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誘發慢性胃炎,有一個很重要的因素,就是飲食,而反過來得了胃病,同樣會對我們的身體產生影響,這兩者是相輔相成的,真的屬於那種你好我好大家都好的!
當然,胃病對我們一個人的影響,跟病情嚴重程度有很大的區別,比如對於在靜止期的胃炎,我們可能並沒有什麼症狀,也感覺不到有多大的影響,但一旦到了活動期,尤其是還感染了幽門螺旋桿菌(如圖),不僅會對我們的身體產生影響,還可能會傳染別人,尤其是家裡人受影響最大。
像大家平時就可以發現,家裡面有一個患有胃病,其他人發生胃病的幾率都會大一些,這當中跟大家在一起生活,飲食和生活方式都差不多,有直接的關係,因此胃炎往往都有一定的家族聚集傾向。
而且得了胃病,如果不及時治療,時間長了,併發症就有了(像題主出現嚴重消瘦就是其中一個),比如像慢性萎縮性胃炎會引發貧血,出現營養物質吸收有障礙,病人出現消瘦;如果還合併糜爛,就可能引發出血,當然,出血不一定就會嘔血,有時候可能只是在我們體檢查大便常規才發現有隱血。 還有的人,得了胃病,會出現腹脹,這種往往屬於胃動力不好引起的!
所以,同樣是得了胃病的人,實際上原因和症狀是有區別的。
因此,題主說自己得了胃病以後消瘦好多,吃什麼食物來增肥最好?
這問題要解決,先要查清楚自己胃病的類型,嚴重程度,但是是胃酸分泌過多引起的,還是胃動力不足,或者說是消化酶出了問題,還有是否有幽門螺旋桿菌感染。不同的胃病,治療策略和飲食調節是不完全一樣的!
像如果是胃酸分泌過多的
一是不要多吃太酸太甜的食物。酸的食物自然容易引起胃酸分泌增多,但甜的東西,很多人是不注意的,像北方人愛吃烤紅薯,吃多了其實不好,不僅不養胃,吃多了反而會引起不適。
二是要有選擇的吃辛辣食物。喜歡吃辛辣食物並不完全是引起所有慢性胃炎的病因,因為像我好多四川、湖南以及重慶的同學就跟我說,一生下來,除了喝奶不會辣,小時候吃的基本上都是有點辣的,對於這種長期就有這樣的生活喜歡的人,可以吃辛辣食物,沒必要完全禁忌。
但像陳醫生廣東人這邊的生活習慣,從小就沒有吃辣的習慣,沒得胃病之前,也不能一次性吃太多辛辣食物,得了以後更要注意了,少吃,尤其是在急性發病期儘量不吃。
三是要少吃難消化食物等對胃有損傷的食物。比如韭菜,就不是人人都可以多吃的,像臨床上有些胃病的病人,吃了韭菜後會出現症狀加重,還有就是像糯米等吃進去,很難被我們消化的食物,也要注意少吃,會加重胃的負擔。
四是戒菸限酒,尤其是在胃病活動期,不要有抽菸喝酒的行為。
五是晚飯不要吃的太晚,睡前3小時不建議吃東西。尤其是你感到胃酸分泌比較嚴重,反酸症狀比較明顯時候,不要吃一些夜宵,這對胃是一種不良的刺激,因為凌晨一兩點通常是我們胃分泌胃酸胃酸最多的時候。
六要多吃新鮮水果和蔬菜,提倡地中海飲食(如下圖地中海飲食特點)。像生活在地中海附近的國家比如法國、西班牙以及希臘等,他們國家的居民胃病發病率是最低的,這當中跟他們地中海飲食習慣有很大的關係,其中就有多吃新鮮的水果蔬菜,多吃魚類等白肉,很少吃豬牛羊等紅肉,而且鹽控制的也非常好。
但如果你是胃動力不足,那麼還要注意吃一些促進胃動力的食物,比如說吃富含膳食纖維的食物,要細嚼慢嚥等等。
像如果你還伴有消化酶的問題,那麼適當補充一些消化酶補劑也是非常有必要的,可減少消化不良和胃部不適症狀,改善胃對營養物質的吸收。
但不管是哪一種胃炎,我們都不建議大家經常在外面就餐。尤其是你如果剛剛感染幽門螺旋桿菌,一次治好,你在外面吃的越多,感染幽門螺旋桿菌的幾率就越大,因為幽門螺旋桿菌是可以通過唾液傳播的,而共餐是其中一個感染的途徑!
