06.02 2018退休民谣大全!总结的好,分析的妙,谁看谁赞同!精辟 沂源老幹部 2018-06-02 08:54:29 实话实说退休篇,符合心情在里面, 性格开朗不再烦。01简单处事人到老年须自乐,烦恼多事划不着。日常生活简单处,复杂往往是非多。金钱利禄轻若云,健康重似香饽饽。遇事尽量用减法,矛盾化为和谐歌。02勤作“话疗”寡言往往烦心窝,须知“话疗”好处多。 三朋四友常聚谈,四海五湖闲唠嗑。经史诗联情无限,琴棋书画意丰硕。释然一笑愁自消,长寿百年乐呵呵。03老不赋闲细水涓涓流不腐,户枢嗤嗤动不蠢。心脑身手常不闲,动息劳作体魄舒。忙碌并不催人老,悠闲却能逼岁除。夕阳有限须珍惜,过分休闲不是福。04三分饥寒 人之饮食是关键,关心饥饱冷与暖。适量饮食勿贪饱,寒暑衣着重加减。貂裘丝被勿多享,空调夏日易生寒。冷熟饮食调节好,舒舒服服度百年。05多晒太阳阳光底下勤照晒,增温驱寒活血脉。通过强烈紫外线,维生素D进体来。防上骨质疏松症,保持牙齿健不衰。劝君多把太阳晒, 体魄康健笑开怀。06以步代车少车多步最是好,老年健身一法宝。日常行动多走路,朝夕漫步勿快跑。倒行逆驶好处多,横行八道疗效高。健步走出新天地,健康长寿乐滔滔。07雨中行走细雨霏霏气色新,万物洁净无垢尘。雨中行走分外敞,心似升仙入空门。 气入丹田去蒸雾,水沁肺腑提精神。雨行实乃一乐事,愉快清爽万事春。08时常哼唱人老应俱顽童心,欢歌笑语乐纷纷。诗词歌赋常吟唱,戏曲琴瑟奏好音。东拉西扯独成趣,南腔北调别娱心。消愁解闷心自乐,娱身健体长精神。09顺应节律万事万物有节律, 顺应适从莫违逆。衣食住行依律进,饥饱冷暖讲适宜。生物之钟应遵守,良好习俗时调理。动息愉悦事有度,确保健康少病疾。10健康歌(一)人生事万千,健康当首先。起床先喝水,干咳去浊气;十指来梳头,拍手伸懒腰;日行要万步,午间需小睡;吃药先喝水,六起十点睡;半夜喝点水,能稀血粘稠。多吃果蔬豆,少食肉炸粘;周吃四个蛋,做菜少放盐; 五谷杂粮好,顿顿八分饱;睡前三小时,管好你的嘴;心态放平和,知足面带笑;照此坚持做,健康又快乐!11健康歌(二) 多吃菜,少吃肉,身体健康有节奏;多食醋,少食盐,一杯苦茶养清闲;少坐车,多步行,青春永驻不会停;少生气,多微笑,身体健康最重要。12唱跳歌唱歌不在美,在乎尽兴;跳舞不在精,在于健身。唱歌经常化,肺量自然增。跳舞持久化,体质自然升。唱歌要放声,跳舞要尽兴。唱歌又跳舞,天天好心情!13 厨房歌晚年得闲无事忙,寻找乐趣进厨房; 锅碗瓢盆叮当响,好似抚琴奏乐章; 淘米洗菜烹炒炸,锻炼站功体格强; 笑等儿女来品味,皆赞饭菜喷喷香; 但愿晚辈怀壮志,勤奋工作奔小康; 喜看家和国兴旺,妪翁悠悠度夕阳。14夫妻十要歌一要夫妻心一条,不要各走各的道;二要互敬又互爱, 不要打骂又吵闹;三要坦诚来相待,不要私心来阻挠;四要包容和信任,不要猜疑和盯梢;五要遇事多协商,不要隐瞒不相告‘六要勤快做家务,不要懒惰相互靠;七要节俭来持家,不要浪费搞花哨;八要整洁和卫生,不要肮脏一团糟;九要健康又快乐,不要颓废病缠绕;十要携手共促进,不要懈怠同垮掉。15 任性退休反正已经退休,别总闷家里头;趁着腿脚灵便,早点出去走走。想去看个朋友,想回老家瞅瞅;想到外地转转,想去出国游游;不要犹豫不决,不需任何理由。 16老人生活歌多聚会,少窝家。窝在家,成傻瓜。走出去,乐开花。找朋友,说说话。少喝酒,多喝茶。退休金,舍得花。别总等,更老啦,耳也聋,眼也花。衣再好,腰成虾;饭再好,没有牙。钱再多,床上趴。 17笑字诀人生若是没有笑,生命之灯断油早;一天若不笑一笑,二十四时白过了;笑得天天好心情,笑得年年身体好;百年三万六千笑,岁岁增寿心不老。18糊涂一点人生就像一场戏,因为有缘来相聚;相扶到老不容易,是否应该去珍惜;邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去;吃苦享乐在一生,神仙羡慕好伴侣;心胸开阔道路广,斤斤计较失平衡;糊涂一点能长寿,潇洒一点乐无穷。 19退休有自己的老窝世上只有家庭好,男女老少离不了;男人没家死的早,女人没家容颜老;有家看似平淡淡,没家倾刻凄惨惨;外面世界千般好,不如家里呆一秒。20老年快乐歌人到老,少烦恼。忧愁多,容易老。常锻炼,身体好。懂休息,勿过劳。心态好,经常笑。心胸宽,寿自高。 愿朋友,要记牢!这些歌谣简单好记,其中包含的哲理对中老年朋友来说更是十分珍贵。希望大家能和朋友一起读一读,并真正从中获得启发,开启自己的快乐老年生活! 相關文章: 男子买彩票中5个亿,立马让全家人都退休 人生的又一个春天,“退休 ”退而不休 退休与毕业,母与女 退休人员之总则! 