12.17 晋升高手必备之技:练好发球,让你赢在开局

球发得好可以帮助我方获得进攻机会,发球不到位要么被扑、要么下网,往往对手没出招自己就因为失误丢分了。今天就跟大家聊聊发球的那些事。

一、发球的3种球路

发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时, 拍面从右向左斜切击球, 使球刚好越网而过, 落在对方前发球线附近。

发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性地击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,使球在对方场区底线附近垂直下落。

二、发球持球

发网前球:两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直。球头的指向,球头一般是指向膝盖,与地面呈45°夹角。如果球头指向地面,击球过网时,球过网会很高,很容易被对方扑球。如果球与地面平行,则很容易不过网。

发高远球:以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

不管用哪一种方式拿球,只要在一定位置准确击中球头即可。

三、发球动作要领

反手发短球:击球准备,右脚在前,身体重心在前脚上,拍子在体前略微斜。反手握拍,拇指、食指轻捏球边部。做一个短的、具有摆动性质的挥拍,球一下落迅速击出,拍在体前触球。

发高球:发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下。右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。

四、发短球好,还是发高球好

如果对方下手球差或自己后撤步攻击能力强的时候,最好发短球。

如果对方后场能力差或自己后撤步攻击差,最好发高远球。因为如果你发短球,对方只是要推一个后场球,你后退能力差,要么接不了球,要么接回来的球质量非常不好,导致自己处于被动状态。

因此,发短球和发高远球没有绝对的好坏,只是战术上的一个选择。

五、发球后跑位

前场短球:在完成发球后,需要反应迅速的向发球的方向移动一至二步。这时,我们要看住的区域是网前,防止对方放网前球和网前勾对角球,而我们的队友则负责中场和后场所有的球。

发后场高球:在完成发球后,需要马上后退到自己所站位的半区一至二步,这时我们是负责中路和对角线路的防守,而队友则要在我方发球后往边线移动一到二步,负责边线的防守。

六、如何在家练习发球

1、先确定发球的位置,相当于在场上发球方的内角位置;

2、确定羽毛球的落点位置,相当于在场上接球方的内角位置;

3、拉一条绳在两个位置的中间,高度相当于网的高度(如果有羽毛球网最好);

4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置;

5、拿24-30个羽毛球作为一组,练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始,也许一个羽毛球都发不进盆中,这很正常。练习多了,功到自然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内,最终目的当然是100%的发到盆内;

6、多注意发球的动作、姿势,多讲究发球的质量,最好球贴绳顶(网顶)而过,多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况;

7、如果家中地方够大,最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角,另一个在接球区的外角,以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性。