薯干,红薯含有的热量极低,且颇具饱腹感,无论是主食还是副食,都是一种很好的减肥食品。要知道,每100克的红薯脂肪含量仅为0.2克,是大米的1/4,是营养最平衡的保健食品,也是最理想又花费不大的减肥食品。薯干的原材料就是红薯,还有紫薯,常吃这样的小零食不发胖还健康哦。“吃货”必备的小零食,少一样你都不好意思说你是“吃货”
葡萄干,想要不发胖,葡萄干也是一种非常不错的小零食哦!葡萄从加工成葡萄干,不需要添加其他材料,营养元素被很好的保存了下来。多吃葡萄干,可以降低胆固醇,有益气补血的功效,关键是吃了不容易长胖,非常的耐吃哦!“吃货”必备的小零食,少一样你都不好意思说你是“吃货”