不想你的电动车提前“退休”,你必须知道这些 03.06 联合行动·乐学好课|居家防疫&退休,你适应如此的闲暇日子吗 一位退休老党员的爱心捐款 20年老厨师退休,流出的配方 退休厨师长的绝密配方,绝对有价值 2020年《退休快乐谣》,谁做到谁快乐? 退休九个九,活到九十九!老年朋友都快看看! 01.10 退休九个九,活到九十九!老年朋友都快看看! 退休人员通知书,50、60后请查收! 下个月Win7正式“退休”,数据显示国内近60%电脑用户仍在使用 12.07 师傅到退休才交出秘制配方 退休人员通知书! 师傅开了34年的餐馆,退休前把他的笔记本赠送给了我 送给退休同志,8个字《写的真好》 长寿经,太精彩了!退休的朋友值得读一读 打油诗 退休的生活 袁隆平:退休???不存在的…… 09.15 48次受贿,退休四年后在法庭上哽咽 6月拟退休人员公示表 退休人员通知书 在单位办理“退休”和社会上办理“退休”有什么区别?长见识了 退伍兵每天半夜造铁锅,一年营收上千万还想让父亲“退休” 我28岁的时候,一个新来的同事问我,你也快退休了吧? 内蒙古一厅官退休8年后被查 广东省水利厅原巡视员朱兆华,退休六年后仍被查 马云没有“退休”!今天要宣布的其实是…… 2018年刚出的,退休人员通知书 10大科技企业家“退休”之后都在干嘛 退休九九乘法表,谁看谁受益! 退休=贫穷的开始? 参照2017年的延迟退休时间,看看你多大年龄退休? 延迟退休、隔代教养与人口出生率 退休后快乐生活 06.04 退休后,挂念两种人…… 06.04 格力将由谁接班?64岁的董明珠“退休”对神秘接班人有什么要求 格力将由谁接班?64岁的董明珠“退休”对神秘接班人有什么要求 退休人员抓紧看! 今天!31岁的四版币“退休”可我们还在挣人民币的路上…… 04.01 老吴退休的故事——四季芳《退休》 01.05 2018年起,失业,退休,公积金的改革与你息息相关! 2018年起,失业,退休,公积金的改革与你息息相关! 「工地人生」从你毕业上工地到退休,能做多少个项目? 中山公园38岁旋转木马“退休”,银川人排队重温童年回忆 沈巍先生杂谈(358)说好的快手不倒,陪伴到老呢?个个都是戏精 出海奋斗是有胆识后浪的更优选项 甲有5套房,不上班,收房租;乙有1套房,上班赚工资;丙租房子. 每逢佳节被相亲,单身青年看这里! 为珠峰“量身高”,为啥要人上去? 我省获国家局通报表扬 湖南名字最尴尬的城市,90%的人都会想歪,当地人:思想有问题! 超六成前浪点赞《后浪》,全球白手起家90后富豪人均财富190亿 再不来一场精致野餐,我就要被开除中产籍了 工程师我只服中国,曾经放生到三峡的1万条鱼,如今怎么样了? 后疫情时代的五个营销启示 丘北县双龙营镇人民政府普者黑村委会、矣则村委会太阳能路灯采购安装项目竞争性谈判公告 为什么重量相同的金子,银行卖得比金店还便宜?看完涨知识了 打雷的时候,到底要不要拔掉插头,关闭电路呢?看完涨知识了 乘坐火车时,把车票弄丢了怎么处理?看完可算知道了 肖战视频专访:眼里带着故事,请不要听说他,这一次,请他说 秦山核电应急行动水平优化项目招标公告 巴基斯坦SK水电站消防及火灾报警系统设备采购招标招标公告 中煤能源新疆鸿新煤业苇子沟煤矿瓦斯抽采机械设备采购招标公告 县域社区团购,在平台发展上有哪些优势? 和王为念离婚,与“假奶奶”常香玉对簿公堂,55岁小香玉生活如诗 眼力测试:由4字组成的白菜,1秒看出4个字的智商都很高 看图猜字:这个不简单,你能猜对几个?全猜对眼力非凡 眼力测试:火焰中藏了4个字,看出3个算达标,全看出眼力200 小米硬刚德国双立人,400年非洲灌木做家用砧板,不发霉砍不坏 眼力测试:美女图中藏了5个汉字,全部看出来的眼力超群 最萌Hodler,刚出生就收到比特币大学教育基金的宝宝 《瞭望大湾区》:全国中高风险区域今日“清零” 《晨会解读》:中山证券投资顾问杨立华:连续上涨过后注意把握好操作节奏 孙松峰:幸福生活唱出来 衡水:守护一湖碧水 打造生态之城 英国小伙第一次体验中国网吧,就被电脑屏幕吓到直言:这是个啥 微商到底多能吹牛!哈哈哈哈哈千万别屏蔽,每天都是快乐源泉 2020珠峰高程复测出发仪式今日举行 小米10全程助力丈量世界新高度 “十大沂蒙工匠”齐玉祥:钢花璀璨照亮青春之路 日本的丈母娘,卖萌发嗲也是蛮有技术的 消费水平最高的5座城市,北上广深均在列,另一座你知道是哪吗? 德国爱他美怎么样?"断货王"爱他美值得买吗? 广东有望合并的3座城市:合并成功后,将诞生一座千万人口的城市 国外奶粉怎么样?去哪买靠谱?线下实体店一定比网店安全吗?