醫學小偵探
胃病千萬種,到底是哪種胃病導致的消瘦,瘦了多少呢?把你的身高體重來說一說,這樣才能大致判斷。
如果是胃癌導致的體重下降,恐怕吃什麼很難在短時間內將體重增加,我們收治過很多胃癌的患者,很多患者就是因為體重下降來醫院看病,檢查發現的胃癌,有些患者在半年內瘦了四五十斤,來的時候嚴重貧血,低蛋白血癥。我們給予輸血,每天靜脈補充營養,這樣都很難在短時間內糾正患者的營養不良。胃癌導致的營養不良,需要很漫長的過程,而且最好手術切除癌症,這樣才能夠增加體重。
如果為慢性胃炎,胃潰瘍,功能性胃腸病,消化不良等情況,從飲食上面來說,應該少量多餐,多吃好消化又有營養的食物,糖分,蛋白質,電解質,脂肪,維生素都需要涉及。可以多吃肉類,例如魚肉,雞蛋,牛奶,蝦肉等等。最好根據自己的體重,估算一下每天的營養需要量,攝入量一定要大於你所需要的營養,這樣才能夠有富餘的營養,這樣才能長肉。
市面上有很多營養補劑,也是可以吃的,我們也經常給病人開一些營養粉或者營養液,為了避免廣告的嫌疑,我就不做推薦了,大家上網搜一下就知道了。
除了飲食,還需要多運動,增加肌肉含量,而不是單純的增加脂肪含量。可以去健身房練起來,最好找一個專業的教練指導一下。
普外科曾醫生
吃了不長肉的,大多和身體的消化吸收能力不強有關。
首先說說化的問題,吃進的東西靠的是腸胃的消化,化的能力不行,是第一方面。
其次是吸收,管吸收是小腸的功能,化即使化好了,但是如果吸收不了,還是被當做垃圾排出體外。
所以想要長肉,得從這兩方面來著手。
敦敏無為灸
胃病的種類有很多種,像常見的淺表性胃炎,糜爛性胃炎,胃潰瘍,萎縮性胃炎,膽汁反流性胃炎等都是屬於胃病的範疇。
當人的胃出現疾病時,會對食慾,消化,吸收等各方面產生影響,所以有的患者就會有消瘦的臨床表現,其次當胃部有惡性疾病出現,以及有消耗性疾病出現的時候也會有消瘦的症狀。
如果是人的體重在短期內急劇的銳減,並且既往有胃病的病史和症狀的反覆發作史時,小克認為最為重要的還是應該進行積極的胃鏡檢查,以明確胃部有無惡性腫瘤的出現,也就是我們常說的胃癌。
而除了胃癌之外,像糜爛性胃炎,胃潰瘍,淺表性胃炎,膽汁反流性胃炎等胃部疾病一般都是不會出現消瘦症狀的。除非是以上疾病伴有其他疾病的發生,比如說糖尿病,甲亢或者是其他器官的惡性疾病等。
所以當我們自身感受到有消瘦的症狀時,應該進行高度的警惕,並且積極的去注意有無併發症的存在,如乏力,噁心,嘔吐,淋巴結腫大,精神消極等。只有排除了以上的情況之外,再去考慮如何有效的增重。
當然了,對於增重,也並不是說成天的暴飲暴食,高脂肪,高熱量飲食的攝入,相反而是要避免過度脂肪和熱量的攝入,飲食應該是以有規律,高蛋白質為主,並且在生活上應該加強運動,避免過度的肥胖,注重勞逸結合。
小克推薦的增重的食物有:牛奶,雞蛋,豆類,瘦肉類食物,魚肉,各類的穀物等等。
我是專注科普健康知識的小克,期待您的評論和點贊,關注小克,瞭解更多健康知識。
小克大夫
謝謝題主,我來回答這個問題吧,我比較擅長胃腸和減肥方面的
這個題主非常的厲害,直接點出了大多數瘦子的原因,就是胃的原因
一個人無論胖瘦都與體內的一個器官有關係 就是胃
胃容量的大小決定了一個人是胖還是瘦
胃大 吃的多 攝入量大於消耗量 長期就是胖子
胃小 吃的少 攝入量小於消耗量 長期就是瘦子
非常廋的人 --一定是胃有問題 比如胃脹 不消化 導致他每日攝入能量小於每日所需能量
而且廋子可能還自己覺得自己吃的不少呢! 因為他自己覺得吃飽了啊!
