为何现在的教师都充满了焦虑？
01 社会原因
互联网时代信息过量给老师带来的负面影响。
现在很多人迷恋于网络，已经不太可能较长时间集中精力去看一本书，写一篇文章。人们很容易变得心不在焉，注意力不集中。
如果记忆完全依赖互联网，依赖百度、谷歌，那记忆就可能沦为技术化。生物记忆变成物理记忆，这对人类的感情、性格、思维的形成会有什么影响？
起码可以断定，过量的信息，真真假假，鱼龙混杂，总是来不及过滤、处理，就如同大海波涛一样不断丛集、翻滚，冲击着人们，这可能会产生很大问题，极大地影响着社会心态。
为什么“扯”到互联网和信息过量?
因为我看到这样一些现象：教师都普遍充满了焦虑情绪。
这是为什么?我想除去社会转型、市场化等原因，恐怕也有信息过量的原因。
学会筛选信息，保持定力。
所以我主张大家都能好好思考—下，在新的世界性的焦虑现象面前，我们最好能多一些“定力”，让自己静下心来。
面对信息过量现象要有自觉，那就是学习并让自己具备一点信息传媒素养，知道现代信息传播的规律，一些重大的变化（比如传播渠道、方式），既要接受它，又要看穿它，不是被动面对，不是被裹挟。
对于网络信息，对于博客、微博的传播特点，都要有一定了解，尽量选择相对良性的信息渠道，适当减少信息量。
对铺天盖地的信息，自己要有一些过滤、分析，才不至于杯弓蛇影，草木皆兵。要有平常心，日子才过得下去。
语文学科本是文化育人的学科，“定力”就尤其重要
这里说的“定力”，包括应对和过滤复杂、过量信息的能力，实事求是的态度，尊重规律、以不变应万变的眼光，还有平常心。
自己有些“定力”，才不至于完全被信息爆炸的洪流所裹挟，才能在没完没了的各种“现实冲击”面前保持清醒。
不“愤青”，不抱怨，也不“九斤老太”，不随波逐流，而是沉下心来，尽量挤出自己发展的空间，去做一些有意义的实在的事情。
自己有“定力”，才能让你的学生处于相对不那么烦躁的“小气候”中，也才有比较好的学习环境。
我也主张中小学要有传媒素养方面的教育，这是新课题。
02 现实原因
教育生活的失衡带来的焦虑情绪。除了社会原因、信息过量原因，老师们的焦虑很大部分还来自教学生活的失衡。
过去当老师那种“自由职业”的状态已不复存在，教学中很多问题都是两难的，不好解决。常听老师们抱怨说，课改理念是好的，但现在谁也摆脱不了应试教育，所以很无奈，只能是老一套。
之所以产生这样的现象，是因为社会的“普遍的焦虑”，传递和转移到了教育领域，学校也很烦躁、很功利，教育的本义在相当程度上被异化了。
一边搞课改，一边是应试教育不断加压，学生们几乎就把学习当做敲门砖，老师们也很无奈，这也是造成焦虑的一方面原因。
如何减少无奈与焦虑？
我有三句话：承认现实，着眼未来，懂得平衡。
承认什么现实？高考中考仍然存在，竞争必然激烈，那么人们极端重视考试的想法也就必然牵制教学，极大地影响教学。这种状况很难解决，不是我们当老师的可以左右的，我们必须承认这种现实。
着眼未来。就是比较清醒地看到现实中存在的极大的不合理，现在这种应试教育是不可能真正培养出优秀人才的，甚至可能产生扼杀个性与创造力的极坏的后果，所以我们不能因为现实的巨大阻碍，就完全放弃老师的责任。
特别是语文老师，从事的是人文性、精神性很强的化育人的工作，所以理想的灯不能就此熄灭，不能让自己连同我们的学生完全卷进应试教育的泥淖之中。就是说，还得留下一份心，为孩子们的未来着想，培养他们成为既有知识与能力，又有健全人格的人。
懂得平衡。承认现实，又要着眼未来，两者有些矛盾，并不容易做到，所以我提出要懂得平衡。
我曾经提出过一个观点：课改和高考应当相生相克，共同改进。
“相生”就是共存：“相克”就是互相有矛盾，又互相促进改革。这就是平衡。
为何要“相生”呢？说到底，课改目前还得在高考的框架下进行，不能过分理想化，不能和高考对立起来独立推进。
在高考框架下课改能走多远，就尽量走多远。完全不考虑高考，甚至忌讳谈高考，这样的课改是脱离国情，脱离实际，不会成功的。家长和老师也不会听你这一套。
课改怎么面对高考，和高考共存相生，又不被高考拖着走，恐怕要调整思路，想想办法。
高考不会取消，只能改革。
事实上这几年已经作了一点改革，但既然是考试，就有基本要求，要有一定的难度和区分度。高考对于教学肯定会有制约，课改必须面对这种必然的制约，但又保持一定距离。
这就是“平衡”。有平衡，就是进步，就是改革。
这是个现实问题、核心问题，是课改的瓶颈。也不能简单认为面对高考，就是站在课改的对立面，这种思路是有问题的。
我们要帮助学生学得好，学得活，考得好。课改和高考必须也能够谋求共存，彼此“相生”又“相克”。
有水平的老师对此不那么焦虑，因为他们懂得平衡，懂得相生相克的道理。他们既能让学生考得好，又能让学生学得不那么死板，不陷入题海战术。这就是水平。
看来，如果我们想不被现实的洪流吞没，想让自己的教学实绩对学生长期起作用，而不只是实现目前的应考目标，那我们还是在提升自己的平衡能力上多花点工夫吧。
给青年老师的一些建议
抱有积极心态：没有必要把社会看成无可救药的大染缸，对社会问题要有分析，让自己心态正常一些，不是非此即彼，不当于事无补的“愤青”。
多汲取新鲜知识：此外，要有读书计划，三年、五年或者十年，有个大致方向。最好能成为一个研究型的语文老师，甚至学者型的语文老师。这是值得鼓励的奋斗目标。
制定更高的目标：“取法乎上”，给自己定位高一点，那么学习、教学、生活就有目 标感，就更有意思。好的语文老师是不满足于当一个教书匠的。这又涉及教师专业发展问题，我认为不应把这种发展理解为适应课改，或者单纯的职业训练，要有比较长远的目标，因此，可行的中短期学习计划非常必要。
当然也要考虑一些实际问题，比如考级、职称晋升，但不要都是“直奔主题”，免得自己也卷入“应试教育”。培养专业兴趣与专业敏感很重要，是长期的事情。
从自身素养着手：还有，就是拓宽视野，不断更新知识，不满足于现炒现卖，立竿见影，或者只关注与目前教学可以挂钩的，而要在整体素质以及修养方面下工夫。所谓专业发展也是人生事业的发展，要有一点理想主义。