受疫情影响
大家都“宅”在家不能出门
不能出门的日子里
大家横着躺了竖着躺
大门一关、被窝一钻、手机一端
过上了在家躺着
给社会作贡献的幸福时光
有人数葡萄干、有人数大米
有人开窗喊楼
有人在家舞狮……
给大家介绍一套
由国家体育总局和中华全国体育总会
发布的科学健身18法
希望大家能够在新春佳节
收获好身体，增强抵抗力
打赢防疫硬仗！
缓解肩颈紧张的6个方法
缓解腰部紧张的6个方法
缓解下肢紧张的6个方法
来源：广东省卫生健康委官网、广州幸福站
宅家健身18法，科学锻炼你我他！
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