賴俊生
溼冷天氣中老人一定要注意防寒保暖，尤其是關節。本週陰雨天氣多，連著幾天看不到太陽，心情都煩躁了不少。乍暖還寒的天氣讓我們不敢輕易把棉衣打包放起來。這樣的氣溫對中老年人不算友好，本身抵禦風寒的能力就較差，陰雨連綿的季節，尤其容易溼氣入侵關節。所以重要的就是關節的養護。
老人建議穿戴護膝護腰來保暖。衣物以棉為主，保證身體和衣物的乾燥。有關節炎，風溼病的朋友可以多做做熱敷，艾灸。加速血液循環，緩解疼痛。
女性最忌諱的是露腰露肚子。腰腹著涼會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會涉及婦科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免許多婦科疾病的發生。沒事多做熱敷，暖宮保暖，驅寒祛溼。效果非常不錯