三七是生活中较为常见的中草药，具有活血、止血、补血的作用，一定程度上还能预防心脑血管疾病。所以，不少人都会用三七粉来冲水服用。不过，喝三七粉也是有讲究的，需要注意服用的时间段。
晨起服用三七，效果较好
一般而言，早上空腹状态下服用三七，能发挥更好的功效，因为此时人体肠胃对各种营养成分的吸收能力较强。而如果人体胃部有食物时，肠胃会分泌消化液，用来消化脂肪、蛋白质、淀粉等物质，容易对三七的营养吸收造成影响。因此，最好在饭前喝三七粉，但如果自身胃不好，更建议在饭后两小时左右吃三七粉，以免刺激肠胃。
服用三七粉，需注意6不喝
1、不过量喝
喝三七粉要控制好用量，不宜过多，过多反而会加重身体负担，建议每天食用三七粉控制在六到九克左右，且最好分次食用，用温水冲服饮用即可。此外，吃三七时，要避免和蚕豆、鱼类或冷酸食物一同食用，易降低人体对三七营养成分的吸收效率。
2、感冒期间不喝
尽管平时喝三七粉有利于活血去污，清除火气，但感冒的时候并不适合服用，容易使病情恶化。所以，感冒发烧的人群应该避免食用三七。
3、孕妇不喝
女性在怀孕期间也不能喝三七粉。因为三七粉活血降压的作用很强，孕妇长时间服用不利于身体健康，也会影响胎儿的正常发育。不过，如果是产后失血过多，则可以服用三七粉，能帮助补血，调理产妇身体。
4、月经期间不喝
三七粉能起到活血化瘀之效，因此，月经期间的女性最好不要服用三七粉，以免造成月经期出血过多。
5、儿童不喝
对于处在生长发育阶段的儿童，同样也不宜喝三七粉，容易导致儿童骨骼线过早闭合，阻碍个子进一步长高。
6、不要病了再喝
平时坚持服用三七粉，有助于软化血管，预防心脑血管疾病。可如果已经出现病症，这种情况下喝三七，并不能起到较好的效果。所以，不要等到疾病发生后，再服用三七粉。