人与人的交往与相处总不会都尽如人意，在此之中，我们会难过、委屈、愤怒；我们会被指责、被谩骂、被打压；我们会遭遇背叛、会遭遇冷落、会遭遇暗害......但是，我们仍然要积极生活，直面困难。
因为我们还有爱我们和我们爱的人。对待这些人，很多人会生气、难过，甚至会抑郁、自杀。但是这样不仅损害我们自身，还伤了爱我们人的心。
那既然我们做不到“不以物喜，不以己悲”，就想办法发泄，发泄完了，就放下，不要再去为不值得的人、不值得的事伤心、愤怒。记住，放过他人，是善待自己的表现！
10.26 放过他人，善待自己
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