有的人在恋爱过程中习惯主动付出，有的人习惯于被动接受，哪一方更占优势？
近日一位来咨询情感问题的男性朋友林彬（化名），是这样描述自己的，他觉得自己每次陷入恋爱的时候，都相对较为被动，明明知道可能男人应该主动一些，但却总是迈不出那一步。
在上一段恋情中也是女友主动，相处中他的内心有很多担忧，怕争吵后的难堪，怕对方不够爱自己，提前离自己而去。结果女友觉得他压根不爱她，向他提出了分手。
其实林彬属于典型的“被动型恋人”，在两性关系中通常习惯于被动接受，也许是因为在过往的恋情中受到过伤害，不敢再付出真心，也许是习惯了在恋爱关系中扮演接受的享乐方。
作为被分手的一方，首先需要提高自我认知，了解自己的劣势和缺点才能弥补过往的错误，有针对性的改变去尝试挽回，那么被动型恋人究竟是如何形成的？
1.对外界评价过分在意或过度解读
在恋爱关系中流传着这样一句话“谁主动谁吃亏，谁认真谁就输了”，似乎主动成了一种“掉价”行为，会降低自己的自尊和在这段感情中的优势，让对方不珍惜自己。
所以这种人会不断的揣摩伴侣的用意，出现过度解读的情况，明明对方不是这个意思，但因为自己的过度解读反而会想太多，最终在内心积压很多难以化解的矛盾和误会。
2.被动能规避冲突，给自己带来舒适区
被动型人格的形成，和感情中的冲突应对方式有关，这种人可能以前受到过伤害，所以害怕和伴侣产生冲突，与其吵架吵得面红耳赤，倒不如避免这种冲突，选择隐忍，对出现的问题视而不见，实则却成了一种被动型的攻击。
不难理解，你会发现当一个人说“我没生气”的时候，大部分的可能是他生气了，不过是为了避免冲突做出的隐忍罢了，给自己带来了舒适区，却给对方造成了你不够爱她、忽视她感受的错觉，无形中使双方之间产生了隔阂，也为感情的破裂埋下隐患。
3.长期处于“接受型”的享受中
“你不对我好就是不够爱我”，在感情中习惯被动的人已经将伴侣对自己的好当成了理所应当的事情，然而长期接受对方的付出，却不给予适当的回报，长期以往感情的天平已经失衡，对方也会在不被爱的感觉中选择逃离这段令人心累的感情。
那么被动型的恋人，面对被分手的情况，还有机会挽回吗？应该从哪些方面入手才能使伴侣回心转意呢？
1.获取正面经验，塑造主动型人格
长期在恋爱关系中扮演被动角色的人，很难一时间转换过来，挽回这段感情之前你需要重塑自己的人格，建议通过专业人士的指导来完成这一步。
例如通过拓宽人际交往范围，学习正确社交的方法，通过激进的奖励机制，让自己能够获取更多的正面体验，还可以给予自己一些奖励来刺激自己的主动性，通过不断的获取成就感，让自己更加自信、有主见，恢复个人魅力。
2.增加自我暴露，进行深入沟通
完成自我蜕变之后，就可以和目标建立联系了，在和对方深入沟通的过程中，你需要将你的改变融入进去，让对方感受到你积极主动的态度，适当增加自我暴露，主动的表述你内心的真实想法，对她的真实情感，加深对方对你的了解，反转对你的印象，从而愿意给你继续表现的机会。
3.逆转恋爱地位，主动投入情感
想彻底让女人对你改观，你还需要将你的改变融入到日常相处中，变被动为主动，积极的了解对方的内心想法及情感需求，主动的化解矛盾，和对方一同努力去面对问题，投入更多的时间和精力去经营这段感情，让对方看到你的改变和付出，拉回失衡的关系，才会再次信任你，主动回到你的身边。
根据每段感情状况的不同，挽回方法也会有很大的差异，即使你是被动型恋人，也不代表上述的挽回方法会适用于你，具体的实施还需要根据现实情况进行方案的调整及深化，如果你需要专业性的指导建议，可以在后台留言，我们将竭尽全力助您挽回爱情，收获幸福。