2017年就要结束了。
不知道你是用什么样的心情在送走它，我是非常期待2018年的。
回顾我的一生，我觉得2017年可以说是最痛苦、最烦恼、也最孤独的一年。
2015的夏天，我同时单身和空巢，那一年，其实都没有今年这么辛苦。可能是因为创伤事件刚刚发生，身体、心灵一时之间，还没有回过神来。
2016也还好，挣扎着习惯自己一个人的生活，渐入佳境。
2017，考验频频出现，一堆麻烦事接踵而至。但是，没有人站在我这一边和对方理论、争取权益、商量、探讨和平解决之道。一个人面对这么多麻烦，倍感孤单。
从装修房子的种种问题，到亲密合伙人的离开，到被人倒账，投资失利，出行不利，出书不顺（无故拖延了十个月），我这一生中不愉快的事情发生最多的一年就在2017。
最后，十一月底发生一件让我被人性的黑暗彻底惊吓到的事，我真的很难相信一个神智正常的人会这样对待全心全意爱他、为他付出的人。
2017年最后的一个月，是让我消化、整合、超越、解脱的时间——今年老天对我有点残忍。
但是回顾自己的成长，2017却是巨大丰收的一年。
懂得及时止损，也是一种成长
我总结了今年我要学习的功课是：认输、认赔、认错。
上面我说的所有事情，最终都是需要我摸摸鼻子、自认倒霉的。没有公道可言，没有赔偿，没有补救。被辜负、被欺骗、被不公平对待……只能接受，没有讨回公道的可能，因为时间、精力、金钱都已经投入了，（这叫做沉入成本）。我不想玉石俱焚地报复，更不想拉低自己的水平去和对方争吵、挽回一些自己的损失。
终于感觉到“谦卑、臣服、接纳”是解决人生问题的最佳态度。这不是鸵鸟心态，更不是息事宁人，而是审度、权衡之后，做出一个最明智的选择。
很多事情，真的需要你愿意去止损，不要因为自己眼前的吃亏、损失，就不顾一切的奋力去战斗、极力去争取。因为对我今年所经历的事情来说，如果我这么做，只会耗费更多的时间、精力，换回来一点点的补偿，这实在是名副其实的“得不偿失”。
大部分的人不甘心就此罢休的原因，是因为不肯认输、认赔、认错。而做不到这三点的原因，是因为我们无法和自己的负面情绪共处。
我们被辜负了，觉得很痛苦。
我们利益受损了，觉得不甘愿。
我们被欺骗了，觉得愤怒。
我们被忽悠了，觉得面子受损，被当成傻瓜。
所以想要报复，想要赔偿，想要get even（得到公平）。
所以今年我真正学会了和自己的负面情绪共处，看到自己的傲慢心、不服气、不甘愿，而愿意接纳它、放下它。
今年的种种遭遇，也让我开始积极研究潜意识，找到了很多与潜意识沟通的方法，将来会陆续和大家分享。最终还是那一句话：
对那些明明吃亏却不肯去争取的人来说，勇敢地站出来为自己的利益奋斗可能是他们要学习的功课。但对我来说，我一向都认为自己应该要被公平对待、应该得到最好的，而今年就是一个打击我小我的一年。
面对这些事情的发生，最难受的是，我还是得要回头看看自己究竟做了什么才引发这样的事情。在事情发生前后的轨迹中，我真的看到老天的手在其中推动，因为有那么多似乎是错误的决定和选择，现在你看来是莫名其妙（当时完全不知道为什么要那么做）、或理所当然的（现在看起来那么做是有道理的）。
我是相信命运的，命运其实靠的是我们潜意识的运作，所以我也相信，命运是可以被改变的。
我会把生命中这些不顺遂的事情，都看成是来训练我、让我成长的。所以，我不要被它们击败，我还是要非常勇敢、诚实地面对它们，更加打开我的心，深深地看进去，里面到底有什么东西引发了这些事件，而其中的功课我究竟学会了没有。
当你接纳孤独，才能碰触到爱
我看到我最害怕，也是最致命的感受是孤独。我害怕心里孤独，没有一个人可以商量事情，没有一个人陪伴我。但是熬了几年之后，我终于能够接受孤独，并且对它微笑了。
我发现其实一个人自由自在真的非常好，孤独只是我们的一种惯性思维，不是不能破的。所以最终，我穿越了孤独，我看到了爱——对我自己的爱。
当你接纳了孤独之后，你真的可以碰触到对自己的爱，那份圆满、自足、安宁、随顺的感受，就在隧道的尽头等着你。我走过了，你一定也可以，而且所需要的时间一定可以比我短。
亲爱的，新的一年即将来临，你准备好迎接它了没有？让我列出几个我们在日常生活中可以操作的项目，希望大家选择一个最适合自己的来实践，只要能够常常做，保证会有改变！
每天感恩，数算自己拥有的恩典。
每天想起来的时候就让自己微笑，以假修真。
不需要用到脑袋的时候，就关注自己的呼吸，一呼一吸的去数算。
除非必要，不要为了小事损失更多的时间和精力，学会在适当的时刻认输、认赔、认错，咬着牙让自己做到。
观察自己的一个及时反应，比方说碰到别人批评立刻就要反嘴，看到别人某种行为就立刻会有反应，对自己的亲人不耐烦，对孩子的某些行为完全无法忍受，可能会动手打，但是事后又后悔。从自己的众多习性当中选择一个，下定决心要改变它，在特定情况可能发生的时候，就要特别留意自己的反应，争取从后知后觉到当知当觉的能够抓到自己老毛病又要犯了，及时修正。
每天静坐5-15分钟，陪伴自己，关注自己的内心对话。
知道自己内心真正想要什么的话，就对着天空说话，就像你跟一个最可以信赖的朋友说话一样，把你想要的告诉他，请他帮助你达成你的愿望——这就是祈祷。祈祷有惊人的力量和神奇之处，我每试不爽！
祝福大家都有一个幸福满满、收获丰富的2018年！
作者 | 张德芬
唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己