03.31 戒烟,只要小确幸——自信与他信

——自信与他信

自信——

是对未来可能出现局面的一种预知感受能力。自信的强弱,源于事实结果与预先判断的符合程度。结果与预判越接近,则自信心越强,反之亦然。

一个自信的人,会安静的等待结局的来临,而不会焦躁不安——而不论预判的结局好坏,都会坦然面对,做好该做的一切。

自信的人,似乎更容易戒烟----因为,吸烟多发生在认为前景未卜造成的焦虑与忧郁心境下。

他信——

是对周围事物、社交人群的一种心理感知状态。当认为周围的人是善意的,事、物是安全可靠的时候,人的内心就获得了安全感,幸福感。反之亦然。

一个他信的人,内心是祥和的。他眉宇舒展,用一双清澈的眼睛看待世界。即使出现了令人失望的人或事,他内心出现的宽容和悲悯,而不是报复或者记恨。

他信的人,似乎更容易戒烟---- 因为,他对吸烟者表现出的是宽容、爱心与尊重,并乐意帮助吸烟者熄灭香烟。他不会努力说服自己将香烟贴上“肮脏”的标签、把吸烟者贴上“素质低下”的标签。他心怀济世之心,而非杀人之剑。

试一下——

让自己的眉毛尽可能的舒展、再舒展----您是一个正派、磊落、自信、善意的人。

要不要点一支烟?

请关爱吸烟者 鼓励戒烟者

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