一個人只要每天少攝入200大卡熱量 10-20年下來 就會比別人廋30-50斤
非常胖的人 --一定是胃有問題 導致他每日攝入能量大於每日所需能量
一個人只要每天多攝入200大卡熱量 10-20年下來 就會比別人胖30-50斤
如果你胃不好 每天食慾一般----肯定廋
失戀時---為何會廋?
壓力大時--為何會廋?
孩子消化不好---這種孩子 肯定廋的竹竿一樣
這些情況都是因為攝入少 所以瘦
正常人的胃--就是一個拳頭大小 而胖子的胃----是10-20個拳頭大小
這樣 胖子 就無意中 每天多攝入了很多 而且胖子可能還自己覺得自己吃的不多呢!
瘦子一般以為自己 吃的不少了 --因為他感覺吃飽了 其實是他胃有問題 胃太小了
胖子一般以為自己 吃的不多啊 --因為他感覺自己真沒吃多少 其實是他胃有問題 胃太大了
所以除了排除 生理性甲亢 以及家庭遺傳 等等特殊情況
大多數瘦子都是因為胃腸不好 胃動力差 蠕動能力差 常年大便不成型 吃什麼拉什麼導致的 食物攝入量明顯小於消耗量
知道了瘦是因為胃的原因,比如 胃平滑肌 胃容量
那麼我們就可以多攝入優質蛋白的食物 比如 花生米 小米粥 山藥 猴頭菇 等等 增加胃平滑肌的彈性
如果有胃脹不消化的情況可以吃山楂 酸奶 白蘿蔔促進胃腸蠕動促進胃腸消化
如果有胃腸菌群紊亂 補充有益菌 等
所以對待這樣的瘦子 需要先調理腸胃 腸胃功能正常了 體重就慢慢增加了
虎說營養
這個題目非常短,信息量給的不夠哦。"胃病"指的是什麼?功能性胃病,慢性胃炎,胃潰瘍還是胃癌?
當然,這些還是最最常見的"胃病",罕見的我都不舉例子了。所以,題目信息需要進一步豐富哦。題目講,題主因為胃病而消瘦很多。到底是從什麼時候體重開始下降的,體重下降了多少,是1斤2斤還是10斤20斤?這個也是非常非常關鍵的信息,因為短期內體重下降很快可能是惡性腫瘤引起的,比如胃癌或者轉移性癌。而胃的良性病變體重一般不會在短期內降得這麼厲害!
題目問,吃什麼食物才能增肥,我想最好的增肥方法應該是治療原發病(也就是你有什麼胃病就治療什麼胃病的意思)!道理很簡單,胃病一日沒治療,你一天吃不好,那麼體重就不會上去。
舉個例子,我還記得我的小學六年級的語文老師,王老師。王老師,女,身高160cm左右,體重應該只有90斤左右,有長期的胃病史(慢性胃潰瘍)。記得當時王老師的語文課非常有趣!她經常給我們講三國演義和紅樓夢,每次上課前5分鐘她都要講一段三國演義或者紅樓夢裡的故事。所以,我對她印象特別深刻。但,還有一件事情印象更深刻!有一天最後一節課,王老師上著課就突然捂著肚子,痛的一冒汗。我們一群小學生嚇得不知道怎麼辦。後來是班長跑去醫務室請來醫生,然後扶回去的。據班長說,王老師說胃潰瘍發作。再後來,王老師休假了一個多月,據說是住院治療去了。回來後她就一直堅持吃藥,大概半年後我們發現她再也沒痛過,臉上也慢慢有了肉。所以,有胃病得治,不治想長胖,不科學。
那麼,胃病怎麼治?
