当我们过度在意一个细节的时候，很容易引起一连串的连锁反应，甚至会思考自己之前的说话方式和语气，认为会对自己的未来和生活产生很大的影响。
很多人都有过类似的纠结，这和一个人过往的经历、思维方式、信念系统有关。如果你目前因为某个问题而陷入痛苦，建议你先去想一下，思考让你陷入这种痛苦的真正来源是什么？
是担心自己的言行会让人产生误会？或者是做出了这样的言行害怕会出现让自己受到委屈的事情？或者自己的言行让自己不舒服？还是对自己不能及时表达想法、无法拒绝别人感到无力、甚至愤怒呢？
这种情况不单单是在一件事情上，在其他事情上也会有类似的心情，不自主的会担心自己之前做的一些事会影响自己以后的发展，很长时间，并不能及时调整自己的状态。如果当事情已经发生了之后，想要回溯时光是不可能的事，但是我们或许可以想办法把自己的损失和影响降到最低。
现实中，我们大多数人在满足了生理和安全需求后，或多或少都会向周围人寻求认同，以满足自己的社交需求、被尊重需求，甚至是自我实现的需求。可是人们又会受困于寻求认同的过程，有些会表现为牺牲自己满足他人；有些人却会表现是回避一切会让自己不舒服的人和事；还有一些则会对于一些东西既渴望又怀疑，患得患失。也许，这些人只有不再寻求认同才是自由的吧。
其实不必太担心，别人对待我们的方式和态度其实是我们自己要求的。表现得随和怎么样都可以，久而久之，大家就会认为人真是那样，而你也陷入自己的人设里出不来，过得压抑又憋屈。你可以问问自己，到底想要什么？什么对于你来说才是最重要的？为了你重要的事物你可以作出怎样的取舍？
你的事情在别人眼里没那么重要，因为大家都各有各的俗务缠身。大胆的说出你的想法，做自己想做的事，拥有被人讨厌的勇气，你会发现，工作和生活会慢慢回归正轨。
我们要明白一点，在我们做出过一些让自己在意的事情，其实对于他人来说并不会造成很大的影响，所以当我们过于在乎自己想法和看法的时候，更多的是在给自己徒增烦恼。
如果自己的状态不太好，甚至有了一点焦虑，不妨先给自己的身心放个假，学会调整自己的状态，暂时不去想事情，学会放下。
很多时候过分在意某件事情的结果，会很容易造成我们的分神，而当我们不去在乎的时候，却又不会对我们造成丝毫影响。无论生活怎样，都请不要忘记微笑