佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
有些人，有些事，是可遇不可求的，強求只有痛苦。既然這樣，就放寬心態，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閒自在的心，保持豁達的心態。
活在人世間，人人都說煩。出則忙事業，入則思三餐。冒尖遭人妒，窩囊被人嫌。權大惡夢多，無權辦事難。錢多畏盜賊，錢少受貧寒。
坎坷人生路，何時走得完。煩必傷身體，無端蝕本錢。人生幾多時，也就百十年。煩事天天有，貴在心放寬。世間許多事，誰人能做完。青山依舊在，誰見故人還。
人生，不可能時時順心、處處完美，你若平和，無人可恨，你若不究，無人能擾。放下是一種解脫、一種頓悟；放下是心態的選擇，是生活的智慧。學會放下，壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。
學會放下，人生才精彩。放下壓力、放下煩惱、放下自卑、放下懶惰、放下消極、放下抱怨、放下猶豫、放下狹隘，放下了貪念、看淡了得失才能品嚐幸福。人心越淡，傷害就越少；心有多寬，快樂就有多少！