首先,你得明確自己得的是什麼胃病!一般做個無痛胃鏡檢查就能診斷大部分的胃病。
然後,根據診斷不同,治療也不同。比如你有慢性非萎縮性胃炎合併幽門螺桿菌感染,那麼就吃奧美拉唑,枸櫞酸秘鉀和兩個抗生素,也就是所謂的四聯療法。吃個半個月,一般幽門螺桿菌就能根治,胃炎症狀也會同時消失。當然,要注意清淡飲食哦。如果不幸得了胃癌,那麼還要繼續完善檢查,明確病理和分期。醫生會告訴你,你是適合手術,化療還是放療。
總之,胃病消瘦想要增肥,首先你得搞清楚你得的是什麼胃病,然後把胃病根治以後體重才容易增加。
骨科木匠劉醫生
想要增肥的話我建議你多吃點富含蛋白質的食品,在家可以試著做做無氧運動,平時不要熬夜,飲食要健康,多吃水果,我推薦你可以搭配服用悍金斯,效果不錯,用了一個月長了六七斤,可以試試,祝早日成功
用戶605743344442
現代社會,大部分人的生活節奏快,工作壓力大,經常三餐不定時,許多人有或輕或重的胃病。胃病種類繁雜,有輕有重,這裡且不討論胃癌等嚴重疾病,將胃病範圍縮小至常見病如慢性胃炎、胃結石、胃的良性腫瘤、胃潰瘍、胃食道反流等疾病。
常見胃病與飲食營養有特殊的關係,胃腸道的主要功能是消化食物、吸收營養,所以當胃腸道疾病發生時,勢必影響食物或營養的攝入。很多胃病患者(如慢性胃炎和潰瘍患者)不得不經常面對這樣的困境:胃病不愈,腹部疼痛、不適等症狀導致進食減少,營養攝入不足。而營養攝入不足反過來又會不利於炎症或潰瘍的癒合,因為消除感染、填補潰瘍灶需要充分的營養供應。這就形成了一個惡性循環。因此,臨床上經常可以見到飲食攝入很差、非常消瘦的胃病患者。
胃病消瘦好多,吃什麼食物才能增肥?
俗話說“胃病七分靠養,三分靠治”。胃病導致身體消瘦,不但需要及時去正規醫院治療,更加應該注重患者自身的調養,而不僅僅是靠吃什麼食物就可以增肥的。
1)首先,從日常生活中最為基本的飲食出發,養成良好的飲食習慣。一日三餐必須規律化、定時定量吃,切忌暴飲暴食。暴飲暴食都會增加胃的負擔,有的甚至會把胃撐大,常有飢餓感。
2)其次,注意飲食速度和食物的選擇,在吃飯時細嚼慢嚥,使食物更加容易被胃消化,切忌吃飯速度過快。儘量不吃燒烤、油膩、煎炸、辛辣、醃製、偏酸等刺激性食物,少飲濃茶,不食變質、生冷、質硬的食物。注重每頓飯營養的搭配,多吃蔬菜瓜果。
3)再次,在服用藥物時,忌濫用易損傷胃腸的藥物。易損傷胃黏膜的藥物主要有:常用止痛藥(醫學名稱稱之為非甾體抗炎藥)如對乙酰氨基酚、阿司匹林、保泰松、消炎痛、布洛芬、糖皮質激素等。這些藥物會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌,減弱胃黏膜的保護作用,均能導致胃病。一方面,諮詢醫生有無替代止痛藥,一方面,建議能同時使用護胃藥物。
4)最後,需要保持精神愉悅。一個人的心情也會對身體狀況產生影響,輕鬆愉快的心情是保持身體健康的一大法寶,如果一個人長期擁有緊張、抑鬱、悲傷、恐懼等負面情緒會使身體機能失調,神經紊亂,引發胃壁血管痙攣性收縮,最終引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
