什麼突厥人可以成功復國?是大唐的刀不鋒利了麼? 小高層16層高樓間距60米哪一層比較好? 金銀花盆栽好養嗎?怎麼養? 長城對於抵禦古代匈奴和蒙古人起到了多大作用? 什麼樹可以嫁接臘梅? 行情堪憂,還有多少教育機構的老師們五一假期有課上的?課時量多不多? 在農村“立夏節”都有哪些民間習俗? 男朋友失望分手,但對我還有感覺,答應我兩個月之後可以在一起,我應該怎麼做,才能改變之前他對我的看法? 工程分包乙方人員傷殘誰承擔? 有哪些看起來毫不相關的兩個歷史人物實際上有過聯繫? 13年雪鐵龍世嘉自動擋7萬多公里,沒有水泡事故,多少錢能買? 22+吃土少女17年就有駕駛證了,今年才開始開車,想買個二手昂克賽拉,或者有什麼好建議嗎? 如何騎車去臺灣騎行? 本人預算5萬左右,想買一輛二手法系車!求推薦? 14年進口馬自達5PK進口10年道奇酷威買哪個划算? 2020年,河南教育行業國務院特殊津貼推薦,河南大學並列第三,大家怎麼看? 本田CRV2019款1.5T舒適版油耗高嗎? 國外疫情如果沒有得到有效控制,世界會發生什麼事情?頭腦風暴? 本田XRV這款車的整體表現怎麼樣?我想買1.5T自動豪華版,全款多少錢? 現在存款有14萬,借了5萬還沒收回來,該做什麼好? 2070super和5700xt買哪個比較好? 生完二胎後,感覺自己有點抑鬱,總是想發火,特別煩躁,怎麼辦? 人這一生遇到的人和事為什麼感覺都像是必然的經歷? 現在校內校外到底教的是美式英語還是英式英語還是混搭英語? 上有老下有小,我們真的跳不出這個人生循環了嗎? 如果外面正在下小雨,你會突然想起了誰? 初中同學許久未見大學期間突然聯繫請吃飯,態度還良好,我給推了,會不會讓人很煩? 現在我覺得認真對某個人說我喜歡你什麼的這種話好惡心,我愛你更說不出口,好惡心,是什麼心理? 劇版的《何以笙簫默》和《再見王瀝川》哪一個更好看呢? 計算機專業本科能夠進入字節跳動、華為這些公司做開發嗎?是否還需要繼續讀研? 生完二胎的你們,現在有什麼感想? 華北適合種植蠶豆嗎? 華為手機更新EMUI10.1系統後效果咋樣? 大熱天蜜蜂老是爬到箱外結群正常嗎? 辣椒正是生長最佳期,偏偏有的辣椒苗蔫,不是病蟲害是咋回事? 手機相機發展的最終形態會是怎樣的?