有人说：没有在深夜里痛哭过的人不足以谈人生。失恋、失业、挚亲的离去，每一个挫折袭来时，似乎都能将人压倒。虽没过完人生的五分之一，但却有不少二十出头的年轻人早已在无数个夜晚伴泪入眠。理想、生活被现实磨得支离破碎，诗与远方也已散落天涯，只剩下眼前的苟且。
缺乏安全感、焦虑、压力大成了现代人的通病。成年人的苦都不写在脸上，而是埋在心里，表面上嘻嘻哈哈的人，心里可能千疮百孔。
在生活的重压下，每个人都遭受着难以名状的痛苦。于是心理疾病如同流行感冒一样防不胜防。
根据世界卫生组织的调查，目前全世界有3.5亿人罹患抑郁症；卫生部相关资料显示，目前中国20%的人存在抑郁症状。而自杀人群中，有高达70%的人患有抑郁症。
足以可见，抑郁症等心理疾病严重困扰着人们的生活。对于这些人来说，喝再多鸡汤，听再多道理都无济于事，因为身处绝境的人最不需要的便是说教，他们对苦难认识的太深刻了，他们缺的是一个能够坚持活下去的意义。
凡事如果丧失了意义，就会顿生厌世之感。而那些抑郁症的患者正是因为寻不着生命的意义，才会苦于每天的生活，最终走向死亡的绝境。
生活真的这么艰难，失去意义了吗？我们受的苦真的这么不堪忍受了吗？
如果你看到这本《活出生命的意义》，或许会拨开云雾见日出，找到生命中的意义。
提起集中营，相信大家都不会陌生，《活出生命的意义》的作者弗兰克尔在二战时期就被关入集中营，每天在死亡的阴影下惶惶不安地度日。不仅如此，他还要饱受监狱看守对其人性的蹂躏、对自尊的践踏以及各种非人的虐待。
但是在作者看来，集中营里最可怕的并不是鞭打与虐骂，而是自我的崩溃。对未来失去信心的犯人，首先走向毁灭。信心一旦失去，几乎就不可能再挽回。尼采说：“知道为什么而活的人，更能生存。”
哪些人能够在集中营中生存下来？弗兰克尔通过自己的观察给出了答案，是那些抱定自己生命的意义，并且意识到这个意义是只有自己才能完成的人。找寻到意义，责无旁贷地担负起这份意义，才能够在困境中不放弃。
因此，即使在如此艰难的环境下，他都没有放弃自己的生命，反而找到了绝处再生的希望。带着这份希望，重获自由的他为更多人找到了生命的意义。
《活出生命的意义》是一部讲述生存问题的书，被誉为是“鼓励千百万读者的信仰之作”。作者弗兰克尔在纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的非凡经验与学术研究高度结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。虽身遭不幸，但他在书中很少谈及自己在集中营里所忍受的常人无法想象的艰辛、苦难与摧残，而更多地谈论那些让人坚强地活下去的勇气。
在这本书的前半部分，弗兰克尔讲述了自己在纳粹集中营里的生活经历，他以一位专业心理学家的视角，审视了严酷环境下各种人性及人心理的变化；书的后半部分则主要介绍了“意义治疗”的本质，其中一些观念的引入使人颇感深思。意义治疗的核心就在于“意义”。虽然通过“意义”不能减轻遭受者的痛苦，但却可以使痛苦变得可以忍受。
那么，如何获得生命的意义呢？
他在文中指出找到生命意义的三个途径:工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
很喜欢书中这一段话：“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”这段话放在现在社会同样受用，人生没有什么过不去的坎，关键的是你选择用什么心态去面对它。
众生皆苦并非是一句虚言，这个世界的基调本质就是苦的，而那些所谓的乐也只不过是苦中作乐，是在戴着镣铐跳舞。尽管如此，我们也要始终记得：
那些杀不死你的，只能让你更强大。
无论是身处逆境还是顺境，其实都不重要，那不是我们能掌控的。我们能做的便是不埋怨命运，凡事努力，把自己相对最能把握的部分尽力做好。如此，就不枉来这奇怪的人世一回。
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