總之,科學健康的飲食方案對胃病的患者朋友來說非常重要,可以在消化科診治基礎胃病的同時,去營養門診或營養科看下營養醫師,必要時買一些營養製劑吃保證機體營養需求,除此之外,輔助以良好生活方式如適當運動、規律作息,保持良好心態,相信通過一段時間調整,消瘦狀態會逐漸改善。
藥師方健
現代醫學說,腸胃是第二情緒器官,焦慮症、抑鬱症者,往往有腸胃不適!很多胃潰瘍,實際是精神緊張所致!古人云:心病還須心藥醫!當我們腸胃不適,只是大把吞下胃藥,卻逃避壓力和緊張的根源,對待生命最好的方式,不僅需要養生,更需要控制情緒!情緒,是人對客觀外界事物的態度的體驗,是人腦對客觀外界事物的態度的體驗,是人腦對客觀外界事物跟主體需要之間關係的一種反映,它是一種主觀感受和一種內心體驗!情緒不好直接影響消化吸收,吸收不好怎麼可能臉色好?身體好?這是一個連鎖反應,癥結就在於自身的情緒低落!醫學把人體的胃腸稱為第二大腦,意思是胃腸消化系統受情緒的影響最敏感!如果長期情緒低落,對消化吸收的影響肯定是長期的,肝氣鬱結,食物不消化,是因為肝氣鬱結久了克伐脾氣,脾氣虛了,消化功能被壞心情損傷了!
肝氣一鬱悶,馬上就要影響到脾,脾被克伐的時候有兩種可能:1.胃中堵悶!2.瀉肚!因為肝氣鬱導致的瀉肚,就是我們說的神經性腹瀉,也叫胃腸激惹綜合症,這種情況吃點涼的就要瀉肚,一緊張就要瀉肚,有事情急等著要辦時也要瀉肚!在中醫的角度裡,往往都是肝木克脾,境遇使人的精神壓力太大,肝氣鬱都是常事,時時刻刻都對脾土進行著克伐,即便已經習慣不感到壓力,但腸道的功能卻因此失調著,這種情況的治療是要疏肝的,而不是止瀉!還有一種脾土被克的是胃中堵悶,消化不良,如生氣時或生氣後吃飯或精神壓力或緊緊狀態中,最容易引起,這個時期寧可少吃一頓飯也別忍著吃,因為生氣後脾土被克伐了,再勉強進食等於增加脾胃的負擔,肯定消化不了,而且還可能加重傷害脾胃之氣!
飲食清淡在中醫裡,針對脾胃虛弱,所謂清淡就是減少肉蛋奶類脂肪蛋白質的攝入,多吃五穀和蔬菜,這是中醫養生的準則,而且也是現在世界範圍的養生趨勢!之所以要少吃蛋白質,因為蛋白質的消化消耗的能量佔30%,這在醫學上稱為食物的熱效應,比消化澱粉甚至脂肪時都要高,這也是為什麼吃蛋白質多了會消化不良的原因!冬天人們的飲食相對厚重,油膩,熱量高,胃腸的消化負擔重,因此積滯而生痰化溼,很多問題就是在這個基礎上發生的!按照中醫春夏養陽的規律,首先是照顧脾胃,因為春天開始,人體的陽氣開始向外走,內裡相對薄弱,所以夏天容易出現胃腸問題,這不光是因為溫度的問題,吃清淡的道理是胃腸消化油膩的能力遠不如秋冬了,即便為了降溫,寒涼的食物也要謹慎,因為夏天脾胃陽氣正虛,因此廣東人喜歡喝湯就是對陽氣的補益!隨著歲月增長,再好的脾胃功能也會有所減退,可以藉助藥物助推一下!很多老中醫在晚餐是喝粥,配點蔬菜,肉蛋奶類是很節制的,就是為自己的身體節能!
倩婷匠於心
吃什麼可以增肥,我覺得還是先把你的胃病調理好了再說,脾胃就相當於大地,大地是鹽鹼地,你在怎麼施肥也夠嗆能長出東西,你應該反思你下你自己,應該把自己心性改一下,我都不用看你,你肯定愛生悶氣,不會發洩,看啥不順眼就生氣,心裡悶著,久而久之病毒就存你體內,你不改改,胃病好不了。