MinRinDa-
1、太極，特別是簡化24式甚至是7式太極拳，我覺得可以，其它陳、楊、武、孫、趙堡等太極不行。
2、70歲的老人，要鍛鍊的話，可以採用散步、慢慢搖晃等方式鍛鍊，不一定非得學太極。主要是，首先太極這種運動它除了舒緩的外在表現外，其實還有一個平衡性的要求。那這個平衡性是需要長期鍛鍊的，老人家的骨頭已經不如中年，如果平衡性掌握不好，摔倒一次，就要就醫幾個月，不必要。第二個，太極拳還要一定的基礎，並且需要一定的時間積累，短時間內精通深造也沒有可能，學不到精深之處，那對老人家來說，其實還有更多的選擇。
3、太極拳跟廣場舞一樣，需要愛好。要不然也很難堅持。如果有志於老年發展，彌補年輕遺憾的，也可以試一下，如果可以，就堅持，如果不行，就放棄，主要是根據身體條件。
磕瓜子嘮生活
70歲的老年人可以學太極，一定要選擇溫和的拳法，量力而行。
其實傳統太極拳門派特別多，常見的太極拳流派就有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別。各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，所以要找適合70歲老人的就很關鍵。分析幾種常見的太極拳法：
一、楊式太極拳、吳式太極拳可以作為首選
楊式太極拳
創始人楊露禪考慮到適合一些身體素質比較弱的人群和保健需要，將太極拳中的一些高難度動作，如跳躍、跌叉、震腳等，改作不跳、不跌、不速、不震，或縮小動作，使姿勢較為簡單，動作柔和易練。所以從這方面來講比較適合70歲的老人，而且練習的時候不宜求快，要循序漸進。
吳式太極拳
創始人根據自己的練拳感悟，在楊式小架太極拳的基礎上有所修訂，去掉重複和跳躍動作，修改定型，自成一家，形成了一個松靜自然、架式緊湊、緩慢連綿、不縱不跳、長於柔化、獨具風格的新型拳術。這套太極也很適合70歲的老人，造型師上變化較多，可以達到鍛鍊的目的，而且不會有跳躍、速度也很緩慢。
二、武式太極拳、孫式太極拳、和式太極拳不太適合
這三套拳法都具有“小巧靈活”的特點，光從這一點看，對練習拳法的老年人要求就比較高。首先肯定是有運動底子的，年輕時就堅持鍛鍊；其次身體素質較好，沒有關節一些問題。所以保險起見，不要選擇這三套太極拳。
武式太極拳緊湊靈巧、勢簡技繁；孫式太極拳運動方向變化多樣，步法進退相隨；和式太極拳將技擊、修身、養身融合，手法、身法、步法與姿勢大大增加技擊實用內容，有點傾向比武用的太極。
太極拳練腦、練氣、練身，現在還有很多簡化的拳種，掛圖、書籍都非常受歡迎。有一種養生太極拳是專門針對身心兼修的練拳健身運動。拳練好了，還有抗病康復能力和免疫力的作用。
愛好的老年人可以慢慢接觸起來，找到“組織”，很多人一起學習比自己一個人更有趣味哦~
悅學越樂
如果起點從70歲開始學太極的老人，我個人認為不太適合，因為太極拳不是那麼容易打的，需要一定的基本功，年紀太大的老人在各方面的功能巳衰退，巳經力不從心，除非他年輕時愛好運動，有一定的基礎，那就另當別論了！