遊悅迷微影
放歌聲野老梁
泡麵確實有害 主要以下幾點
一是營養不全面。泡麵的主要成分是麵粉和油脂,此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。並不完全具備蛋白質、碳水化合物、維生素等人體必需的營養物質。如果長期吃泡麵的話,碳水化合物和脂肪會攝入過多,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,而導致肥胖,並促使心臟病、糖尿病、高血壓等與肥胖相關疾病的發生。
如果長期只吃泡麵的話,會引起其他營養物質的長期缺乏,會造成營養不良,導致疾病的發生如頭暈、乏力、消瘦、心悸等,嚴重者可出現體重下降或肌肉萎縮等營養缺乏的表現,後果是十分嚴重的。
二是有致癌物。所有澱粉類食品在超過120℃的高溫烹調中會產生丙烯酰胺這種致癌物,炸薯條中有,那經過油炸的泡麵中肯定也有。
三是泡麵中的添加劑——過氧脂質會影響健康。泡麵中的油質一般都加了抗氧化劑,減慢氧化速度,推遲酸敗時間,但並不能有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後,營養成分會破損,產生過氧脂質,就是會有類似口水的味道。長期過量的過氧脂質進入人體後,對身體的酶系統會造成破壞,還會促使人早衰。
如果要長期食用,建議將煮泡麵的水倒掉之後,加上開水放入調料,少放一些,記得不要多喝。儘可能減少攝入有害物質。建議添加些維生素含量比較豐富的青椒、菠菜等蔬菜,或是像你現在這樣加個雞蛋,減少各種添加劑對身體的危害。
快樂的扇貝
我個人覺得沒問題啊。
只是,吃這麼多泡麵,你不會覺得膩嗎?
以後是不是準備看到泡麵就想吐的節奏?
還有就是每餐都是泡麵的話,
你真的不怕上火嗎?反正我是不敢。
萬一上火了就會嗓子疼,接下來就會咳嗽。
現在咳嗽是一件很恐怖的事情好嗎
特殊時期,更應該注意身體健康。
老徐說事999
大多數的方便麵中使用的油都是棕櫚油,棕櫚油中的飽和脂肪酸特別高,而不飽和脂肪酸含量很低,飽和脂肪酸對人體健康是有很大影響,會導致高血脂和動脈粥樣硬化等疾病的出現。但是,也有優點 就是不含膽固醇。。。
打卡紀錄片
只要你生活習慣好,少食多餐,早睡早起,基本沒什麼影響。最重要一點,每天吃再好營養的山珍海味,如果每天生氣,嫉妒,恐懼,羞澀,抱怨,您都會很快生病而離去人間。反之,您若有足夠的勇氣,胸襟的愛,發自內心的喜悅,敢於面對您的所有,即使是齋飯,素食,您依舊健康有色。
Y菜二哥
絕對有壞處,在這期間應該杜絕垃圾食品,應該讓身體得到豐富的營養才能戰疫,要多吃黑色,黃色的食物,多吃富含維生素的蔬菜水果,吃優質蛋白質,使身體的免疫系統得到充分的滋養。其實平時也應該如此才能少生病,更健康。
浦東小囡
你說,要是都吃了的話,頭髮之類的毛髮,會不會都變的跟泡麵一樣?
齊天大聖王木木
吃泡麵不會對身體有影響。曾有傳言說吃泡麵對身體有害,被證實是謠言。當然飲食要注意均衡,泡麵的時候加點蔬菜,或者換一下其他的吃法調劑下口味也挺好。
張熳熳
危害倒是沒有但是為了營養均衡何以適當搭配些蔬菜類一塊煮,如果沒有可以做到儘量少吃幾頓!
愛在一起2222
泡麵吃多了問題不大,只是泡麵相對肉類蔬菜的營養成份少些。人體也要補充別的營養成份身體才會好些,而且你連續吃泡麵一個星期後你會吃到想吐吃不下去的,最好和別的搭配吃,泡麵本身對人體沒什麼副作用。